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ふりかえりで作る
目標達成への道しるべ
PHPカンファレンス名古屋 2025
2025/02/22
まさきち(masakichi_eng)
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自己紹介
まさきち(@masakichi_eng)
エキサイト株式会社 エンジニア
勉強会/技術カンファレンス参加が趣味
静岡県出身 富士山が綺麗に見えるところ
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背景
過去の自分は目標達成できない事がほとんど...
ふりかえりを取り入れた事で目標を達成できた
AWSやIPAの資格取得
社内でMVPに選ばれて表彰
勉強会やカンファレンスでの登壇
目標達成できず悩んでいる人の改善の手掛かりに
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こんな経験はありませんか？
目標設定したけどまだ何も出来てない
行動してるけど思う様に成果が出ない
同じような失敗を繰り返している
よくある失敗例
ひとつずつふりかえりで改善していきましょう
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こんな経験はありませんか？
目標設定したけどまだ何も出来てない
行動してるけど思う様に成果が出ない
同じような失敗を繰り返している
よくある失敗例
ひとつずつふりかえりで改善していきましょう
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今年の目標を立てても何も出来ず一年が終わる
1on1で設定した目標に対して進捗が少ない
目標設定自体に満足し行動せずに時間が過ぎる
目標設定したけどまだ何もできてない
まずは設定した目標を意識するところから
例えば...
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本日の名言
心が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる
心理学者 ウィリアム・ジェームズ
が言ったとされている
⭐️ 本日の名言
⭐️
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行動
目標達成にむけてのステップ
意識 習慣 達成
ふりかえりで定期的に目標を意識して
行動する事を習慣づける
心を変える → 意識を変える
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ふりかえり手法 YWT
YWTというフレームワーク
やったこと・わかったこと・次やること
行動と結果をふりかえり
ネクストアクションを設定する
シンプルかつ短時間でふりかえり
目標を意識して行動する習慣が身に付く
具体と抽象の行き来で自己理解が深まる
出典 SMBCビジネスクラブ InfoLounge
コルブの経験学習モデルとは？
４つのステップの内容と留意点・社内導入の具体的方法
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こんな経験はありませんか？
目標設定したけどまだ何も出来てない
行動してるけど思う様に成果が出ない
同じような失敗を繰り返している
よくある失敗例
ひとつずつふりかえりで改善していきましょう
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同じような失敗を繰り返している
前にも同じ失敗した気がする...
同じことの繰り返しで足踏みしている
上手く行った時はどうしていたっけ?
出来事を記録して定期的に思い出す
例えば...
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記憶の多重貯蔵モデル
出典: 池田紀行 想起集合や第一想起を獲得するために「記憶の多重貯蔵モデル」を理解しておこう
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エビングハウスの忘却曲線
出典：sakura394.jp
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日記によるふりかえり
毎日の出来事を記録する
日記
自身の気分や状態
行動した事とその結果
心が動いた出来事
感情や自身の状態は結果に大きく関連する
日々のコンディションを把握する事は重要 山田智恵 最高の未来に変える 振り返りノート習慣
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日記を活用した週のふりかえり
毎週のふりかえり
1. 日記に書いた内容を思い出す
2. 内容を抽象化して傾向や特徴を掴む
3. 具体化して次の行動に繋げる
毎月のふりかえりも行うことで長期記憶に定着させる
夜遅くまで作業
集中力の低下
長時間座り続ける
生産性は生活習慣
に左右される
早寝して朝活
ストレッチ
気分転換に外出
出来事 抽象化 具体的行動
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こんな経験はありませんか？
目標設定したけどまだ何も出来てない
行動してるけど思う様に成果が出ない
同じような失敗を繰り返している
よくある失敗例
ひとつずつふりかえりで改善していきましょう
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行動してるけど思う様に成果が出ない
行動はしてるけど思うように進まない
今やっている事が成果につながるか不安...
目標に違和感を覚えるようになってきた
進行方向にズレが無いか定期的に確認する
例えば...
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行動してるけど思う様に成果が出ない
達成する為に目標の方角を確認しながら進む
気づかないうちに脇道に逸れて進んでいる
違う方向を向いて行動しても目的地には辿り着かない
定期的にふりかえりをして軌道修正
現在
目標
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現在 目標
目的
目標
目的・目標・手段の三層ピラミッド構造
最終的に成し遂げるべきは『目的』
早めに軌道修正した方がムダが無い
行動してるけど思う様に成果が出ない
違和感を覚えたら目標は途中で変えてもいい
遠回り
出典: 望月安迪『目的ドリブンの思考法』
切り替え
違和感
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ふりかえり手法 GPS
GPSフレームワーク
三層ピラミッド構造を意識する
目的達成までの道のり(目標)のズレを確認
期間を設定して定期的にふりかえる
Goal → 最終的な目的を意識して
Path → 達成のための道のり(目標)を確認し
Shift → 途中で「ズレ」を確認して軌道修正
(例) 今年の目標達成
毎月初に目標確認
進行方向を再確認
ズレがあれば修正
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このトークのふりかえり
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目標を意識するところから
トークふりかえり
進行方向を確認し軌道修正
思い出して記憶に定着させる
目標達成に向けて
YWTやGPSでふりかえり