これまでの人生で三日坊主だった僕が1年間「筋トレ」を継続できたのは Power Platform + Microsoft 365 のおかげ！

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これまでの人生で三日坊主だった僕が1年間「筋トレ」を継続できたのは Power Platform + Microsoft 365 のおかげ！ [ 2020/07/04 ] Power Platform Day Summer ‘20 中村太一 @artbreak_taichi taichi.nakamura #JPPUGSummer20

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登壇者：中村太一「太一」と呼んでやってください。よろしくお願いします！マスコットキャラクター：くまごろう

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➢ 元居酒屋社員 ➢ 元ミュージシャン（ギタリスト／アレンジャー） ➢ 元 Webデザイナー ➢ SharePoint 2007 / 2010 / 2013 を約7年（運営／構築） ➢ Office 365 全般を2年半弱 ➢ AvePoint Japan 株式会社プロダクトマーケティングマネージャー好き家族／ギター／ヘヴィーメタル／クルマ／ DIY ／写真／ガンプラ／ラジコン／ミニ四駆／ Microsoft 365 ／などなど… 自己紹介 Microsoft MVP Office Apps & Services Business Applications

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自己紹介 https://art-break.net/tech taichi-nakamura-art-break @artbreak_taichi taichi.nakamura https://www.youtube.com/c/Home365 フォローなど、よかったらお願いします！

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Home 365 User Group 主催 https://h365ug.connpass.com/ SNSのハッシュタグ：#h365ug #Home365

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Japan Power Apps Orchestra 主宰 https://www.facebook.com/groups/powerappsorchestra/ SNSのハッシュタグ：#JPAO #PowerAppsOrchestra

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諸注意

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ストック画像おススメ！

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始めます!

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突然ですが僕は運動が苦手です！

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筋トレも過去何度も挑戦！しかし三日坊主…

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【大学時代の写真】クビレてた

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20年、いろいろあって…

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【今の写真】デブった… ついでにハゲた… 結婚して子供ができると「異性にモテなきゃ！」という使命感が薄れる… （40代既婚男性）

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いろいろヤバい！！ ✓ 健康面… ✓ パパが高齢ハゲデブは息子がイジメの対象に（考えすぎ）… ✓ 息子に「パパのお腹ポンコリン！」と笑われる… ✓ 足の爪を切る時に腹の肉が邪魔… ✓ お腹の上や胸の下に謎の線が…

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どげんかせんといかん！

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球技も苦手…

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また筋トレはじめてみるか！

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これまでの歩みをツイートと共に

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2019/06/20 [ Ver.0.0 ] プロジェクト始動！（ Power Platform 要素なし） ✓ 嫁さんと2人で筋トレをはじめよう。（2人なら長続きしそう） ✓ Microsoft 365 を活用してとりあえず「記録」を付けよう。（すでに変態的思考）

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2019/06/24 ✓ Microsoft 365 側では「記録」以外に「タスク化」「通知」など機能を増やす。 ✓ それを Power Automate で自動化し、日々の負担を極力減らして継続性を高める。 [ Ver.1.0 ] Power Platform が絡みだす！

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2019/08/03 ✓ 自分が主催したイベント「 Home 365 祭」という事で、登壇中に筋トレをするという初の暴挙に出る。第1回登壇中に筋トレデモ

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2019/12/02 ✓ 日々の入力負担を更に減らすため、ついに Power Apps でアプリ化。 [ Ver.2.0 ] ついに Power Apps でアプリ化！

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2019/12/06 ✓ 暴挙中の暴挙！ Microsoft の非常に大きなワールドツアーイベントで Power Apps のアプリを使った筋トレデモ。後日談があり…（次のスライドへ）第2回登壇中に筋トレデモ（ Ignite The Tour in TOKYO )

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2019/12/06 セッションスコア100点満点！（東京会場で6名のみ）第2回登壇中に筋トレデモ（ Ignite The Tour in TOKYO )

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2020/01/20 ✓ ウケが良かった事に味をしめて、 Microsoft 系コミュニティじゃないイベントのLTで筋トレデモという暴挙！第3回登壇中に筋トレデモ（ RPA勉強 & LT会 )

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2020/01/23 ✓ 笑いの本場「大阪」にてドキドキのデモを敢行する暴挙。 ✓ 15分のシアターセッションにざっくりと400～500名が押し寄せる！第4回登壇中に筋トレデモ（ Ignite The Tour in OSAKA ) これにて、筋トレデモ封印！

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2020/01/25 ✓ 登壇予定じゃなかったところ急遽登壇 ✓ 筋トレアプリをライブ作成しデモをするという集大成！第5回登壇中に筋トレデモ（ Power Platform Day Winter ‘19 Osaka) 筋トレデモ完全封印！

