Le Web et les troubles de l'attention

by Damien Senger

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LE WEB ET LES   TROUBLES DE L’ATTENTION Paris Web • Ateliers • 1er octobre 2016

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Damien Senger designer et développeur web @iamhiwelo  hiwelo.co Raccoon Studio creative web studio @WeAreRaccoon  raccoon.studio

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Les troubles de l’attention :   c’est quoi ?

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ADHD / ADD : Trouble déficitaire de l’attention   avec ou sans hyperactivité

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3 fois plus d’hommes touchés  que de femmes

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Les symptômes sont plus divers que la simple altération attentionnelle

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Symptômes   (d’après le DSM-IV…) • Ina ention et distraction ; • Tendance à ne pas obéir aux consignes ; • Difficultés à organiser ses travaux et son temps ; • Difficulté d’appréhension des tâches demandant un effo mental ; • Pe e fréquente d’objets ; • Difficulté dans les discussions.

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L’inattention,  c’est quoi ? • Être désorganisé ; • Pe e de l’a ention ; • Difficultés pour prêter a ention aux détails, multiplie les erreurs d’ina ention ; • Débit de parole souvent rapide ; • Difficultés à suivre un sujet unique ; • Difficultés à suivre les règles sociales ; • Capacité à oublier les activité quotidiennes (repas, rendez-vous, etc.) • Distractibilité élevée aux bruits et événements ex

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Les symptômes doivent être observés pendant au moins 6 mois.

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Il n’existe pas réellement  de traitement.

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Oui, il existe des adultes avec  des troubles de l’attention

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Le TDA/H est souvent associé à   un ou des comorbidités

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Comorbidités fréquentes • Trouble oppositionnel (30 à 50%) ; • Trouble des conduites (25 %) ; • Troubles anxieux (25%) ; • Troubles de la motricité ; • Troubles du sommeil ; • Dysrégulation émotionnelle ; • Troubles de l’élocution et de l’apprentissage.

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Il semble y avoir un lien fort entre THQI et troubles attentionnels

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Une problématique souvent proche du spectre autistique

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Les Intérêts Restreints des TSA  et les troubles de l’attention

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Il existe aussi une tendance à  surfocaliser ou hyperfocaliser

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La concentration demande beaucoup d’efforts :  grande tendance à la fatigue « sociale »

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Parfois les milieux hostiles  forcent la concentration

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Souvent, il y a une faible  estime de soi associée à ce trouble

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Il existe des difficultés de compréhension des sous-entendus

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Le Web et  les troubles de l’attention

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L’ennemi principal :  éviter la création de pensées parasites

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Le Web en lui-même est  l’ennemi des troubles de l’attention

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Le lien hypertexte est le meilleur moyen de te perdre sur Internet

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Très rapidement : perte de l’objectif de navigation

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Chaque image, mot ou information :  une nouvelle porte de sortie

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Chaque animation ou modification de page peut provoquer une fuite d’attention

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Il est nécessaire de limiter   les distractions visuelles

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Il est important de pouvoir  éviter les notifications

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Contextualisez systématiquement  l’information

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Évitez le bruit visuel

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Des astuces au quotidien

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Je navigue fullscreen

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Je segmente ma navigation  en plusieurs fenêtres

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Je ferme (le) Slack…

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Je me mets en mode   « ne pas déranger »

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J’utilise les adblockers  pour supprimer l’inutile

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L’accessibilité à la rescousse

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Sauf adblockers, il n’y a pas usage de système d’assistance à la navigation

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On trouve par contre un usage important de supports externes pour aider la navigation

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Besoin de performance d’affichage de l’information principale

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Limiter le recours aux animations

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Travailler son contenu : il doit être clair et concis

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Soyez précis   et éviter les sous-entendus

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Rendez votre texte lisible :   préférez les formes aérées (listes)   aux gros blocs de texte

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Utilisez des images pertinentes : le remplissage est une source de fuite d’idée