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Vitamina K: auxilia na coagulação do sangue.
• folhas verdes, batata, ovo, óleo de soja, tomate, fígado e leite.
• fabricada por bactérias que vivem no intestino grosso.
Todas as vitaminas são
encontradas nos
alimentos. Comprimidos
só devem ser tomados
sob orientação médica.
Vitamina E: importante na manutenção dos glóbulos vermelhos.
• óleos vegetais, cereais, leguminosas, laticínios, ovos e hortaliças com folhas
verdes.
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