いちT1D患者として、 テレワークの一年を振り返る 大野 哲生(@g_plains) On 2021/01/23 

アジェンダ？  自己紹介  (改めて)1型糖尿病(=T1D/IDDM)について  2020/2 以降のおしごとの変化  2020/2 以降のコミュニティの変化  オンラインイベントに感じる個人的な悩み  ここまでのまとめ 

自己紹介  ハンドル ： こてつ(@g_plains)  出身 ： 愛知で銀杏のおいしいところ (共通試験で出題されたらしい)  1型糖尿病 ：2017/3頃発症、2018/6正式診断 今のところ治る見込みなし…orz 

1型糖尿病(T1D/IDDM)について  膵臓の糖代謝機能の不具合 数百万人の糖尿病患者のうち、10万人近くがIDDM と言われています  細工されたバゲットを与えるとサービス不能になり ます (細工してなくても糖類食べ過ぎはNG)  血糖バランスを保たないと他のモジュール (目、足、etc)にも不具合が生じます  血糖バランスを保てばきっと大丈夫！ 

T1Dになって苦労していること  某感染症の関係で世間の風当たりがちょい強い なかなかプロ格の観戦にも行けない...  血糖バランスの管理=メンタルの管理 ◦ 主導権を握ってるときは大体糖代謝もよい (糖代謝が良すぎると低血糖になるけど…) ◦ 書類を照査依頼して返事が一向に返ってこない とか、イライラ気味なときは大体糖代謝も悪い たまに一日を通して血糖値250↑とかで泣きたくなる 

とあるT1D患者の一日  食事前に血糖値を測ります 測定値と食事から補給量を決めます  速効型インスリンを注射で補給  ＼いただきます／  …を三食(時々、おやつでも)  寝る前に測定 

2020/2 以降のおしごとの変化  それまで: 就業先までクルマ/電車/徒歩を組み合わせて通勤  就業先からの通達 「基礎疾患者は優先して自宅勤務」 →4/10以降、在宅療養勤務  変更作業での出社や、ベンダ試験の受験以外では ほぼ家からでなくなった… 

2020/2 以降のおしごとの変化  水回りへアクセスしやすくなった 血糖管理の都合よく飲むしよく出すので、これはあ りがたい  自宅なので昼食・夕食時の血糖測定や注射に 気を使わなくてよくなった 自己注射、いつもおへそなのです…  部屋回りを見直すきっかけになった 「自宅等でテレワークを行う際の作業環境整備」 は一読の価値有 https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_01603.html 

2020/2 以降のおしごとの変化  運動量が落ちた 駅からの徒歩通勤、時間もさることながら 「デイバッグを背負っての移動」が大きかった 執務時間はホントに動かなくなった… (毎朝の散歩と、有酸素運動は続けているが)  用事を済ます難易度が上がった 以前:通勤中に投函などの用事を済ませていた 現在:辺境なので切手を買うのも難儀 週末は投函などでつぶれてしまう… 

2020/2 以降のおしごとの変化  外部とのコミュニケーション機会が減った 業務がほぼ電子メールのみになった (IP)電話もめったにかかってこない 待ちぼうけの毎日なので、メンタル的にキツイ 根性論だけではなんともならんのでつらいので BYOC/シャドーIT的にぎりぎりセーフな線を さぐっている毎日です… 

2020/2 以降のコミュニティの変化  2020/2 を境に、参加していたコミュニティでも イベント休止や実施形式の変更があった  オンサイトでの講演からZoomに変わったり 例) ISACA名古屋支部 月例会  もくもく会はslack+Zoomで完結したり 例) MSLearn もくもく会  ワークショップ系は休会になって久しい… 例)名古屋アジャイル勉強会 

オンラインイベントでの悩み(視聴側) (個人的な感想です…)  テレビ番組を見る感覚になってしまうこと 理解しようとするつもりが、受動的になる  画面とチャット画面の切替わりについていけない チャットウィンドウの流れに目が追い付かなくて 結局講演ウィンドウをあまり見られないことがある 

オンラインイベントでの悩み(発表側) (個人的な感想です…)  アウトプットはしたいが、どうアウトプットすれば いいかわからなくてもにょる  以前は、業務上の躓きとか、「マサカリはよく飛ん できて3本くらいかな」なんて軽い気持ちでネタ出 ししていた  オンラインだと何本飛んでくるかわからなくてネタ に困る というか今このLTしながら困ってる 

悩んでる悩んでると言いつつ…  オフラインイベントでしゃべりたいネタがたまって きたので、LTの体でスライドを複数作った  ブログ記事のまとめを、speakerdeckに載せたが 既読数が付くだけなので、フィードバックがないの は、やっぱり少しさびしい  「こういうネタはオンラインならどこで会話できる のかな」とか、まだまだくすぶっているところはあ ります… 

ここまでのまとめ  2020年は、アウトプットらしいアウトプットがで きなかった一年でした  オンラインイベントは、見る側しか経験できていな いので話す側としての経験値も積んでいきたいと 思っています  Twitterだけじゃなくて、たまには声で会話したい 

おまけ  散歩して見つけたもの、踊らないKAMEさん