Slide 20
Slide 20 text
ТИХООКЕАНСКИЙ
ГОСУДАРСТВЕННЫЙ
УНИВЕРСИТЕТ
Метод экспресс диагностики и восстановления
при эмоциональном выгорании, стрессе.
Комплекс № 2
Данный комплекс рекомендуется выполнять ближе к
вечеру. Он проводится следующим образом.
Установите пальцы в зону расположения точек,
подушечками попытайтесь ощутить пульсацию. Затем, при
усилении надавливания, болезненность. Если есть
пульсация, в данных точках, и отсутствует болезненность
– значит эмоциональный стресс, за который отвечают
данные точки, отсутствует. При болевых ощущениях, не
уменьшая и не увеличивая силу надавливания, делайте
диафрагмальные вдохи - выдохи до уменьшения боли и
восстановления пульсации. Если не можете ощутить
пульсацию, проверяйте только болезненность.