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Como manter a sanidade trabalhando
remoto
Ou como se lembrar que você não é uma máquina.
@wmitrut
Wellington Mitrut
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Wellington Mitrut
@wmitrut
Software Engineer
Powerlifter e Músico
Open Culture
Cerveja
Gatos
Javascript e seus derivados
Trabalhando Remoto a 10+ anos
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O trabalho é uma dimensão ineliminável da vida humana,
isto é, uma dimensão ontológica fundamental
(LUCKÁCS, 1981, p.12).
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Mas o que é trabalhar remoto?
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Ter liberdade de trabalhar com horário e
localização flexíveis de maneira efetiva.
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O que é efetividade?
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Entregar valor?
Proatividade?
Ambiente Inclusivo?
Trabalho que recompensa?
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Tudo isso demanda esforço em dobro no trabalho
remoto.
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Liberdade e flexibilidade.
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Tudo isso faz valer a pena
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Criando Confiança
Saúde física
Saúde
Mental
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Como criar confiança?
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Comunique-se clara e frequentemente
Como criar confiança?
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Seja aberto, porém deixe
claro seus limites
Como criar confiança?
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"Me ajuda a te ajudar"
Como criar confiança?
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Saia da Matrix.
Como criar confiança?
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Saúde Física
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Ergonomia above all
Saúde Física
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Mantenha-se em movimento
Saúde Física
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Meta o shape!
Saúde Física
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Coma consciente.
Saúde Física
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Você NÃO é uma máquina.
Saúde Física
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Busque outros profissionais que irão te ajudar.
Saúde Física
Diaristas, Faxineiras, Personal, Ortopedista, fisioterapeuta, nutricionistas, nutrólogos, endocrinologistas
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Saúde Mental
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Organização é o que vai te salvar
Saúde Mental
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Se puder, delegue. Pague bem alguém que faça por
você.
Saúde Mental
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Se possível separe os ambientes
Saúde Mental
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Atenção plena
Saúde Mental
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Limite-se
Saúde Mental
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NENHUM emprego vale um AVC
Saúde Mental
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Terapia
Saúde Mental
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Dê, receba e busque feedback
Saúde Mental
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O tempo para si mesmo é inegociável
Saúde Mental
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Tenha hobbies FORA do computador
Saúde Mental
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Saúde Mental
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Saia da Matrix.
Saúde Mental
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Memento Mori.
Saúde Mental
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Trabalho remoto é difícil
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Mas não precisa ser
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Lembre-se de trabalhar pra viver e não viver para
o trabalho
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Obrigado
blog.wmitrut.co
@wmitrut
Wellington Mitrut