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2020/06/18 祝！連続365日達成！コッソリとバージョンが 3.0 に

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これからも進化を止めない…

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たのしかった！って思っていただけたら幸いです！

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おしまい

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まてまて！

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ここからは更に深堀りしていきます

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Ver.0.0

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記録を付けるどこに記録を付けるか？当時の僕は SharePoint 一択でした。 ✓ 持っているライセンスから。 ✓ 1日2アイテムの追加だけだし。 ✓ 慣れてるから。 ✓ 嫁さんはモバイルのみ。（モバイルから Excel ファイルに入力はねぇ…）僕がCDSを使う時は、ライセンス的に使える（家族と共有）ようになってから。

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記録を付ける SharePoint のカスタムリストでシンプルに。 ✓ いつでもどこでも入力できるように、 SharePoint モバイルアプリから入力。しかし、よく見るとアイテムの「登録者」が全て僕… （次のスライドへ）

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SharePoint モバイルアプリ微妙問題すでに様々な登壇で伝えてきてるけど、 SharePoint モバイルアプリは、特に嫁さん的には UX が良くない→長続きしない。 ✓ 入力までの導線が長くシンプルでない。 ✓ UIが直感的ではない。 [1] 目的のサイトをタップする。 [2] バーガーメニューアイコンをタップする。 [3] メニューから目的のカスタムリストをタップする。 [4] ようやく到着！

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Ver.1.0

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入力の手間を減らそう極力シンプルな入力は？ → Power Automate のボタン！ ✓ SharePoint よりはシンプルな入力。 ✓ 作成もカンタン。

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Power Automate 使うなら、もっと色々やっちゃおう！

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23:00 付近までに入力していなかった場合のみ僕が入力した時のみ（嫁さんではスキップ）「タスク化」「通知」「公開」シンプルな入力以外は全て自動化！タスク作成メール通知入力記録タスク完了 Twitter 公開完了通知

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Power BI で可視化データが貯まるほど、色々気付くこともあるんです。

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Power Automate のフロー1 1. 毎朝8時にフロー実行（トリガー） 2. Microsoft Planner に今日のタスク追加 3. 前日の SharePoint のリストのアイテムをチェックし、連続日が何日かを見る 4. 前日の腹筋の値が入っていたら連続日+1、値が入っていなかったら１ 5. SharePoint のリストに僕の今日のアイテム追加 6. SharePoint のリストに嫁さんの今日のアイテム追加 7. 14時間待機 8. 通知メールを送信（忘れていたら？の対策）

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Power Automate のフロー2 1. Flow ボタンに腹筋と腕立ての回数を入力しフロー開始（トリガー） 2. SharePoint リストの中から Flow ボタンを利用した人の今日のアイテムを探す 3. 今日のアイテムを更新 4. Microsoft Planner の今日のタスクを完了させる 5. 僕だけ、 Twitter にツイートする（あえて公開する事で、サボれなくする荒療治） 6. Microsoft Teams に通知する（出張などで嫁さんと離れていても確認し合える） 7. モバイルに通知する（ちゃんとフローが動作したかの確認）

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Power Apps は？

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Power Apps ニガテで逃げてました…

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Ver.1.5

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嫁さんからの要望「数日前くらいまでの自分の実行履歴を見たい！」でも、 SharePoint のリストを見てもらうには、UX微妙問題が…

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重い腰をあげて Power Apps ✓ 履歴チェック用アプリ ✓ 入力できるけど、後続の処理（ Twitter 投稿、タスク完了、通知）ができないから実質使えない ✓ SharePoint のカスタムリストから作成なら簡単 ✓ 未実施の日は左に赤い縦ラインが入るなど、少しはカスタマイズできた ✓ Power Apps のアプリなら嫁さんも納得のUX

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Ver.2.0

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入力も Power Apps のアプリで！ ✓ 筋トレ終わった後に Power Automate のボタンでワザワザ入力する手間もなくせたら！ ✓ 筋トレしながらカウントできるようにできれば！ ✓ あれから Power Apps も少しはスキルアップできた！

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タップは指ですると誰が決めた？ 1. 腕立て伏せは両手が塞がってる 2. 腕立て伏せは頭（顔）が動く 3. アゴはアゴヒゲが邪魔でタップできない 4. そうだ！鼻があるじゃないか！

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加速度センサーを使ってみよう 1. スマートフォンを手に持ちながら腹筋をすれば、加速度センサーの傾きでカウントできるんじゃないか？ 2. カウント率あまりよくないけど、とりあえずβ版でやってみよう（裏話）実はβ版のまま、今はなかった事になってます。

