SmartHR 社内事前勉強会 多様性を知ろう！ Tokyo Pride2026 

Tokyo Pride 2026 事前勉強会｜多様性を知ろう！ Tokyo Pride 2026 事前勉強会｜多様性を知ろう！ １. 「セクシュアリティ」とはなんなのか ２. 職場における「何気ない⼀⾔」の影響⼒ ３. ⾃分らしさとはなにか ４. 多様性を知ったその先で、⼤切なこと ５. ⾃分でできるワーク＆付録 SmartHR 

Tokyo Pride 2026 事前勉強会｜多様性を知ろう！ Meet Today's Speakers ＠Tomari ⼈事統括本部 DEIBユニット 2024年7⽉⼊社 ● ステップファミリーの⺟ ● DEIB担当として⽇々勉強中 ● 今⽇の⽴ち位置は「⼀⼈の学び⼿」 ＠Miranda CEO直下 カルチャー室 2024年7⽉⼊社 ● ノンバイナリーのゲイ ● リバーサイドライフを満喫中 ● 編み物ガチ組 SmartHR 

１. 「セクシュアリティ」とはなんなのか Tokyo Pride 2026 事前勉強会｜多様性を知ろう！ SmartHR 

セクシュアリティの4つの要素 Tokyo Pride 2026 事前勉強会｜多様性を知ろう！ 出⽣時に割り当てられた性（sex） セクシャリティは、4つの要素に分けることができます。 この4つの要素について、何を選ぶかの組み合わせで個⼈のあり⽅を説明します。 例えば私なら「男性（出⽣時に割り当てられた性別）でノンバイナリー（性⾃認‧性表現）でゲイ（性的指向）」といった感じで す。 性⾃認（Gender Identity） 性的指向（Sexual Orientation） 性表現（Gender Expression） ⽣物学的な性（⾝体の特徴） ⾃分がどの性だと認識しているか どの性に恋愛‧性的に惹かれるか｜もしくは惹か れないか 外⾒‧服装‧振る舞いなどの表現 男性‧⼥性* 男性‧⼥性‧ノンバイナリーなど LGBTQ+｜異性愛‧同性愛‧両性愛など（男性に向 く、⼥性に向く、どちらも、わからない など） フェミニン‧マスキュリン‧中性的など 要素 意味 例 「セクシュアリティ」と「性別」は少し意味が違います。セクシュアリティは「その⼈の性に関する全体像（広い概念）」を指し、 性別というのは、そのなかの⼀部に含まれます（主に「出⽣時に割り当てられた性」と「性⾃認」）。 また「ジェンダー」は、社会的‧⽂化的に作られる性のあり⽅を指す概念を⽰すものです。 *厳密には、染⾊体の構成やホルモン、成⻑における差異など、男性/⼥性の中にもグラデーションがあります。 SmartHR 

Tokyo Pride 2026 事前勉強会｜多様性を知ろう！ Sexual Orientation｜性的指向 どのような対象に、恋愛感情や性的な関⼼を抱く か（もしくは抱かないか） ⽣まれ持った⾝体の特徴に関すること 染⾊体、性器、ホルモンバランスなど 性⾃認（Gender Identity） ⾃分がどの性だと認識しているか 性表現（Gender Identity） 外⾒‧しぐさ‧⾔葉遣いなど 周囲に表現する性 性的指向（Sexual Orientation） どの性の⼈に惹かれるか（恋愛‧性的な関⼼） 例 男性(XY) ⼥性(XX)   ※厳密には、染⾊体の構成やホルモン、成⻑における差異    など、男性/⼥性の中にもグラデーションがあります 例 異性愛（ヘテロセクシュアル）   同性愛（ゲイ / レズビアン）   両性愛（バイセクシュアル）   無性愛（アセクシュアル）  他にもさまざまあります 例 男性‧⼥性‧ノンバイナリー   ジェンダークィア など   ※1⼈ひとりの内側の感覚 例 ⼥性らしい‧男性らしい   中性的‧⾃分らしい表現 など 変えられるものではない 医療‧科学の領域 ※多様なバリエーションが存在する 多様で、変化しうる 本人の感じ方・表現を 尊重することが大切 ※ ジェンダーは、社会や文化、経験と いった影響を受けて形づくられるもの。 時代や国・地域によっても異なる 多様で、変化しうる 本人の意思や選択だけで 決まるものではない その人の大切な特性のひとつ Gender｜ジェンダー 社会的‧⽂化的な性 （こころの性‧表現する性） Sex｜出⽣時に割り当て られた性 ⽣物学的な性（からだの特徴） Sex / Gender / Sexual Orientation の3層構造 その⼈らしさを形づくるものって？ ポイント  3つの層のすべてが⼀致するとは限りません。       また、「⾒た⽬」や「性別のラベル」だけで、その⼈のすべ      てを判断することはできません。 組み合わせはひとそれぞれ。だから全員が、かけがえのな い存在です。 ⼤切なのは「その⼈がその⼈らしくいられること」。 互いの違いを理解し、尊重しあえる組織を作りましょう SmartHR 

