Upgrade to Pro — share decks privately, control downloads, hide ads and more …

勉強会②

Ae8a46bc30f6c0e6cec35e4de0dd26fc?s=47 hori
October 07, 2021

 勉強会②

Ae8a46bc30f6c0e6cec35e4de0dd26fc?s=128

hori

October 07, 2021
Tweet

Transcript

  1. ⼀時間で丸わかり! 気⾎⽔ 〜きっとあなたも漢⽅が好きになる〜

  2. 今回の⽬標 ・漢⽅の基本がイメージで分かるようになる (特に氣についてお伝えしていきます) ・漢⽅処⽅が出来るようになるための基礎がわかる ・⾃分の不調の原因がわかる ・チャットで役に⽴つ、アイディアが出る

  3. ⾃⼰紹介 • 名前:⽯川 ⼤貴(いしかわ だいき) • 年齢:26歳 • 出⾝:愛知県 •

    ⼤学:横浜薬科⼤学卒業(漢⽅薬学科、漢⽅治 療学研究室) • 仕事:漢⽅専⾨店 • 趣味:サッカー、ダンス、ピアノ、読書、旅⾏ • 夢:漢⽅を提案できる薬剤師を増やしたい、治 らない病気や不調の⼈を治したい
  4. ⼤体の⼈はここで⼼が折れる!笑 ⽊ ⽕ ⼟ ⽔ ⾦ ⾎ ⽔ 氣 五⾏論

    気⾎⽔
  5. 氣⾎⽔とは何か?(漢⽅的視点で⼈体を⾒てみると…) 氣虚 不⾜している 滞ってる ⼈体の構成成分のこと それぞれの働きがしっ かりしており、バラン スが整っておれば、病 気になりにくい体作り ができる。

    不⾜したり、滞ったり するといろんな不調が 出てきます。 ⾎ 氣 ⽔ ⽔滞 (⽔毒) 瘀⾎ (おけつ) 氣滞 ⾎虚 津虚 (しんきょ)
  6. ⾎と⽔(津液)はたらき ⾎のはたらき(≒⾎液) 全⾝に栄養を供給し、うるおすことです。 また、⾎は⼈体の精神活動の主な基礎物質です。 ⽔(津液)のはたらき (≒⾎液以外の全ての液体) 全⾝をうるおし、臓腑、筋⾁、⽑髪、粘膜を うるおし、関節のはたらきを円滑にするなど。 また、⾎の材料ともなります。 氣

    ⾎ ⽔
  7. 氣とはなんでしょう(気を使ったか漢字が思い浮かびますか?) 元気 根気 やる気 気配 気遣い 天気 気体 気候 気にしい

    気功 気だるい 活気 雰囲気 嫌気 浮気 陽気 ⾊気 内気 強気 弱気 陰気 ⼈気 本気 意気投合 意気揚々 ⽬には⾒えないけど感じたりわかったりしませんか!? 眠気 運気 気合い 無邪気 電気 霊気 平気 短気 正気 殺気 脚気 気付き
  8. 5つの氣の症状とはたらき 主な5つの氣のはたらき 推 動 ものを動かすはたらき ⾎液循環・新陳代謝など、⾝体のあらゆる⽣理活動 温 煦 ⾝体を温めるはたらき 機能を活性化して体温を正常に保つ

    防 御 外邪の侵⼊を防ぐはたらき ⾝体の外表⾯を守り、邪気の侵⼊を 防ぐ 気 化 ものを変化させるはたらき 陰液の⽣成、代謝及び汗・尿への 転化をコントロール 固 摂 過剰排出を抑え、内臓固定のはたらき ⾎・汗・尿などが漏れる、あるいは内臓下垂するのを防ぐ ⽣理機能(パワー)の低下として様々 な不調が出てくる。疲れ、倦怠感、息 切れなど 外邪(外からの敵)が侵⼊しやすく なる。⾵邪を引きやすい、すぐ熱が 出る、すぐ寒気がするなどが出る。 ⾎や⽔への転化ができない。顔⾊が ⽩い、むくみ、汗・尿が出ないなど が出る。 持ち上げる⼒・キープ⼒が不⾜する と出⾎症状、汗が⽌まらない、胃下 垂、頻尿、脱肛などなどが出る。 冷え、基礎体温の低下などの症状が 出てくる。 機能が低下すると
  9. 気⾎⽔(津液)とは?イメージできるのが⼤切です 氣 氣 ⾎ ⽔ ⾎流 【氣】 氣逆 氣滞 氣虚

