サウナIoTのための最初の0.1歩

by kido

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サウナIoTのための最初の0.1歩スライド30枚あるのでサクサクいきます💨 (1枚10秒換算) obnizの話ほとんどしません…

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木戸康平（Kohei Kido） obniz inc.（会社名変わりました） Co-Founder & Engineer 9wick IoTが簡単にできる”obniz”を作っています

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サウナは好きですか？

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サウナは好きですか？

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サウナ好きでサウナーの資格取得しましたサウナ・スパ健康アドバイザー ʮα΢φɾεύ ݈߁ΞυόΠβʔʯ͸ɺԹཋࢪઃͷैۀһ ΍ར༻ऀ͕ɺα΢φ΍εύʹؔ͢Δਖ਼͍͠஌ࣝΛ਎ʹͭ ͚ɺ͓٬͞·΁ͷαʔϏε޲্΍ɺࣗ͝਎ͷ݈߁૿ਐʹ׆༻ ͞ΕΔ͜ͱΛ໨ࢦͯ͠ɺެӹࣾஂ๏ਓ ೔ຊα΢φɾεύڠ ձ͕೥ʹ৽ͨʹઃཱͨ͠ೝఆࢿ֨Ͱ͢ɻ ຊࢿ֨͸ɺʮα΢φ΍͓෩࿊͕ɺͳͥମʹ͍͍ͷ͔ʁʯ ʮͲΜͳ;͏ʹα΢φ΍͓෩࿊ʹೖΔͱ݈߁ʹͳΕΔͷ ͔ʁʯʮϘσΟέΞͱೖཋͷ૬৐ޮՌΛಘΔʹ͸ʁʯͳͲɺ ʰ͓෩࿊΍α΢φͰ݈߁ʹͳΔൿ݃ʱΛɺʮΘ͔Γ΍͢ ͘ɾָ͘͠ɾखܰʹʯֶ΂Δ಺༰Ͱߏ੒͞Ε͍ͯ·͢ɻ

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今、サウナブーム到来中

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サウナ ≠ 熱いだけのもの

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サウナの入り方（温冷交代浴：代表的な入り方）熱めサウナ水風呂外気浴

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サウナの入り方（温冷交代浴：代表的な入り方）熱めサウナ水風呂外気浴交感神経優位副交感神経優位

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サウナの入り方（温冷交代浴：代表的な入り方）熱めサウナ水風呂外気浴交感神経優位副交感神経優位両方優位！！

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Q. 「ととのう」とは、どんな状態のことですか？高温のサウナと水風呂による超温冷交代浴は、その温度差からもわかるとおり、実は身体に負荷をかける行為です。その結果、体内は交感神経が優位となり、アドレナリンなどの物質が放出された状態に。そして、そのまま外気浴や休憩へ移行すると、神経は副交感神経の優位へと速やかに切り替わりますか ◌ ゙、アドレナリンの代謝には時間がかかるため、体内に残ったまま。つまり、身体はリラックスしているのに頭は興奮中となるのです。この高揚感が得られる感覚を「ととのった」と表現するのです。ただし、この状態が続くのは、アドレナリンが代謝されるまでの約2分間だけです。 https://www.pen-online.jp/news/culture/sauna_totonou/1 より

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本題自分に最適なサウナを知りたい

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サウナの種類熱めサウナ水風呂外気浴ガスタイプ電気ストーブ温度湿度水温シャワー炭酸水風呂イスベッド風気温

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サウナの種類熱めサウナ水風呂外気浴ガスタイプ電気ストーブ温度湿度水温シャワー炭酸水風呂イスベッド風気温組み合わせが多い！どれが自分に合うサウナ？🤔 ☓ ☓

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まずは計測しよう！ IoTだ！

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サウナ施設に回路持ち込みは🙅 スマートウォッチならあり？

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サウナ≒高温多湿動作温度／湿度を圧倒的に超えてくる

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おうちサウナ

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おうちサウナお風呂場をサウナにする

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システム 75度のシャワー stein

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システム温湿度取ろう。あれ、温度計って防水だっけ？ 75度のシャワー stein

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センサ BLE温湿度計で、プローブ式のを購入. AC電源は怖いので乾電池のやつ

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とってみた@1セット目入室立ってみた冷水シャワークールダウン

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とってみた＠２セット目プローブ式のやつを購入. AC電源は怖いので乾電池のやつ

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とってみた＠２セット目プローブ式のやつを購入. AC電源は怖いので乾電池のやつ 🤔

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とってみた＠２セット目プローブ式のやつを購入. AC電源は怖いので乾電池のやつ 🤔 🥶

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結論：２回でセンサ壊しました • 防水じゃないセンサだった • 扱いが雑だった？ • 壊れたのはプローブだけなので被害は最小限 • 買って再チャレンジ？？

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結論：２回でセンサ壊しました • 防水じゃないセンサだった • 扱いが雑だった？ • 壊れたのはプローブだけなので被害は最小限 • 買って再チャレンジ？？ • 物理温度計最強

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結論：２回でセンサ壊しました • 防水じゃないセンサだった • 扱いが雑だった？ • 壊れたのはプローブだけなので被害は最小限 • 買って再チャレンジ？？ • 物理温度計最強つづく