Tokyo Pride 2026 事前勉強会｜多様性を知ろう！ ２. 職場における「何気ない⼀⾔」の影響⼒ SmartHR 

Tokyo Pride 2026 事前勉強会｜多様性を知ろう！ 職場における「何気ない⼀⾔」の影響⼒ 男なんだから〇〇 ⼥は〇〇〇〇 お前ホモなんだろ なぜ問題なのかというと、 「本⼈の尊厳や安⼼感を損なう」から。 ‧⾃分らしく振る舞いたいのに、性別による  価値観を押し付けられてしまう ‧この組織では⾃分がどうありたいか、は隠  した⽅がよさそうだ、と感じる といったことを考え、発⾔や相談も出来なく なってしまいます。 これは性別やLGBTQに限った話ではなく、性 別やらしさへの違和感や、⾃分の恋愛観‧価 値観、外⾒や振る舞い、家庭環境や⽣き⽅に ついて「この環境では⾔わない⽅が安全だ」 と感じる⼈が増えていきます。 そうすると、 ‧本⾳が出なくなる ‧相互理解が浅くなる ‧チーム内の信頼形成が弱くなる といったことが起こり、結果的に組織の⼒が 弱くなります。 何気ない⼀⾔ 何気ない⼀⾔ 何気ない⼀⾔ 何気ない⼀⾔が、安⼼して働ける環境を損なうことがあります ● 性別による役割の押し付け ● こうあるべきという無意識の決めつけ ● 性的指向や性⾃認への揶揄 ※ ⼼理的安全性が⾼い、というのは「何を⾔っても許される」ことではなく「⾃分を否定される不安なく発⾔できる」こと SmartHR 

Tokyo Pride 2026 事前勉強会｜多様性を知ろう！ 職場における「何気ない⼀⾔」の影響⼒ ■「配慮」と「過剰な気遣い」の違い 相⼿を尊重する 必要に応じて確認する ⾃然に接する 違いがあって当然 相⼿を特別視する 勝⼿に決めつける 不⾃然によそよそしくする 触れてはならぬもの 配慮 過剰な気遣い 配慮とは…… 「相手をひとりの人として尊重すること」 ‧呼ばれたい名前を尊重する ‧決めつけを避ける ‧必要なときに確認する ‧本⼈が話していないことを勝⼿に広めない 過剰な気遣いとは …… 「特別な存在として意識しすぎること」 ‧必要以上に距離を取る ‧何も話せなくなる ‧「この話題は絶対NG」と萎縮する ‧本⼈の前でだけ不⾃然になる ⼤切なのは「完璧になること」では ありません。 間違えないことよりも、相⼿を尊重しようと する姿勢が⼤切です。 もし誤った表現をしてしまったとしても、 ‧指摘を受け⽌める ‧必要に応じて訂正する ‧学び直す というアクションができれば関係性を築くこ とはできます。 DEIBにおいて⼤切なのは、特別扱いをするこ とではなく、お互いに相⼿を尊重しながら学 び成⻑することです。 

