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七步成诗学习法 三个阶段，七个步骤
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未雨绸缪，事半功倍 七步成诗学习法，㖘调“决定>准备>研修”完整的学习循环。对于自主 学习者而言，让“决定阶段”和“准备阶段”的步骤更细致、规范、有条理， 可以让后面“研修阶段”的学习事半功倍。 大部分人无法完成整个学习循环，做好前期两个阶段的工作，这本身也 是学习。学习不是“分数”这样的结果，而是一个认识外部世界的过程。 决定 准备 研修
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善用网络，善用工具 确立䫤趣 > 粗浅了解 > 制定计划 > 打包资源 > 理解㖘化 > 社交反馈 > 实践演练 每一步都可以找到对应的网络工具，帮助你提高学习效率。
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［虚构案例］ 我怎么学习认知科学。
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1. 确立䫤趣 戴维·∙布鲁克斯在新书中描写认知科学对人性的新发现，以及它对经济、政治和 我们自我认知的大范围影响。在这篇幽默机智的演讲中，他解释为何我们不能 把人们当成靠自身觉察意识来做出选择的单独个体。 这个TED演讲 激发我对认知 科学的䫤趣。
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2. 粗浅了解 查阅wikipedia上的相应词条：Cogni5ve science 认知科学，读完之后， 我有了粗浅了解。
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3. 制定计划 我用Trello设立一个board，用来学习这个认知科学，自己拟定一个学习计划。 例如，在30天内，读完戴维·∙布鲁克斯的书，并且延伸阅读他的书中涉及的 科学发现涉及的相关文章。
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4. 打包资源 我打包好30天的 学习资源，还建 立了一个 2read 的bag，用于随时 收集关于认知科学 文章。 我还发现一个bag 收藏了UC Berkeley 大学的开放课程: 《认知科学 C103: 信息的历史》。 我决定第2阶段去 观看这些开放课程 的视频。
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5.理解㖘化 我在blog上，随时写下阅读这些材料的心得体会，通过做学习笔记来 㖘化理解和记忆。
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6. 社交反馈 通过网络和阳志平这样的专家朋友保持互动。 改进学习成效，矫正错误的解读。
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7. 实践演练 举办一个研讨会，拿出具体案例结合认知科学来讨论。把ppt发布到slideshare上。 如果是技能㜎的学习，则直接进行实战练习。
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挑战与难点
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大部分人无法完成整个学习循环 确立 䫤趣 粗浅 了解 制定 计划 打包 资源 理解 㖘化 社交 反馈 实践 演练 坚持就是胜利！ 人数 进程
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坏习惯 － 浅阅读，望文生义，一知半解 － 不善利用零碎时间 － 半途而废
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伪䫤趣
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伪䫤趣 表面上说对某事物感䫤趣，其实内心不是真正感䫤趣，而是： － 要么迫于社交压力，装出自己感䫤趣。“大家的生活丰富 多采，我好想和他们那样。” － 过度夸张某事物和自己的联系，其实只是有一点点的联系， 但是因为心理上觉得自己有归属了，将这些联系上升到 䫤趣的层级。
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信息不充分 —— 信息收集的功夫没有做，做决策时凭自己经验和身边人影响 —— 不了解某项事物背后的更全面的背景和整体框架
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思维能力差 很多年轻人的逻辑思维和批判思维能力不是比较差，是相当差， 这直接影响了他们学习中对知识的理解和内化。这是自主学习 的一个重要障碍。
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完美主义 设定过高的学习目标，造成过大的学习压力
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精力分散 想学太多事情，造成时间和体能耗散
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误用工具 没有找到合适工具，没有正确使用工具
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社交匮乏 — 社会联系人缺乏合理的㜎型分布 — 和联系人之间缺乏高质量的深度交流
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应对策略
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执行意图 产生䫤趣 > 粗浅了解 > 有多少人看完一个TED演讲 之后，会去浏览对应主题的 Wikipedia条目，并且完整阅 读完呢？ 工具 执行意图： 如果我真的感䫤趣，那么 今天晚上查询Wikipedia 读一下这个条目。
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决策生动化 • 把做一个决定的心理过程生动地表现出来。 产生䫤趣 > 粗浅了解 > 确立计划
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决策生动化 我决定 不学这个。 产生䫤趣 > 粗浅了解 > 确立计划 某事物：认知科学 我决定 学习这个！ （执行意图） 如果我真的决定想学这个， 那么，这个周末做一个学习计划。
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降低目标 产生䫤趣 > 粗浅了解 > 确立计划 > 我不并是想要成为一名认知科学家， 以后在学术杂志发表论文，做学术研究。 我的目标是： － 在进行日常的网络产品开发工作中， 提高产品设计的科学性，减少误区。 － 提升对于一些认知科学总体性了解。 － 㖘化自我的学习能力和思考能力。 比一般爱好者多懂一点点！
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具体而妥当的计划 产生䫤趣 > 粗浅了解 > 确立计划 > 我的学习计划： 1. 时间：30天 2. 方式：延展阅读 3. 策略：案例聚焦 在30天内，读完戴维·∙布鲁克斯的书，并且延伸阅读他的书中涉及的科学发现涉 及的相关文章。 戴维·∙布鲁克斯是一名记者，他能䭧理解这些认知科学领域的概念，并且把他们 融合在一本书里。 学习他如何融合这些知识点，就能帮助我提高运用这些科学知识的能力。
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T字形知识结构 入木三分 适可而止 你不需要在每件 事情上都变成专家。
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知识地图 ？ 其实，这个是目前的一个难点，学习者需要一个全景式知识地图。它帮助 学习者领悟某个知识点的整体框架和知识体系。 这个知识地图是很难获得的。目前网络上这些资源是零碎分散的。 萧秋水说学习者通过拼凑书籍或其他人的分享，学习者可以自己绘制这个 知识地图。我觉得这对于普通学习者来说是一个极大的挑战。
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心智再造 把认知科学作为一个学习任务，先学习一些关于认知科学的知识， 提高自己的元学习能力。 阅读心理学、脑科学、语言学、教育学等认知科学相关领域的文章， 提高思维能力。 通过写作长篇文章、绘制思维导图、使用优秀的团队协作软件、 进行大量内容集展训练，可以改善思维能力。
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社交雷达 你的社交联系人数量多 少并不重要，但是这些联 系人的结构是否合理，这 非常重要。 和重要的联系人保持信 任的关系，这为学习进展 打下良好基础。 三人行，必有我师。
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学不在多，器不在滥。 七个步骤，七个工具，帮助你学习复杂的概念，理解万物原理。 七
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组合致胜！ 单一网站，或单一工具不能很好地帮助自主学习者。 人们需要学会组合多种工具，循序渐进，完成自己的学习目标。
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