コーチングで変えられたこと

by cozzbox

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コーチングで変えられたこと 2022.12.22 エンジニア組織とコーチング勉強会

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自己紹介                  服巻和繁  Kazushige Haramaki   株式会社 asken  エンジニアリングマネージャー   ※Androidアプリエンジニア出身   ■やってること  ピープルマネジメント、エンジニア採用、クライアント運用、   情シスっぽい仕事  ■プライベート  海沿いジョギング (週１で15kmくらい走ります)     CTI認定プログラム「コーアクティブ・コーチング」を学んでいる最中です。  

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あすけん紹介  食べた食事を記録するとAI栄養士による  食生活改善アドバイスがもらえるサービス    会員数800万人以上のヘルスケアアプリ  「ヘルスケア(健康)/フィットネス」カテゴリの  ダウンロード数＆売上ともに「No.1」(data.ai調べ)    日本国内ほか、海外(北米)にもサービス展開中  医療分野にも進出準備(開発)中 

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今日お話する事  コーチングで私が変えられたこと 

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先に言ってしまうと、、、 

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「自分らしさ」 

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「自分らしさ」とは？ 

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【自分らしい】  自分の特徴や性質を十分に発揮するさま、意識して抑制するのではなくあるがままの姿でいるさま  引用：実用日本語表現辞典  

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● 自身の価値観で素直に発言したり行動できる    ● ありのままの自分自身を受け入れられる    ● 自分の強さも弱さも認め、さらけだせる  独断と偏見で言い換えてみると 

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自分らしくいられてますか？ 

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体験談 

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以前の開発チーム  マネージャーメンバー

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マネージャーの  役割  成果の最大化  採用  評価  目標設定  チームビルディング  成長支援  1on1 

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マネージャーとして  成果を実感できない 

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自己肯定感が著しく低下 

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ツライ。。。 

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何よりツラかったのは 

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“ツラくないふり”をしていた 

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ツラくないふりをする  ⇣  常に自分に嘘をついている状態  ⇣  心が身体が乖離していく  ⇣  壊れる 

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その状況を変えられなかった 

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コーチングに出会う 

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コーチング  話し手(クライアント)自身に焦点を当てて関わるコミュニケーションであり、その目的はクライアントの気づきから生まれる意識と行動の変化を促すことです    引用：CTIジャパン公式HPより抜粋  

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コーチングについての詳細は  書籍やWebでググってみてください。 

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気づいたこと 

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気づいたこと  ツライ状況を変えられなかった  ⇣  実は変えたくなかった 

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気づいたこと  何故か？ 

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気づいたこと  恐れているから 

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気づいたこと  ● 出来ないと思われる    ● 無知だと思われる    ● 頼りないと思われる 

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気づいたこと  恐れ  ⇣  他人にどう見られたいか  ⇣  他人の人生の中にいる自分への願い  （こうあってほしい）  ⇣  自分の人生が他人の願い(人生)に囚われている 

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意識・行動が変わる 

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変わる意識・行動  見たくない・認めたくない自分が存在 

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変わる意識・行動  ● 出来ない自分    ● 無知な自分    ● 頼りない自分 

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変わる意識・行動  そういう自分の存在を認め、受け入れられる 

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変わる意識・行動  認め受け入れる(自己認識)  ⇣  自己概念に統合されていく  ⇣  「本当はこうありたい」が見えてくる  (自分らしさ) 

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変わる意識・行動  自分らしさを体現できる 

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変わる意識・行動  実際に「さらけだし」てみた 

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変わる意識・行動  ● マネージャーとして出来ない事だらけでツライ  ○ ツライのにツラくないふりをしてた    ● 恐れがある  ○ 無知無能、弱いと思われたくなかった 

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変わる意識・行動  その上で、学び成長したい    成長を支援してほしいし、支援したい 

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今回の「自分らしさ」とは 

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「自分らしさ」とは  ● ありのまま、素直に発言できる  ○ つらい時にはツライと言える    ● 支援を求める事も支援する事もできる  ○ 分からないから教えてほしい・教えるよ  ○ できないから一緒に手伝ってほしい・手伝うよ 

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まとめ 

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まとめ  ● コーチングとは気づきから生まれる意識と行動の変化を促すコミュニケーションツール    ● 気付きによって自身の視点が変わる  ○ 「恐れ」は他人の願いに囚われている    ● 認めたくない自分を受け入れる事で自分らしさが分かってくる    ● 自分らしさが明確になってくる事で行動は変えられる 

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ご静聴ありがとうございました 