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- 光岡の眠くなる時間帯
- 昼〜夕方にかけてよく眠くなったり、ぼーっとしたりする。
- 日によって時間が変わる(14時頃眠くなったり、16時頃眠くなったり)
- 夕飯後の20〜21時あたりも眠くなり、ソファで寝てしまうことがよくある。
- 光岡の起床時間
- 大体 AM8〜10時
- 睡眠 - 覚醒リズムで眠くなる8時間後は 16時〜18時
- → あれ、昼〜夕方眠くなるのこれでは?
- 深部体温リズムで眠くなる11時間後は 19〜21時
- → あれ、夜眠くなるのこれでは?
- → リズムの影響で眠くなってる説を検証中
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