Slide 21
Slide 21 text
Внутренняя мотивация целями
1. Мотивация целью работает, но не
приводит к долгосрочной
удовлетворённости.
2. Мотивация целью ведёт к фрустрации и
зависимости, похожей на наркотическую.
3. Мы ошибаемся в оценке нашей будущей
удовлетворённости.
4. Кайф до достижения цели действует как
кокаин, поэтому вызывает зависимость от
возбуждения. К цели мы идём долго и
без радости, достигнув её, быстро
привыкаем к результату (гедоническая
адаптация), поэтому нам нужна новая,
бóльшая цель, чтобы снова достичь
момента радости.
21
Личная стратегия без боли и выгорания