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こんな感じホーム腕立て腹筋ホーム確認＆送信サンクス

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Ver.3.0

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Ver.2.0 の課題点 ✓ アプリ利用前にコネクタの使用許可を求めてくる。 ✓ コネクタを全部接続しないと「許可」ボタンを押せない。 ✓ Microsoft 365 関連のコネクタは全て嫁さんのアカウントで接続できた。実は筋トレアプリ、嫁さんは使えなかった… 問題は…

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Ver.2.0 の課題点 ✓ Twitter コネクタは Power Apps では使用していない。 ✓ しかしアプリと関連付けている Power Automate のフロー内で Twitter コネクタを使用している場合は、影響が出るようだ。 ✓ なんとなく嫁さんの iPhone のここから Twitter のサインインはしたくない…。 Twitter コネクタが問題だった…

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Ver.1.0 Ver.2.0 Ver.3.0 Twitter コネクタ問題の解決フローを切り離そう！

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Twitter コネクタ問題の解決 ✓ Power Apps のアプリと関連付けるフローで Twitter コネクタを使わないようにした。 ✓ 別フローで Twitter コネクタを使うようにした。

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3つのフローマスターデータ作成タスク作成メール通知筋トレ実施入力記録タスク完了 Twitter 公開完了通知 1つ目のフロー 2つ目のフロー 3つ目のフロー

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筋トレシステムの1日

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① タスク作成マスターデータ作成タスク作成メール通知筋トレ実施入力記録タスク完了 Twitter 公開完了通知 ✓ Microsoft Planner に今日の分の筋トレのタスクが作成

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② マスターデータ作成マスターデータ作成タスク作成メール通知筋トレ実施入力記録タスク完了 Twitter 公開完了通知 ✓ SharePoint のカスタムリストに僕と嫁さんのアイテムが追加される

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③ メール通知マスターデータ作成タスク作成メール通知筋トレ実施入力記録タスク完了 Twitter 公開完了通知 ✓ およそ23時付近の時点で筋トレが未実施だった場合、リマインドとしてメールを通知。

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④ 筋トレ実施入力マスターデータ作成タスク作成メール通知筋トレ実施入力記録タスク完了 Twitter 公開完了通知 ✓ 筋トレ実施し、報告送信。

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⑤ 記録マスターデータ作成タスク作成メール通知筋トレ実施入力記録タスク完了 Twitter 公開完了通知 ✓ マスターデータとなる入力者の今日のアイテムに実施記録を更新

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⑥ タスク完了マスターデータ作成タスク作成メール通知筋トレ実施入力記録タスク完了 Twitter 公開完了通知 ✓ マスターデータとなる SharePoint のリストのアイテムからタスクIDを拾ってきて、そのタスクを完了させる。

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⑦ 完了通知マスターデータ作成タスク作成メール通知筋トレ実施入力記録タスク完了 Twitter 公開完了通知 ✓ Microsoft Teams の該当チャネルに通知 ✓ 同時にモバイルデバイスにもフロー自体の完了通知

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⑧ ツイートマスターデータ作成タスク作成メール通知筋トレ実施入力記録タスク完了 Twitter 公開完了通知 ✓ Twitter に報告ツイートをする。

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完成したけど

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問題解決したら次の課題… ✓ 3つ目のフローのトリガーは SharePoint のリストにアイテムが「作成」「変更」されたら必ず発火する。毎日かならず4回発火する ① 僕のアイテムが作成されたとき ② 嫁さんのアイテムが作成されたとき ③ 僕が筋トレ結果を入力したとき ④ 嫁さんが筋トレ結果を入力したとき本当は僕が筋トレ結果を入力した時にツイートしたいので、 ③の時だけ発火すれば良いのに

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【オマケ】無限ループ問題 ✓ 作り方次第では無限にトリガーが発火してフローが無限ループしてしまうフローも作れてしまうので要注意！ ①アイテムを作成 ②作成したアイテムを更新 ③更新された事をトリガーに発火

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できるだけ無駄なフローは回さない ✓ Power Automate の初心者の頃はあまり気にしなくても良いかもしれない。 ✓ ただ、慣れてきたらそういう配慮もした方が良いと思うし、そのうち役立つノウハウになるかもしれない。

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「トリガーの条件」を設定して回避 SharePoint リストにフラグ用の列を追加し、2つ目のフローの「項目の更新」アクションでフラグ用の列に値「済」を入れる。 3つ目のフローのトリガーの設定の「トリガーの条件」に条件式を設定する。この場合、「名前（旧 Title ）」列の値が「 Taichi 」で「報告」列の値が「済」の時に発火する。【豆知識】このように列名は内部名を使う事も想定し、 SharePoint リストに列を作成する際は英語で作成し、その後編集で日本語にすると良い。（これ失敗したわぁ…）

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「トリガーの条件」の保険 ✓ もしトリガーの条件がうまくいかなかった場合、嫁さんの筋トレ入力でトリガーが発火しても、ツイートされないように。

