20211228_GCカレッジ／キャリア研修（第1回）｜自己肯定感・効力感と幸福度

社内研修で登壇した際のスライドです。

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1. 1 Copyright © GOODCREW Co., Ltd. All Rights Reserved.／GC₋College 　Page- キャリア研修（第1回） 　自分のキャリアを豊かにする『思考法』 実施日時：2021年12月28日(火)、20時30分～21時30分 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 実施者：野村尚史 株式会社グッド・クルー 執行役員（企業価値創造部/定着部門責任者） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 国家資格キャリアコンサルタント 米国CCE,Inc.認定GCDF-Japanキャリアカウンセラー アンガーマネジメントファシリテーター® アンガーマネジメントキッズインストラクター®
2. 4 Copyright © GOODCREW Co., Ltd. All Rights Reserved.／GC₋College 　Page- 研修テーマ 自分のキャリアを豊かにする『思考法』 対象者 今後のキャリアについて漠然とでも良いから考えたい人 研修後の状態 自分のキャリアと向き合う気持ちが醸成されている状態 研修の内容 キャリアについて考えるタイミングはいずれ必ず訪れます。 自分の人生を自分でコントロール出来るようになる為に、 自分の人生を自分で豊かにする為に、 キャリアと向き合うことがどんなに重要なのかを語ります。 皆さんへ 一言 僕自身が実践してきたこと・実践していることを伝えます。 自身のキャリアと向き合う機会にしてくれたら幸いです。 当研修の全体像 【毎回共通のスライド】
3. 5 Copyright © GOODCREW Co., Ltd. All Rights Reserved.／GC₋College 　Page- 僕自身もみんなと同じ立場です 『自分で自分の人生をコントロール出来るようになる』 この状態を目指して毎日を過ごしています ↓ 一緒に成長していきましょう 毎回参加しても新たな気づきが得られると思います 常に僕自身も成長しているので （直前まで何を話そうか考えてるので、同じ研修は二度とできません！） 【毎回共通のスライド】
4. 6 Copyright © GOODCREW Co., Ltd. All Rights Reserved.／GC₋College 　Page- プロフィール 1989年3月 ：新潟県燕市に誕生 2007年3月 ：新潟県立三条高等学校 卒業 2011年3月 ：東京理科大学 理工学部 建築学科 卒業 2013年3月 ：東京理科大学大学院 理工学研究科 建築学専攻 修了 2013年4月 ：戸田建設株式会社 入社（建築構造設計職） 2016年3月 ：株式会社ディ・ポップス 入社 2016年10月：株式会社グッド・クルー 転籍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2018年12月：米国CCE,Inc.認定GCDF-Japanキャリアカウンセラー 認定 2019年9月 ：国家資格キャリアコンサルタント 認定 2019年9月 ：アンガーマネジメントファシリテーター® 認定 2021年9月 ：アンガーマネジメントキッズインストラクター® 認定 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 施工管理/建築構造設計/携帯販売窓口/採用担当/人材紹介キャリアアドバイザー/ 研修講師/人材マネジメント全般/チームリーダー/事業部長/執行役員 【毎回共通のスライド】
5. 8 Copyright © GOODCREW Co., Ltd. All Rights Reserved.／GC₋College 　Page- 誰かの何かの為になれば良いな（リンク） プロフィール（毎日note更新中） インタビュー依頼は 気軽に連絡してください （自薦他薦問いません） 【毎回共通のスライド】
6. 9 Copyright © GOODCREW Co., Ltd. All Rights Reserved.／GC₋College 　Page- 皆さんとの約束 【毎回共通のスライド】 僕が話す内容は全て自分が 『実践してきたこと』 『実践していること』 『実践しようと考えていること』 ↓ 中途半端なことは話しません！ 考えていることの全ては話せないので 興味があれば個別メッセージでも良いので連絡をください
7. 10 Copyright © GOODCREW Co., Ltd. All Rights Reserved.／GC₋College 　Page- キャリアとは？ 『生きていくこと』そのもの キャリアに対する考え方・捉え方は人によって違います。 100人いれば100通り。 「キャリア」という言葉を辞書でひくと、 職歴・経歴・生涯・生き方などと訳されています。 定義はたくさんあるのですが 「仕事のことだけを指しているわけではない」 ということを理解しておけば大丈夫！ 【毎回共通のスライド】
8. 11 Copyright © GOODCREW Co., Ltd. All Rights Reserved.／GC₋College 　Page- ここからが今日の内容です
9. 12 Copyright © GOODCREW Co., Ltd. All Rights Reserved.／GC₋College 　Page- キャリアとは『生きていくこと』そのもの 自分のキャリアと向き合えるのは誰？ ↓ 『自分』しかいない だから 自分の人生に夢中になろう
