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20211228_GCカレッジ/キャリア研修(第1回)|自己肯定感・効力感と幸福度

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December 28, 2021

 20211228_GCカレッジ/キャリア研修(第1回)|自己肯定感・効力感と幸福度

社内研修で登壇した際のスライドです。

52da009d5a73abc7b71850f70d72609f?s=128

Naoshi Nomura

December 28, 2021
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Transcript

  1. 1 Copyright © GOODCREW Co., Ltd. All Rights Reserved./GC₋College  Page-

    キャリア研修(第1回)  自分のキャリアを豊かにする『思考法』 実施日時:2021年12月28日(火)、20時30分~21時30分 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 実施者:野村尚史 株式会社グッド・クルー 執行役員(企業価値創造部/定着部門責任者) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 国家資格キャリアコンサルタント 米国CCE,Inc.認定GCDF-Japanキャリアカウンセラー アンガーマネジメントファシリテーター® アンガーマネジメントキッズインストラクター®
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    研修テーマ 自分のキャリアを豊かにする『思考法』 対象者 今後のキャリアについて漠然とでも良いから考えたい人 研修後の状態 自分のキャリアと向き合う気持ちが醸成されている状態 研修の内容 キャリアについて考えるタイミングはいずれ必ず訪れます。 自分の人生を自分でコントロール出来るようになる為に、 自分の人生を自分で豊かにする為に、 キャリアと向き合うことがどんなに重要なのかを語ります。 皆さんへ 一言 僕自身が実践してきたこと・実践していることを伝えます。 自身のキャリアと向き合う機会にしてくれたら幸いです。 当研修の全体像 【毎回共通のスライド】
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    僕自身もみんなと同じ立場です 『自分で自分の人生をコントロール出来るようになる』 この状態を目指して毎日を過ごしています ↓ 一緒に成長していきましょう 毎回参加しても新たな気づきが得られると思います 常に僕自身も成長しているので (直前まで何を話そうか考えてるので、同じ研修は二度とできません!) 【毎回共通のスライド】
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    プロフィール 1989年3月 :新潟県燕市に誕生 2007年3月 :新潟県立三条高等学校 卒業 2011年3月 :東京理科大学 理工学部 建築学科 卒業 2013年3月 :東京理科大学大学院 理工学研究科 建築学専攻 修了 2013年4月 :戸田建設株式会社 入社(建築構造設計職) 2016年3月 :株式会社ディ・ポップス 入社 2016年10月:株式会社グッド・クルー 転籍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2018年12月:米国CCE,Inc.認定GCDF-Japanキャリアカウンセラー 認定 2019年9月 :国家資格キャリアコンサルタント 認定 2019年9月 :アンガーマネジメントファシリテーター® 認定 2021年9月 :アンガーマネジメントキッズインストラクター® 認定 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 施工管理/建築構造設計/携帯販売窓口/採用担当/人材紹介キャリアアドバイザー/ 研修講師/人材マネジメント全般/チームリーダー/事業部長/執行役員 【毎回共通のスライド】
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    誰かの何かの為になれば良いな(リンク) プロフィール(毎日note更新中) インタビュー依頼は 気軽に連絡してください (自薦他薦問いません) 【毎回共通のスライド】
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    皆さんとの約束 【毎回共通のスライド】 僕が話す内容は全て自分が 『実践してきたこと』 『実践していること』 『実践しようと考えていること』 ↓ 中途半端なことは話しません! 考えていることの全ては話せないので 興味があれば個別メッセージでも良いので連絡をください
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    キャリアとは? 『生きていくこと』そのもの キャリアに対する考え方・捉え方は人によって違います。 100人いれば100通り。 「キャリア」という言葉を辞書でひくと、 職歴・経歴・生涯・生き方などと訳されています。 定義はたくさんあるのですが 「仕事のことだけを指しているわけではない」 ということを理解しておけば大丈夫! 【毎回共通のスライド】