Tokyo Pride 2026 事前勉強会｜多様性を知ろう！ ３. ⾃分らしさとは何か SmartHR 

Tokyo Pride 2026 事前勉強会｜多様性を知ろう！ ⾃分らしさとは何か ■⾃分らしくいることは、意外と難しい 私たちは普段 服装 | 髪型 | メイク | 話し⽅ | 振る舞い | 趣味や好きなもの といったものを通して「⾃分らしさ」を表現しています。 ⼀⽅で 「こう思われたくない」「浮きたくない」「職場では控えた ⽅がいいだろう」 と、⾃分を調整していることも少なくありません。 ‧本当は好きな服装を避ける ‧キャラクターを変える ‧趣味の話をしづらい ‧家族やパートナーの話をぼかす ‧「男らしく」「⼥らしく」を求められる こうした「⾃分らしくいる難しさ」は、 LGBTQ当事者だけのものではありません。 ■職場における⾃分らしさ 職場には 役割 | マナー | 安全性 | チームワーク などが必要です。そのため 「何でも⾃由にしていい」＝「⾃分らしさ」ではありません。 ⼤切なのは「⾃分を偽らなくてよい」こと ⇒ ⾃分の⼈格や尊厳を否定されずに、安⼼して働けること ‧必要以上にキャラクターを作らなくていい ‧性別らしさを押しつけられない ‧パートナーの話を⾃然にできる ‧⾃分のあり⽅を笑われない そうした環境が、誰にとっても働きやすさにつ ながります。 DEIBは、「全員が同じであること」を⽬指すものではなく、⼀⼈ひと りの違いを前提にしながら、安⼼して⼒を発揮できる環境をつくるこ とを⽬指すためにあります。 SmartHR 

Tokyo Pride 2026 事前勉強会｜多様性を知ろう！ ４. 多様性を知ったその先で、⼤切なこと SmartHR 

Tokyo Pride 2026 事前勉強会｜多様性を知ろう！ 多様性を知ったその先で、⼤切なこと ■ 安⼼できる「あり⽅」は⼈それぞれ 前章で、 ⼤切なのは「⾃分を偽らなくてよい」こと ⇒ ⾃分の⼈格や尊厳を否定されずに、安⼼して働 けること とお伝えしましたが、周囲に「何をどこまでどう開⽰することが『安⼼できる』か」の尺度は⼈それ ぞれです。 例えば、私は会社でオープンに振る舞うことで、⾃分らしくいられるようになりました。 ⼀⽅で、⾃分のことをあれこれオープンにしたくない、という⼈もいます。LGBTQに限らず、個⼈の 信条やスタンスをどこまで他者に開⽰するか、に共通の尺度や答えはありません。 こうあるべきだ、という⾃分の定義にとらわれず、   それぞれの「働きやすさ」があり、それをお互いに尊重することが⼤切だ   ということを知っておいてください。 SmartHR 

SmartHR Tokyo Pride 2026 事前勉強会｜多様性を知ろう！ 多様性を知ったその先で、⼤切なこと ■「⼈格」＝「その⼈そのもの」 ⼀般的に、個⼈を捉える際に 「年齢‧⼈種‧性⾃認‧ジェンダー」 などの要素で判断しがちです。 でも、⼈はさまざまな経験や背景、価値観の 重なりによって成り⽴っており、要素はあく までも個⼈のほんの⼩さな⼀部分を⽰したも のに過ぎません。 右の図は、どの属性よりも先に、「⼀⼈の⼈ 間」が存在している、ということを⽰してい ます。 全員が、他の誰とも違う存在である、ということ を意識することが⼤切です。 出展:「Workforce America!:Managing Employee Diversity as a Vital Resource」 

Tokyo Pride 2026 事前勉強会｜多様性を知ろう！ 『違い』を⾒る前に、まず『その⼈⾃⾝』を⾒る。 私たちは『属性』と働いているのではなく『⼈』と働いている。 多様性を知ったその先で、⼤切なこと DEIBやLGBTQに関するテーマでは、 「間違えたらどうしよう」 「何を⾔えば正解かわからない」 と不安を感じる⼈も少なくありません。 しかし、⼤切なのは、 最初から完璧であることではなく、 学ぼうとする姿勢を持つこと です。 知らないこと⾃体は悪いことではありませ ん。誰でも、 ‧知らない⾔葉 ‧初めて接する価値観 ‧理解しきれない感覚 があります。重要なのは、 ‧決めつけない ‧茶化さない ‧否定から⼊らない ‧学び直せる ことです。 萎縮しなくて⼤丈夫です。 間違えてはいけないと思うのではなく「相⼿を尊重しようとす る」姿勢を持つことが、安⼼して働ける環境につながります。 SmartHR 

５. ⾃分でできるワーク＆付録 Tokyo Pride 2026 事前勉強会｜多様性を知ろう！ SmartHR 

Tokyo Pride 2026 事前勉強会｜多様性を知ろう！ 付録）自分でできるワーク①｜「らしさ」を求められた経験 このワークで伝えたいこと ⾃分らしさを決めつけられる苦しさは、誰にでも起こり得ます。 ■ こんな経験はありませんか？ 「男なんだから」「⼥なんだから」「普通はこうするよね」と⾔われて、違和感を覚えたこと。 ■ 例えば…… 「男は泣くな」｜「⼥性だから気が利くよね」｜「もっと男らしくした⽅がいい」｜「⼥の⼦っぽい趣味だね」 ■ 考えてみましょう そのとき、どんな気持ちになりましたか？ SmartHR 

