26. Mai 2013 | einradfahren.de | Thomas Gossmann | 1 Unicycle Skill Tester App Der Einradtrainer für die Hosentasche „Um einen Trick zu stehen muss man kämpfen, für einen schönen Trick muss man arbeiten“ Thomas 'gossi' Gossmann http://einradfahren.de http://gos.si [email protected] 

26. Mai 2013 | einradfahren.de | Thomas Gossmann | 2 Gliederung 1. Einleitung 2. Funktionsweise 3. Features 4. Sportwissenschaftlicher Hintergrund 5. Skill-Levels 6. Meine Wünsche Literatur 

26. Mai 2013 | einradfahren.de | Thomas Gossmann | 3 1 Einleitung ● Motivation  Mein Wissen anderen zur Verfügung stellen ● Unicycle-Skill-Tester App  Bewegungsfehler finden  Bewegungsqualität steigern 

26. Mai 2013 | einradfahren.de | Thomas Gossmann | 4 2 Funktionsweise Navigation 

26. Mai 2013 | einradfahren.de | Thomas Gossmann | 5 2 Funktionsweise Tests 

26. Mai 2013 | einradfahren.de | Thomas Gossmann | 6 2 Funktionsweise Auswertung 

26. Mai 2013 | einradfahren.de | Thomas Gossmann | 7 Demo Demo 

26. Mai 2013 | einradfahren.de | Thomas Gossmann | 8 2 Funktionsweise Auswertung ● Noten entsprechen Schulnoten  von 1 (beste) bis 6 (schlechteste)  Punkte ergeben die Note ● Sondernoten:  Bei einem Bewegungsfehler wird die Note niemals besser als 5  Bei einem fatalen Bewegungsfehler immer Note 6 Note 1 2 3 4 5 6 Punkte > 91 91-81 80-67 66-50 49-25 < 25 

26. Mai 2013 | einradfahren.de | Thomas Gossmann | 9 3 Features ● Bewegungsfehler finden ● Bewegungsqualität steigern 

26. Mai 2013 | einradfahren.de | Thomas Gossmann | 10 3.1 Bewegungsfehler ● Was sind für euch Bewegungsfehler? ● Bewegungsfehler: Differenz zwischen Bewegungsausführung und Vorgabe (vgl. Wolters, 1999, S. 17f) ● Vorgabe = Technikleitbild 

26. Mai 2013 | einradfahren.de | Thomas Gossmann | 11 3.1 Bewegungsfehler Lernfalle ● Falle: Schnappt zu, wenn der 'Gefangene' merkt, dass es bereits zu spät ist ● Lockmittel: Schneller Erfolg ● Ausnutzung einer Schwäche:  Die verborgenen, unbekannten Strukturen von Einrad-Tricks ● Das Ergebnis:  Die essentiellen Lernschritte werden umgangen Zeit Fortschritt 

26. Mai 2013 | einradfahren.de | Thomas Gossmann | 12 3.1 Bewegungsfehler Beispiel: Stand up Tricks Standgliding Standgliding circle Arabesque Catch-Foot Knee-Hold Y-Character Biellmann Standwalk Problem: Hand am Sattel und Fußkontrolle verhindert 

26. Mai 2013 | einradfahren.de | Thomas Gossmann | 13 Demo Demo 

26. Mai 2013 | einradfahren.de | Thomas Gossmann | 14 3.2 Bewegungsqualität ● Was ist für euch Bewegungsqualität? ● „Qualität ist die Bezeichnung einer wahrnehmbaren Zustandsform von Systemen und ihrer Merkmale, welche in einem bestimmten Zeitraum anhand bestimmter Eigenschaften des Systems in diesem Zustand definiert wird“ (Wikipedia) 

26. Mai 2013 | einradfahren.de | Thomas Gossmann | 15 3.2 Bewegungsqualität Beispiel Adler 

26. Mai 2013 | einradfahren.de | Thomas Gossmann | 16 3.2 Bewegungsqualität Merkmale ● Merkmale für Bewegungsqualität im Einradfahren?  Körperspannung  Freie Gelenke durchgestreckt  Ausnutzung der vollen Amplitude  Kraftdosierung auf das Minimum  Ruhige Bewegung  Keine Ausgleichsbewegungen  ... 

26. Mai 2013 | einradfahren.de | Thomas Gossmann | 17 3.2 Bewegungsqualität Körperspannung ● Messung des Merkmals: Körperspannung ➔ Muskelaktivität ● Doktor:  EMG ● „Haushaltsmethode“:  Drucktest mit dem Finger ● Im Sport:  Visuelles Überprüfen der muskelbedingten Bewegung 

26. Mai 2013 | einradfahren.de | Thomas Gossmann | 18 3.2 Bewegungsqualität Körperspannung (2) ● Welche Muskeln für Körperspannung? ● Armhaltungen:  V-Arms  Geier-Arme  Zombie-Arme 

26. Mai 2013 | einradfahren.de | Thomas Gossmann | 19 Demo Demo 

26. Mai 2013 | einradfahren.de | Thomas Gossmann | 20 4 Sportwissenschaftlicher Hintergrund ● Strukturierung der Tests:  Konstitutive Bewegungsstruktur (kurz k-Struktur) von Kassat ● K-Struktur:  Eine Bewegung besteht aus mehreren Relationen  Relation:  Ein Effekt, der durch eine Aktion hervorgerufen wird  Eine Aktion kann aber auch mehrere Effekte hervorrufen ● Mehr dazu in der Anleitung und im Lexikon der App (Kassat, 1995, S. 42ff, 64-71) 

26. Mai 2013 | einradfahren.de | Thomas Gossmann | 21 5 Skill-Levels ● Skill-Levels besitzen ein geniales Konzept ● Bisherige Umsetzungen sind mangelhaft ● Skill-Levels '98: 'The Good Parts' gerade mal 22 von 85 Skills  https://www.youtube.com/watch?v=TZC7QkWQaNI ● Neue Skill-Levels:  http://einradfahren.de/training/skill-levels  Und in der Unicycle-Skill-Tester-App 

26. Mai 2013 | einradfahren.de | Thomas Gossmann | 22 Demo Demo 

26. Mai 2013 | einradfahren.de | Thomas Gossmann | 23 6 Meine Wünsche ● Die App benutzen ;) ● Feedback  Gefundene Fehler melden  Erweiterungen (Weitere Tests)  Anpassungen (Besseres Verhältnis für die Bewertung) ● Bewegungsfehler bei euren Fahrern aufzuspüren und korrigieren  Hartnäckig und energisch vorgehen ● Macht die Ausführungen der Tricks und den Sport schön 

26. Mai 2013 | einradfahren.de | Thomas Gossmann | 24 Literatur Kassat, G. (1995). Verborgene Bewegungsstrukturen. Rödinghausen: Fitness-Contur-Verlag. Wolters, P. (1999). Bewegungskorrektur im Sport. Schorndorf: Hofmann. 

26. Mai 2013 | einradfahren.de | Thomas Gossmann | 25 Praxis Ihr seid dran! einradfahren.de/skilltester/app