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②あえて、会社の人と軽く飲みに行く
気づかないうちにストレスを溜め込んじゃう人向け
【やり方】
1. 会社の人と定期的に飲みに行きます。
(割と仕事以外の話もできるような先輩)
2. “定期的” の間隔 → 溜め込んでパンクする3分の1くらい
3. 雑談から始めるが、やはり共通点が仕事なので、自然と仕事の話になる。
4. 雑談から入っているので、あまり深刻でなく
カジュアルに仕事について思っていることとか言える。
そんなに深刻な内容じゃなくても、軽い内容で話せる(これ重要)
5. 雑談から入っているので、聞いている方も、身構えずに聞ける。