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爆損したときにやること(1): 気持ちの整理
まずは、深呼吸して落ち着くこと
損失は、連鎖したがる性質を持つ (最悪例:お金を失う -> 家族を失う -> 健康を失う -> 命を失う)
今失ったもののせいで、今まだ我々の人生にあるものを失ってはいけない
我々の人生には、まだ我々がコントロールできることが必ずあるはず
“Don't lose what you have to what you have lost.”
(Dr. Lucy Hone, ニュージーランドの心理学者
. 専門はレジリエンス)