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    ここからが今日の内容です
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    キャリアとは『生きていくこと』そのもの 自分のキャリアと向き合えるのは誰? ↓ 『自分』しかいない だから 自分の人生に夢中になろう
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    自分の人生に夢中になってますか? 仕事の夢を追い掛けて来た僕が 自分らしい人生を追及しようと思ったキッカケ
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    人生を仕事とプライベートで分けずに自分らしさを追求する(by 本田直之 氏) 生きることの達人は、 仕事と遊び、労働と余暇、 心と身体、教育と娯楽、 愛と宗教の区別をつけない。 何をやるにしろ、 その道で卓越していることを目指す。 仕事か遊びかは周りが決めてくれる。 当人にとっては、つねに 仕事であり遊びであるのだ。 by 老子(中国の哲学者)
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    突然ですが・・・ 自分のことは好きですか?
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    自分のことは好きになってください・認めてあげてください 『自己肯定感』  →自分の存在を認めること 『自己効力感』  →「自分は出来る」と信じること 2つともよく聞く言葉だと思いますが 本当に大切な2つの言葉です この2つさえ整えば幸福感は上がります 【注意】 大切なのは言葉じゃない! ・自分を認めて ・「出来る」と信じる これが大切!
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    『今ココにいる自分』と向き合ってください 休みの日が楽しみだから頑張れる→「次の休みは何をしようかな?」 未来を考えている時は楽しい→「あんな状態になっていたいなぁ」 いずれも大切なことなんですが・・・ ↓ 『今ココにいる自分』と向き合ってますか? 「今(の仕事)は嫌だけど」という言葉が付くなら、 一度、今ココにいる自分と向き合ってみた方が良いかもしれない。 ↓ 「現実逃避になってないか?」という問いを立てましょう!
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    自己対話で意識するのは『時系列』 未来 現在 成 長 が 必 要 仕事ビジョン 人生理念(不変) 過去 事実の棚卸し 事実への意味付け ❶ ❷ ❸ ❹ ❺ 人生ビジョン 価値観 (可変) ❻ ❶:過去(事実の棚卸し) ❷:現在(自己認識を深める) ❸:現在~未来(人生理念を決める) ❹:未来(仕事ビジョン/人生ビジョン) ❺:過去(事実への意味付け) ❻:現在(価値観を意識する)   →日々の言動に反映される 自己認識 過去の事実への意味付けは 未来へ向かう現在の自分を 正当化する為の手段 →全ての過去が未来に繋がる 「後悔」「無駄」:そう意味付けているだけ 過去の積み重ね→現在の自分 現在の積み重ね→未来の自分
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    キャリアを考える為に現在の自分と向き合い続ける 自分のことを好きでいること 自分を認めること 自分を信じること ↓ 決断を肯定することが出来る
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    自己対話で意識するのは『時系列』 未来 現在 成 長 が 必 要 仕事ビジョン 人生理念(不変) 過去 事実の棚卸し 事実への意味付け ❶ ❷ ❸ ❹ ❺ 人生ビジョン 価値観 (可変) ❻ ❶:過去(事実の棚卸し) ❷:現在(自己認識を深める) ❸:現在~未来(人生理念を決める) ❹:未来(仕事ビジョン/人生ビジョン) ❺:過去(事実への意味付け) ❻:現在(価値観を意識する)   →日々の言動に反映される 自己認識 過去の事実への意味付けは 未来へ向かう現在の自分を 正当化する為の手段 →全ての過去が未来に繋がる 「後悔」「無駄」:そう意味付けているだけ 決める 決める 決断の連続 過去の積み重ね→現在の自分 現在の積み重ね→未来の自分
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    自分の人生は他の誰も歩んでいない 自分の人生は自分のものなんだから 誰になんと言われようが自分の足で歩めば良い ↓ 「結果には必ず原因がある」 どんな結果が訪れようとも その原因は自分にあると考えよう 自責で考えた方がラク・・・自分でコントロール出来るから
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    キャリア研修(第1回)  自分のキャリアを豊かにする『思考法』 実施日時:2021年12月28日(火)、20時30分~21時30分 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 実施者:野村尚史 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 国家資格キャリアコンサルタント 米国CCE,Inc.認定GCDF-Japanキャリアカウンセラー アンガーマネジメントファシリテーター® アンガーマネジメントキッズインストラクター® EOF