    氣陥 陽虚 【⽔(津液)】 津虚 ⽔滞(⽔毒) 陰虚 【⾎】 ⾎虚 瘀⾎ 陰虚 ⾎熱 ⾎寒 陽 陰
  10. 🙂 😠 🤯 😰 😵

  11. あなたの気⾎⽔タイプは? 気虚 疲れ、や る気でな い 寒がり、 冷える ⾵邪ひき やすい 午後・⾷

    後に眠気 がくる 声が⼩さ い 下痢しや すい 胃下垂気 味 肌にハリ がない 不正出⾎ 気滞 緊張しい 遊⾛性の かゆみ 喉がつか える 胸・お腹 が張りや すい 気分が不 安定 下痢便秘 繰り返す ガス溜ま りやすい 暴飲暴⾷ PMS(⽉ 経前症候 群) ⾎虚 顔⾊が⽩ い 乾燥肌 不安にな りやすい ⽬が疲れ る ⽖・髪が 弱い こむら返 り・痙攣 多夢で熟 睡感ない 便秘気 味・コロ コロ便 ⽣理不 順・⾎が 少ない 瘀⾎ 顔⾊が暗 い シミ・ア ザ出来や すい ⾆が紫 ⾊っぽい ⽬の下に クマ 冷えのぼ せが起こ りやすい 肩凝り腰 痛が起こ りやすい 静脈瘤の ように⾎ 管が出る お腹周り 太りやす い ⽣理痛・ ⾎塊が出 る 津虚 ⼝・喉が 渇く 乾燥肌 便秘気 味・コロ コロ便 ⾆が乾燥、 ひび割れ てる 濃い⿐⽔ 尿の⾊が 濃い、少 ない 寝るとき に体がほ てる 寝汗 ⽣理不 順・⾎が 少ない ⽔滞 体が重だ るい 下半⾝が むくみや すい ⾬の⽇に 調⼦が悪 い 軟便・下 痢になり やすい 吐き気・ めまい・ 頭重感 お腹ぽ ちゃぽ ちゃ鳴る 朝のこわ ばり・間 接の鈍痛 ⿐⽔・⿐ 詰まり ⼥性はお りものが 多い
  12. 気⾎⽔(津液)とは?(イメージできるのが⼤切です) 氣 氣 ⾎ ⽔ ⾎流 【氣】 氣逆 氣滞 氣虚

    氣陥 陽虚 【⽔(津液)】 津虚 ⽔滞(⽔毒) 陰虚 【⾎】 ⾎虚 瘀⾎ 陰虚 ⾎熱 ⾎寒
  13. 氣虚の⼈はこんなことありませんか? 〈⼀⾔アドバイス〉 早寝早起き(氣は朝に作 られる考えます。夜は早 く寝て氣を⾼めます。) 胃腸の機能を整え氣を補 う「穀類・芋類・⾖類」 などをよく噛んで⾷べま しょう。お粥もOK 激しい運動は逆効果。

    (背中の脂肪が⼀番代謝 を悪くします。) 疲れ 倦怠感 ため息 寒がり 肌にハリがない 不正出⾎ 胃下垂 下痢しやすい ⾵邪ひきやすい 眠気がすごい
  14. 氣滞の⼈はこんなことありませんか? 〈⼀⾔アドバイス〉 気分が不安定 緊張しい 我慢しすぎ ストレス多い PMS ⾷欲不振 喉の⽀え 蕁⿇疹

    お腹が張る 下痢・便秘繰 り返す お腹ゴロゴロ ストレスを溜めること と、不規則な⽣活は氣 滞の原因になる。 ⾹りの良いものは氣を 巡らせます。⾹味野菜 やハーブ類を上⼿に利 ⽤しましょう。 気虚がなければ思いっ きり⾝体を動かすのも 良いでしょう。
  15. ⾎虚の⼈はこんなことありませんか? 〈⼀⾔アドバイス〉 不安感 顔⾊が⽩い 乾燥肌 ⽖・髪が脆い ⽬が疲れる こむら返り 痙攣 ⽣理不順

