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HealthHackMeetup

acchanAlexander
July 25, 2016
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 HealthHackMeetup

acchanAlexander

July 25, 2016
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  1. ②あえて、会社の人と軽く飲みに行く 気づかないうちにストレスを溜め込んじゃう人向け 【やり方】 1. 会社の人と定期的に飲みに行きます。 (割と仕事以外の話もできるような先輩) 2. “定期的” の間隔 →

    溜め込んでパンクする3分の1くらい 3. 雑談から始めるが、やはり共通点が仕事なので、自然と仕事の話になる。 4. 雑談から入っているので、あまり深刻でなく カジュアルに仕事について思っていることとか言える。 そんなに深刻な内容じゃなくても、軽い内容で話せる(これ重要) 5. 雑談から入っているので、聞いている方も、身構えずに聞ける。
  2. 仕事系アニメを脳内互換しよう やり方 1. 見る 2. 仕事うまくいかない問題の話がある 3. 分かる分かる〜 4. この子たちも頑張ってるんだな〜

    5. 画面という越えられない壁の向こうで、 この子たちも僕と同じような境遇にいる 6. 接点を感じる! 7. 自分も仕事つらいときに、これを思い出して頑張れる