10. 13 Copyright © GOODCREW Co., Ltd. All Rights Reserved.／GC₋College 　Page- 自分の人生に夢中になってますか？ 仕事の夢を追い掛けて来た僕が 自分らしい人生を追及しようと思ったキッカケ
11. 14 Copyright © GOODCREW Co., Ltd. All Rights Reserved.／GC₋College 　Page- 人生を仕事とプライベートで分けずに自分らしさを追求する（by 本田直之 氏） 生きることの達人は、 仕事と遊び、労働と余暇、 心と身体、教育と娯楽、 愛と宗教の区別をつけない。 何をやるにしろ、 その道で卓越していることを目指す。 仕事か遊びかは周りが決めてくれる。 当人にとっては、つねに 仕事であり遊びであるのだ。 by 老子（中国の哲学者）
12. 15 Copyright © GOODCREW Co., Ltd. All Rights Reserved.／GC₋College 　Page- 突然ですが・・・ 自分のことは好きですか？
13. 16 Copyright © GOODCREW Co., Ltd. All Rights Reserved.／GC₋College 　Page- 自分のことは好きになってください・認めてあげてください 『自己肯定感』 　→自分の存在を認めること 『自己効力感』 　→「自分は出来る」と信じること 2つともよく聞く言葉だと思いますが 本当に大切な2つの言葉です この2つさえ整えば幸福感は上がります 【注意】 大切なのは言葉じゃない！ ・自分を認めて ・「出来る」と信じる これが大切！
14. 17 Copyright © GOODCREW Co., Ltd. All Rights Reserved.／GC₋College 　Page- 『今ココにいる自分』と向き合ってください 休みの日が楽しみだから頑張れる→「次の休みは何をしようかな？」 未来を考えている時は楽しい→「あんな状態になっていたいなぁ」 いずれも大切なことなんですが・・・ ↓ 『今ココにいる自分』と向き合ってますか？ 「今（の仕事）は嫌だけど」という言葉が付くなら、 一度、今ココにいる自分と向き合ってみた方が良いかもしれない。 ↓ 「現実逃避になってないか？」という問いを立てましょう！
15. 18 Copyright © GOODCREW Co., Ltd. All Rights Reserved.／GC₋College 　Page- 自己対話で意識するのは『時系列』 未来 現在 成 長 が 必 要 仕事ビジョン 人生理念（不変） 過去 事実の棚卸し 事実への意味付け ❶ ❷ ❸ ❹ ❺ 人生ビジョン 価値観 （可変） ❻ ❶：過去（事実の棚卸し） ❷：現在（自己認識を深める） ❸：現在～未来（人生理念を決める） ❹：未来（仕事ビジョン/人生ビジョン） ❺：過去（事実への意味付け） ❻：現在（価値観を意識する） 　　→日々の言動に反映される 自己認識 過去の事実への意味付けは 未来へ向かう現在の自分を 正当化する為の手段 →全ての過去が未来に繋がる 「後悔」「無駄」：そう意味付けているだけ 過去の積み重ね→現在の自分 現在の積み重ね→未来の自分
16. 19 Copyright © GOODCREW Co., Ltd. All Rights Reserved.／GC₋College 　Page- キャリアを考える為に現在の自分と向き合い続ける 自分のことを好きでいること 自分を認めること 自分を信じること ↓ 決断を肯定することが出来る
17. 20 Copyright © GOODCREW Co., Ltd. All Rights Reserved.／GC₋College 　Page- 自己対話で意識するのは『時系列』 未来 現在 成 長 が 必 要 仕事ビジョン 人生理念（不変） 過去 事実の棚卸し 事実への意味付け ❶ ❷ ❸ ❹ ❺ 人生ビジョン 価値観 （可変） ❻ ❶：過去（事実の棚卸し） ❷：現在（自己認識を深める） ❸：現在～未来（人生理念を決める） ❹：未来（仕事ビジョン/人生ビジョン） ❺：過去（事実への意味付け） ❻：現在（価値観を意識する） 　　→日々の言動に反映される 自己認識 過去の事実への意味付けは 未来へ向かう現在の自分を 正当化する為の手段 →全ての過去が未来に繋がる 「後悔」「無駄」：そう意味付けているだけ 決める 決める 決断の連続 過去の積み重ね→現在の自分 現在の積み重ね→未来の自分
18. 21 Copyright © GOODCREW Co., Ltd. All Rights Reserved.／GC₋College 　Page- 自分の人生は他の誰も歩んでいない 自分の人生は自分のものなんだから 誰になんと言われようが自分の足で歩めば良い ↓ 「結果には必ず原因がある」 どんな結果が訪れようとも その原因は自分にあると考えよう 自責で考えた方がラク・・・自分でコントロール出来るから
19. 22 Copyright © GOODCREW Co., Ltd. All Rights Reserved.／GC₋College 　Page- キャリア研修（第1回） 　自分のキャリアを豊かにする『思考法』 実施日時：2021年12月28日(火)、20時30分～21時30分 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 実施者：野村尚史 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 国家資格キャリアコンサルタント 米国CCE,Inc.認定GCDF-Japanキャリアカウンセラー アンガーマネジメントファシリテーター® アンガーマネジメントキッズインストラクター® EOF