サウナIoTのための最初の0.1歩

Transcript

1. サウナIoTのための最初の0.1歩 スライド30枚あるのでサクサクいきます💨 (1枚10秒換算) obnizの話ほとんどしません…

2. 木戸 康平（Kohei Kido） obniz inc.（会社名変わりました） Co-Founder & Engineer 9wick IoTが簡単にできる”obniz”を作っています

3. サウナは好きですか？

4. サウナは好きですか？

5. サウナ好きでサウナーの資格取得しました サウナ・スパ健康アドバイザー ʮα΢φɾεύ ݈߁ΞυόΠβʔʯ͸ɺԹཋࢪઃͷैۀһ ΍ར༻ऀ͕ɺα΢φ΍εύʹؔ͢Δਖ਼͍͠஌ࣝΛ਎ʹͭ ͚ɺ͓٬͞·΁ͷαʔϏε޲্΍ɺࣗ͝਎ͷ݈߁૿ਐʹ׆༻ ͞ΕΔ͜ͱΛ໨ࢦͯ͠ɺެӹࣾஂ๏ਓ ೔ຊα΢φɾεύڠ ձ͕೥ʹ৽ͨʹઃཱͨ͠ೝఆࢿ֨Ͱ͢ɻ ຊࢿ֨͸ɺʮα΢φ΍͓෩࿊͕ɺͳͥମʹ͍͍ͷ͔ʁʯ

   ʮͲΜͳ;͏ʹα΢φ΍͓෩࿊ʹೖΔͱ݈߁ʹͳΕΔͷ ͔ʁʯʮϘσΟέΞͱೖཋͷ૬৐ޮՌΛಘΔʹ͸ʁʯͳͲɺ ʰ͓෩࿊΍α΢φͰ݈߁ʹͳΔൿ݃ʱΛɺʮΘ͔Γ΍͢ ͘ɾָ͘͠ɾखܰʹʯֶ΂Δ಺༰Ͱߏ੒͞Ε͍ͯ·͢ɻ

6. 今、サウナブーム到来中

7. サウナ ≠ 熱いだけのもの

8. サウナの入り方（温冷交代浴：代表的な入り方） 熱めサウナ 水風呂 外気浴

9. サウナの入り方（温冷交代浴：代表的な入り方） 熱めサウナ 水風呂 外気浴 交感神経優位 副交感神経優位

10. サウナの入り方（温冷交代浴：代表的な入り方） 熱めサウナ 水風呂 外気浴 交感神経優位 副交感神経優位 両方優位！！

11. Q. 「ととのう」とは、どんな状態のことですか？ 高温のサウナと水風呂による超温冷交代浴は、その 温度差からもわかるとおり、実は身体に負荷をかけ る行為です。その結果、体内は交感神経が優位とな り、アドレナリンなどの物質が放出された状態に。 そして、そのまま外気浴や休憩へ移行すると、神経 は副交感神経の優位へと速やかに切り替わりますか ◌ ゙

    、アドレナリンの代謝には時間がかかるため、体 内に残ったまま。つまり、身体はリラックスしてい るのに頭は興奮中となるのです。この高揚感が得ら れる感覚を「ととのった」と表現するのです。ただ し、この状態が続くのは、アドレナリンが代謝され るまでの約2分間だけです。 https://www.pen-online.jp/news/culture/sauna_totonou/1 より

12. 本題 自分に最適なサウナを知りたい

13. サウナの種類 熱めサウナ 水風呂 外気浴 ガスタイプ 電気ストーブ 温度 湿度 水温 シャワー

    炭酸水風呂 イス ベッド 風 気温

14. サウナの種類 熱めサウナ 水風呂 外気浴 ガスタイプ 電気ストーブ 温度 湿度 水温 シャワー

    炭酸水風呂 イス ベッド 風 気温 組み合わせが多い！ どれが自分に合うサウナ？🤔 ☓ ☓

15. サウナの種類 熱めサウナ 水風呂 外気浴 ガスタイプ 電気ストーブ 温度 湿度 水温 シャワー

    炭酸水風呂 イス ベッド 風 気温 組み合わせが多い！ どれが自分に合うサウナ？🤔 ☓ ☓

16. まずは計測しよう！ IoTだ！

17. サウナ施設に回路持ち込みは🙅 スマートウォッチならあり？

18. サウナ≒高温多湿 動作温度／湿度を圧倒的に超えてくる

19. おうちサウナ

20. おうちサウナ お風呂場をサウナにする

21. システム 75度のシャワー stein

22. システム 温湿度取ろう。 あれ、温度計って防水だっけ？ 75度のシャワー stein

23. センサ BLE温湿度計で、プローブ式のを購入. AC電源は怖いので乾電池のやつ

24. とってみた@1セット目 入室 立ってみた 冷水シャワー クールダウン

25. とってみた＠２セット目 プローブ式のやつを購入. AC電源は怖いので乾電池のやつ

26. とってみた＠２セット目 プローブ式のやつを購入. AC電源は怖いので乾電池のやつ 🤔

27. とってみた＠２セット目 プローブ式のやつを購入. AC電源は怖いので乾電池のやつ 🤔 🥶

28. 結論：２回でセンサ壊しました • 防水じゃないセンサだった • 扱いが雑だった？ • 壊れたのはプローブだけなので 被害は最小限 • 買って再チャレンジ？？

29. 結論：２回でセンサ壊しました • 防水じゃないセンサだった • 扱いが雑だった？ • 壊れたのはプローブだけなので 被害は最小限 • 買って再チャレンジ？？

    • 物理温度計最強

30. 結論：２回でセンサ壊しました • 防水じゃないセンサだった • 扱いが雑だった？ • 壊れたのはプローブだけなので 被害は最小限 • 買って再チャレンジ？？

    • 物理温度計最強 つづく