1 【きのこカンファレンス2025（前夜祭）】 「LT：長く続けてこられた趣味、その背景と学び」 サウナと落語で「ととのう」と「ととのえる」 

自己紹介 SI ・バックエンドWEBエンジニア ・システムエンジニア ・プロジェクトマネージャー toB ・プリセールス ・製品開発責任者(バックエンド開発) toC(blog) BtoC(ec) ・バックエンドWEBエンジニア ・WEBディレクター ・エンジニアリングマネージャー BtoC(ec) ・エンジニアリングマネージャー ・製品開発責任者（企画・開発デザイン） ・取締役(製品・コーポレート) IaaS ・技術サポートエンジニアマネージャー SaaS ・プロダクトマネージャー バックグラウンド 稲垣 剛之(いながき たけし) 　　　@ingktks7 株式会社 ラクス 開発本部 東京開発統括部 製品管理課 課長 バックエンド エンジニア エンジニアリグ マネージャー プロダクト マネージャー プロジェクト マネージャー 略歴 CSK (現 SCSK) ニフティ クルーズ CROOZ SHOPLIST AWS Japan ラクス 2 

サウナ 3 何故はじめたか？ 落語 話すのが苦手だったので多少でも 　　　　　　　　　上手くなりたかったから 忙しすぎる日常の中で 　　　　　考える時間を取りたかったから 

サウナ 4 どうなったか？ 落語 話すのが苦手だったので多少でも 　　　　　　　　　上手くなりたかったから 忙しすぎる日常の中で 　　　　　考える時間を取りたかったから 少しだけ苦手は克服 言葉選びが上手くなった 日本の文化や歴史に 興味を持つようになった 集中力が高まり 良いアイデアが生まれ 決断力があがった ぐっすり眠れ、疲れが 溜まりにくくなった 風邪をひきづらくなった 

サウナ 5 おすすめ 落語 SAUNA TOKYO ＠赤坂 └5種類のサウナと3種類の水風呂 瞑想サウナ 北欧@上野 └サウナ、水風呂、外気浴のバランス最高 てっぺんサウナ道場@渋谷 └とにかく熱い、コスパ最高 スパ ラクーア@水道橋 └1日いるならここ 明鳥＠古今亭志ん朝 └絶妙な間と掛け合い、登場人物がイキイキしてる 火焔太鼓@古今亭志ん生 └これぞ王道の落語、ゆるさと間が素晴らしい 皿屋敷@桂枝雀 └上方落語のエース、怪談を笑いへ 芝浜@立川談志 └ 山手線の駅名にもなりかけた伝説の演目と噺家 

サウナ 6 楽しみ方 落語 SAUNA TOKYO ＠赤坂 └5種類のサウナと3種類の水風呂 瞑想サウナ 北欧@上野 └サウナ、水風呂、外気浴のバランス最高 てっぺんサウナ道場@渋谷 └とにかく熱い、コスパ最高 スパ ラクーア@水道橋 └1日いるならここ 明鳥＠古今亭志ん朝 └絶妙な間と掛け合い、登場人物がイキイキしてる 火焔太鼓@古今亭志ん生 └これぞ王道の落語、ゆるさと間が素晴らしい 皿屋敷@桂枝雀 └上方落語のエース、怪談を笑いへ スパ ラクーア@水道橋 └1日いるならここ 「演目」を決めて 色んな噺家のを聞いてみる （逆も面白い） 【演目おすすめ】 らくだ、死神 猫の皿、時そば、寝床 旅行ついでに 日本全国の良サウナへ 【伝説のサウナ】 しきじ(静岡) ウェルビー栄(名古屋) 湯らっくす(熊本) 

7 最後に 「サウナ」とかけて「落語」ととく その心は… 

8 「サウナ」とかけて「落語」ととく、その心は… どちらも“間（ま）”が大事です サウナ 熱い時間と冷やす時間の“間”が絶妙だと気持ちいい！ 落語 セリフとセリフの“間”が絶妙だと爆笑や感動が生まれる！