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諸注意（トリガー発火のタイミング） ✓ トリガーの種類によっては、発火に時間がかかる事もあるので、よく使うトリガーの特性を知っておくことも大事かも。 Power Apps のトリガーは、アプリ側でボタンが押されたら、すぐに発火する。 SharePoint のリストの「アイテムが作成または変更されたとき」のトリガーは、アイテムが作成・変更されてから、長いと数分待って発火される。

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ここまでがんばった！アプリが嫁さんも使える！

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嫁さん、アプリを使うには使ってくれるけど…

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嫁さん、鼻でタップしてくれなかった… ✓ 嫁さん「鼻でタップ？えっ…無理…」 ✓ 嫁さん「筋トレした後に数字を手入力する事を面倒だと感じた事がない」ごもっともです…

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薄々感づいていたんですよ… ぶっちゃけ…

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Power Automate のボタンの方が入力がシンプルだった(笑)

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じゃ、なんで元に戻さなかった？なんで更に手を加えていた？

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なんで Power Apps ？ ① Power Apps が楽しくなってきた！ ② ネタになる！ ③ Power Apps のスキルアップ！ ④ ネタになるから！ ⑤ 刺激しあえるコミュニティメンバー！ ⑥ あ、それと、ネタになるから！趣味だからそれでイイけど、業務アプリだったらすぐに見直しましょう！

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もっと他に良い方法があるかもしれない… ✓ 今自分ができる範囲で作ってうまく動けばいいじゃん。 ✓ 数か月に1回くらいフローを見返すと、スキルアップしてる自分から当時の自分にアドバイスできる。イイんです！

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筋トレの結果

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痩せはしない！(笑) ただ筋トレをしただけですからね…。

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ただし！ ✓ 何度も三日坊主だった僕が365日以上継続できた達成感と、自分を信じる気持ち！ ✓ IT（ Microsoft 365 + Power Platform ）が人の心を後押しする可能性は無限大と感じた！ ✓ コミュニティの力も大きいと再確認！ ✓ 夫婦ともに痩せはしないけど筋肉はついた！

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まとめ（業務にも置き換えられると思います）

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市民開発者予備軍の心の声「メイン業務があるので忙しい…」「善意でやっても評価につながらない…」「メイン業務に関する勉強もあり、どうしても優先順位は低くなっちゃう…」「優先順位の低い勉強でプライベートの時間を削りたくない…」そんな時こそ！

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個人・家族利用はイイぞ！ ✓ 検証やデモ目的で普段使わないシステムを作るよりも、実用して自分が便利になれる・家族から感謝されるシステムを作る方がモチベーションも高い。 ✓ 自然とスキルアップして、業務に活かせる。趣味にしちゃえばイイんだよ！

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データって大事よね ✓ 何にしても「データ」が大事。 ✓ 「データ」は入力されなければ意味がない。 ✓ 「データ」の入力が負担にならないような工夫が大事。

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まずは自分のために ✓ いきなり世界平和を考えても自分の無力さを感じるだけ。 ✓ まずは自分のためになる事を考えてみよう ✓ 次は自分の周囲のためになる事を

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失敗を恐れない ✓ （「まずは自分のために」なら）失敗したって心配ない。 ✓ 試行錯誤してみよう！ ✓ （筋トレシステムのように）失敗から学ぶこともたくさんある。

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スモールスタート・クイックウィン ✓ 今できる事で作ってみよう。 ✓ まずは小さな成功体験を積む事が大事！ ✓ スキルアップしたら徐々にバージョンアップ。

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使う人≒作る人 ✓ 少しでも広い層・1人でも多くの人がシステムを作成できるのが、ローコード・ノーコードソリューション。 ✓ 「システムを使う（欲しい）人＝システム作成者」が理想。 ✓ イコールが無理でも、より近いところにいる人がシステム作成者だと幸せそう。

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シンプルイズベスト（自戒を込めて） ✓ 行きつく先はシンプルイズベスト！不要な機能や余計なお世話な機能は極力削ぎ落したい。 ✓ 入力手段（アプリ）のUIこそ直感的なUIでシンプルに。（iOS や Android の様々なアプリがやモバイル向けサイトが大いに参考になる。）

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無理して使わない（自戒を込めて） ✓ 特定のツールに固執せず、要件を考慮して柔軟に最善だと思うツールを使おう。

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相談し合える人がいる ✓ 一人で悶々としていたら限界がある。 ✓ コミュニティに入れば相談し合える人ができる。 ✓ そのためには「クレクレ」だけじゃダメ。アウトプットにもチャレンジしてみよう！

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TAICHI の迷言作ったアプリの半分は、コミュニティの優しさでできている。