    便秘気味 コロコロ便 不眠症 ⾎の消耗:出⾎、過労、 睡眠不⾜ ⾎の作りづらい:睡眠 不⾜、胃腸虚弱 ⾚⿊い⾷材:レバー、 鶏⾁、うなぎ、など ⽢酸化味:トマト、レ モン、みかんなど 激しい運動より簡単な ストレッチなどから
  16. 瘀⾎の⼈はこんなことありませんか? 〈⼀⾔アドバイス〉 顔⾊が暗い シミ・アザ・クマ が気になる ⾆が紫⾊ 冷えのぼせ 肩凝り 腰痛 顔⾊が暗い

    下肢静脈瘤 ⽣理痛が重い ⾎塊が出る ストレスと冷えは瘀⾎の原 因!シャワーよりも湯船に 浸かりましょう。⻑時間同 じ姿勢は避けましょう。 ⾟味野菜(⽣姜、ニンニク、 ⽟ねぎ、らっきょなど) 油や糖分の取りすぎも注意。 腰や⾜を中⼼とした運動、 ストレッチがおすすめ
  17. 津虚の⼈はこんなことありませんか? 〈⼀⾔アドバイス〉 ⼝・喉が渇く 乾燥肌 ⾆が乾燥・ ひび割れ 濃い⿐⽔ 尿が濃い・少ない 寝るとき⽕照る ⽣理不順

    便秘気味 コロコロ便 ⾹⾟料の取り過ぎ注意。 (⾝体を⽕照らすだけでな く潤いも奪ってしまいま す。) ⽔分補給はこまめに少量。 ⽢酸化味:トマト、レモン、 みかんなど 炎天下での運動やサウナは 不向き。⽔中運動がおすす め。もちろん⽔分補給には ⼗分気を配って。
  18. ⽔滞(⽔毒)の⼈はこんあんことありま せんか? 〈⼀⾔アドバイス〉 むくみ 関節痛 朝のこわばり 体が重だるい ⾬の⽇苦⼿ 吐き気 めまい

    頭重感 ⿐⽔⿐詰まり 下痢・軟便気味 お腹ぽちゃぽちゃ ⽔分代謝の妨げになる冷 えは注意。湿気に弱いで す。布団⼲し、換気など ⾖類やウリ科の⾷材は余 分な⽔分を流す働きがあ ります。(取り過ぎは冷 えるので注意)温かいも のをゆっくり少しずつ。 ゆっくりジワジワ汗かく、 サウナ、ウォーキングな ど
  19. この患者さんは何タイプ? 患者:全⾝痒くて、、、以前アトピーでした。 薬剤師:どんな時に痒くなりますか? 患者:ストレスが多くて仕事の⽇や仕事から帰った後とか。仕事中は頭痛や⽕照る感じもあって。 薬剤師:ほかに不調はありますか? 患者:⾷欲にムラがあったり、下痢気味で。最近はなかなか寝付けないです。 答え:氣滞 〈応⽤(臓腑弁証と⾔います)〉 前回の五⾏論では⽊(肝) のタイプでした。そして今回の氣

    滞の性質も取り⼊れた状態で⾒る と肝気鬱⾎と⾔います ↪氣滞 ↪氣滞、氣逆 ↪氣滞 ↪氣滞、気虚、⽔滞 ↪氣滞、⾎虚
  20. プラスα:氣の⼈体の働き 営氣 全⾝を栄養 する氣 宗氣 ⼼拍や呼吸 に関わる 衛氣 体表を守る 氣

    “元氣” ⼈体を構成する 先天的なものが材料:先天の氣 後天的なものが材料:後天の氣 推動(臓器や⾎液 の流れをよくす る)作⽤が強い 栄養(⼈体各部に 栄養を与える)作 ⽤が強い 防御(病氣と闘う) 作⽤が強い
  21. 気?または氣?・・・どっちが正しい? ①⽓の中が「メ」ではなく「⽶」です。 →そう、⾷べたものからしかエネルギーはできないですよね! それがしっかりと胃腸で消化吸収されること。 なので五臓でいう「脾」が弱っていても上⼿に「氣」を作り出せません ②⽓が指すものは「空、雲、蒸気」などです。 →雲などの流れを表しており、命を主るもの、⽶は命を養うもの。となる。 また、⽶を炊く時に出る蒸気も表されますね。 空気→呼吸→呼気でありそう⾔ったものもまず「脾」の器に⼀度⼊ります。 ⽇頃から深い呼吸を意識するのも⼤切ですね。

    どっちも正しいですね✨