Tokyo Pride 2026 事前勉強会｜多様性を知ろう！ 付録）自分でできるワーク②｜自分を調整した経験 このワークで伝えたいこと LGBTQ当事者だけでなく、多くの⼈が「安⼼して所属するため」に⾃分を調整しています。それは、組織を円滑に運⽤す るために、ある程度仕⽅がない部分もありますが、⽇常的‧継続的に調整し続けなければならないと感じて、居づらさを感 じている⼈もいます。 ■ 私たちは、無意識に「⾃分を調整」していることがあります ■ 例えば…… 好きな服装を控えた｜趣味を話さなかった｜キャラクターを変えた｜家族や恋⼈の話をぼかした｜浮かないように振る舞った ■ 考えてみましょう 「ここでは、こうした⽅がいいかも」と感じて、⾃分を調整した経験はありますか？ SmartHR 

Tokyo Pride 2026 事前勉強会｜多様性を知ろう！ 付録）自分でできるワーク③｜無意識のイメージ - アンコンシャスバイアス ■ 次の⾔葉から、どんな⼈を想像しましたか？ 「青いランドセルがほしい！」 ■ 他にも…… 看護師｜エンジニア｜管理職｜保育⼠ といった職業名を聞いて、無意識に性別を想像していませんか？ ■ 私たちは誰でも、無意識のイメージを持っています 「男らしい」「⼥らしい」「普通はこう」という感覚は、知らないうちに判断やコミュニケーションに影響します。 このワークで伝えたいこと 「偏⾒を持ってはならない！」ということではありません。 「私たちは、無意識にさまざまなバイアスを持っている」と気づくことが⼤切です SmartHR 

Tokyo Pride 2026 事前勉強会｜多様性を知ろう！ 付録）アライ（ ALLY）とは アライ（ALLY）とは、 LGBTQ当事者ではなくても、理解し、尊重しようと行動する人 とされることが多いですが、 誰かを特別扱いする人ではなく、一人ひとりを尊重しようとする人　です アライは、完璧に知識がある人 / いつも正しく振る舞える人、という意味ではありません。 むしろ「違いがあっても尊重したい」と思い、行動しようとする姿勢そのものを指します。 ■職場でできるアライの⾏動例 決めつけをしない ‧ひとつの要素だけで判断し  ない ‧性別役割を前提にしない 不⽤意な発⾔をしない ‧誰かをからかう⾔葉に笑っ  て同調しない ‧「それは嫌だと感じる⼈も  いるかも」と伝える 相⼿の意思を尊重する ‧本⼈が話していない情報を  広げない ‧呼ばれたい名前や表現を尊  重する 学び続ける ‧「知らない」で⽌まらない ‧間違えたときに修正できる SmartHR 

Tokyo Pride 2026 事前勉強会｜多様性を知ろう！ NG例 なぜ問題？ OK例 「男なんだからもっと強くいこう！」 性別役割の押しつけになる 「あなたらしいやり⽅で⼤丈夫」 「⼥性だから気が利くね」 性別で能⼒や性格を決めつけている 「細やかに⾒てくれて助かります」 「お前ホモだろ」 性的指向を揶揄する表現になる （そもそも冗談にしない） 「彼⽒いるの？」（決めつけ） 異性愛前提になることがある 「パートナーいるの？」 「男っぽい∕⼥っぽいね」 性表現への評価‧固定化につながる 外⾒を性別と結びつけて評価しない 「普通は結婚するよね」 ⽣き⽅や家族観を狭める 「いろんな選択がありますよね」 「LGBTQの⼈って⼤変そう」 「特別な存在」として距離が⽣まれる 「働きやすい環境は⼈それぞれですよね」 「〇〇さんて、△△らしいよ」 本⼈の同意なく暴露につながる場合がある 本⼈の同意なく情報を他者に伝えない 付録）OK / NG 発⾔⽐較例 ここで知っていただきたいのは「正しい言葉を完璧に覚えること」ではなく、決めつけない姿勢を持つことです。 そして、同じ言葉でも、関係性や状況によって受け取り方は異なります。褒め言葉でも決めつけになることがある、点は意識を持つよう にしましょう（例えば「男なのに気が利くよね」といった表現）。 ⇒「その人自身を見る」ことを意識したコミュニケーションが、安心して働ける環境につながります。 SmartHR