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サウナIoTのための最初の0.1歩

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September 14, 2021

 サウナIoTのための最初の0.1歩

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kido

September 14, 2021
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Transcript

  1. サウナIoTのための最初の0.1歩 スライド30枚あるのでサクサクいきます💨 (1枚10秒換算) obnizの話ほとんどしません…

  2. 木戸 康平(Kohei Kido) obniz inc.(会社名変わりました) Co-Founder & Engineer 9wick IoTが簡単にできる”obniz”を作っています

  3. サウナは好きですか?

  4. サウナは好きですか?

  5. サウナ好きでサウナーの資格取得しました サウナ・スパ健康アドバイザー ʮα΢φɾεύ ݈߁ΞυόΠβʔʯ͸ɺԹཋࢪઃͷैۀһ ΍ར༻ऀ͕ɺα΢φ΍εύʹؔ͢Δਖ਼͍͠஌ࣝΛ਎ʹͭ ͚ɺ͓٬͞·΁ͷαʔϏε޲্΍ɺࣗ͝਎ͷ݈߁૿ਐʹ׆༻ ͞ΕΔ͜ͱΛ໨ࢦͯ͠ɺެӹࣾஂ๏ਓ ೔ຊα΢φɾεύڠ ձ͕೥ʹ৽ͨʹઃཱͨ͠ೝఆࢿ֨Ͱ͢ɻ ຊࢿ֨͸ɺʮα΢φ΍͓෩࿊͕ɺͳͥମʹ͍͍ͷ͔ʁʯ

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  6. 今、サウナブーム到来中

  7. サウナ ≠ 熱いだけのもの

  8. サウナの入り方(温冷交代浴:代表的な入り方) 熱めサウナ 水風呂 外気浴

  9. サウナの入り方(温冷交代浴:代表的な入り方) 熱めサウナ 水風呂 外気浴 交感神経優位 副交感神経優位

  10. サウナの入り方(温冷交代浴:代表的な入り方) 熱めサウナ 水風呂 外気浴 交感神経優位 副交感神経優位 両方優位!!

  11. Q. 「ととのう」とは、どんな状態のことですか? 高温のサウナと水風呂による超温冷交代浴は、その 温度差からもわかるとおり、実は身体に負荷をかけ る行為です。その結果、体内は交感神経が優位とな り、アドレナリンなどの物質が放出された状態に。 そして、そのまま外気浴や休憩へ移行すると、神経 は副交感神経の優位へと速やかに切り替わりますか ◌ ゙

    、アドレナリンの代謝には時間がかかるため、体 内に残ったまま。つまり、身体はリラックスしてい るのに頭は興奮中となるのです。この高揚感が得ら れる感覚を「ととのった」と表現するのです。ただ し、この状態が続くのは、アドレナリンが代謝され るまでの約2分間だけです。 https://www.pen-online.jp/news/culture/sauna_totonou/1 より
  12. 本題 自分に最適なサウナを知りたい

  13. サウナの種類 熱めサウナ 水風呂 外気浴 ガスタイプ 電気ストーブ 温度 湿度 水温 シャワー

    炭酸水風呂 イス ベッド 風 気温
  14. サウナの種類 熱めサウナ 水風呂 外気浴 ガスタイプ 電気ストーブ 温度 湿度 水温 シャワー

    炭酸水風呂 イス ベッド 風 気温 組み合わせが多い! どれが自分に合うサウナ?🤔 ☓ ☓
  15. サウナの種類 熱めサウナ 水風呂 外気浴 ガスタイプ 電気ストーブ 温度 湿度 水温 シャワー

    炭酸水風呂 イス ベッド 風 気温 組み合わせが多い! どれが自分に合うサウナ?🤔 ☓ ☓
  16. まずは計測しよう! IoTだ!

  17. サウナ施設に回路持ち込みは🙅 スマートウォッチならあり?

  18. サウナ≒高温多湿 動作温度/湿度を圧倒的に超えてくる

  19. おうちサウナ

  20. おうちサウナ お風呂場をサウナにする

  21. システム 75度のシャワー stein

  22. システム 温湿度取ろう。 あれ、温度計って防水だっけ? 75度のシャワー stein

  23. センサ BLE温湿度計で、プローブ式のを購入. AC電源は怖いので乾電池のやつ

  24. とってみた@1セット目 入室 立ってみた 冷水シャワー クールダウン

  25. とってみた@2セット目 プローブ式のやつを購入. AC電源は怖いので乾電池のやつ

  26. とってみた@2セット目 プローブ式のやつを購入. AC電源は怖いので乾電池のやつ 🤔

  27. とってみた@2セット目 プローブ式のやつを購入. AC電源は怖いので乾電池のやつ 🤔 🥶

  28. 結論:2回でセンサ壊しました • 防水じゃないセンサだった • 扱いが雑だった? • 壊れたのはプローブだけなので 被害は最小限 • 買って再チャレンジ??

  29. 結論:2回でセンサ壊しました • 防水じゃないセンサだった • 扱いが雑だった? • 壊れたのはプローブだけなので 被害は最小限 • 買って再チャレンジ??

    • 物理温度計最強
  30. 結論:2回でセンサ壊しました • 防水じゃないセンサだった • 扱いが雑だった? • 壊れたのはプローブだけなので 被害は最小限 • 買って再チャレンジ??

    • 物理温度計最強 つづく