リモートファシリテーショ ンとメンタルヘルス Lily Okamoto 

Lily Okamoto Product Leader | Status-quo is there to break | Vision Builder | Champion of Sustainable Business Strategy ● 6+ years Product Management ● B2B SaaS ● > 100 Startups ● Japan, Canada ● PM Mentoring / Teaching Assistant 

Facilitation Experience/ファシリテーションの経験 ● Daily Standup ● Biz/Tech stakeholder meeting ● User Interview ● PRD Review ● Design Sprint ● Branding Sprint ● Workshop 

頻度が多いものから少ないもの、参加する人も様々 ● Daily Standup ● Biz/Tech stakeholder meeting ● User Interview ● PRD Review ● Design Sprint ● Branding Sprint ● Workshop 

I'm not prepared😖 全然準備できてない 

I don’t know if everyone is benefitting🫤 みんなにとって有益な時間を提供できてるか不安 

Challenges 『エンゲージメントを増やしたい』 『声が大きくない人の意見も取り入れたい』 『短時間で最高のアウトプットを出したい』 から.... 『カメラをONにしてほしい』 『マイクをONにしていてほしい』 『怖い顔をしないで参加してほしい』 『車運転しながら参加しないでほしい』 

Anxiety / 不安 

Remote mental tiredness and anxiety / リモートならではの心身の 疲弊と不安 ● ノンバーバルな合図を探してしまう ● 自分がどう見られているかを気にしてしまう ● アイコンタクトを求めてしまう ● 人の顔がめっちゃ近くでデカくて不自然 ● Technical ● Connectivity 無力感さらにAnxietyを作り出す 

Solution / 解決策 ● 役割を与える ● アバターを使う、使ってもらう ● ビデオ消す同意を取る ● 周りを早い段階から巻き込む ● フィードバックを拾いに行く ● ゴールを小さくする ● etc… 

Ultimate Perscription/ 究極の処方箋 ● 完璧を目指さない ● 周りのことを考えすぎない ● 感情を読み取ろうとしすぎない ● Anxietyについて学ぶ ● 生きてることを感じよう 

Take care of your Heart. 自分ができることを限られた時間を使ってやった自分を褒めてあげよう。 

Illustration by Sara Maese from Ouch! Thank you for listening :)