サウナIoTのための最初の0.1歩

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1. サウナIoTのための最初の0.1歩 スライド30枚あるのでサクサクいきます💨 (1枚10秒換算) obnizの話ほとんどしません…
2. 木戸 康平（Kohei Kido） obniz inc.（会社名変わりました） Co-Founder & Engineer 9wick IoTが簡単にできる”obniz”を作っています
3. サウナは好きですか？
4. サウナは好きですか？
5. サウナ好きでサウナーの資格取得しました サウナ・スパ健康アドバイザー ʮα΢φɾεύ ݈߁ΞυόΠβʔʯ͸ɺԹཋࢪઃͷैۀһ ΍ར༻ऀ͕ɺα΢φ΍εύʹؔ͢Δਖ਼͍͠஌ࣝΛ਎ʹͭ ͚ɺ͓٬͞·΁ͷαʔϏε޲্΍ɺࣗ͝਎ͷ݈߁૿ਐʹ׆༻ ͞ΕΔ͜ͱΛ໨ࢦͯ͠ɺެӹࣾஂ๏ਓ ೔ຊα΢φɾεύڠ ձ͕೥ʹ৽ͨʹઃཱͨ͠ೝఆࢿ֨Ͱ͢ɻ ຊࢿ֨͸ɺʮα΢φ΍͓෩࿊͕ɺͳͥମʹ͍͍ͷ͔ʁʯ ʮͲΜͳ;͏ʹα΢φ΍͓෩࿊ʹೖΔͱ݈߁ʹͳΕΔͷ ͔ʁʯʮϘσΟέΞͱೖཋͷ૬৐ޮՌΛಘΔʹ͸ʁʯͳͲɺ ʰ͓෩࿊΍α΢φͰ݈߁ʹͳΔൿ݃ʱΛɺʮΘ͔Γ΍͢ ͘ɾָ͘͠ɾखܰʹʯֶ΂Δ಺༰Ͱߏ੒͞Ε͍ͯ·͢ɻ
6. 今、サウナブーム到来中
7. サウナ ≠ 熱いだけのもの
8. サウナの入り方（温冷交代浴：代表的な入り方） 熱めサウナ 水風呂 外気浴
9. サウナの入り方（温冷交代浴：代表的な入り方） 熱めサウナ 水風呂 外気浴 交感神経優位 副交感神経優位
10. サウナの入り方（温冷交代浴：代表的な入り方） 熱めサウナ 水風呂 外気浴 交感神経優位 副交感神経優位 両方優位！！
11. Q. 「ととのう」とは、どんな状態のことですか？ 高温のサウナと水風呂による超温冷交代浴は、その 温度差からもわかるとおり、実は身体に負荷をかけ る行為です。その結果、体内は交感神経が優位とな り、アドレナリンなどの物質が放出された状態に。 そして、そのまま外気浴や休憩へ移行すると、神経 は副交感神経の優位へと速やかに切り替わりますか ◌ ゙ 、アドレナリンの代謝には時間がかかるため、体 内に残ったまま。つまり、身体はリラックスしてい るのに頭は興奮中となるのです。この高揚感が得ら れる感覚を「ととのった」と表現するのです。ただ し、この状態が続くのは、アドレナリンが代謝され るまでの約2分間だけです。 https://www.pen-online.jp/news/culture/sauna_totonou/1 より
12. 本題 自分に最適なサウナを知りたい
13. サウナの種類 熱めサウナ 水風呂 外気浴 ガスタイプ 電気ストーブ 温度 湿度 水温 シャワー 炭酸水風呂 イス ベッド 風 気温
14. サウナの種類 熱めサウナ 水風呂 外気浴 ガスタイプ 電気ストーブ 温度 湿度 水温 シャワー 炭酸水風呂 イス ベッド 風 気温 組み合わせが多い！ どれが自分に合うサウナ？🤔 ☓ ☓
15. サウナの種類 熱めサウナ 水風呂 外気浴 ガスタイプ 電気ストーブ 温度 湿度 水温 シャワー 炭酸水風呂 イス ベッド 風 気温 組み合わせが多い！ どれが自分に合うサウナ？🤔 ☓ ☓
16. まずは計測しよう！ IoTだ！
17. サウナ施設に回路持ち込みは🙅 スマートウォッチならあり？
18. サウナ≒高温多湿 動作温度／湿度を圧倒的に超えてくる
19. おうちサウナ
20. おうちサウナ お風呂場をサウナにする
21. システム 75度のシャワー stein
22. システム 温湿度取ろう。 あれ、温度計って防水だっけ？ 75度のシャワー stein
23. センサ BLE温湿度計で、プローブ式のを購入. AC電源は怖いので乾電池のやつ
24. とってみた@1セット目 入室 立ってみた 冷水シャワー クールダウン
25. とってみた＠２セット目 プローブ式のやつを購入. AC電源は怖いので乾電池のやつ
26. とってみた＠２セット目 プローブ式のやつを購入. AC電源は怖いので乾電池のやつ 🤔
27. とってみた＠２セット目 プローブ式のやつを購入. AC電源は怖いので乾電池のやつ 🤔 🥶
28. 結論：２回でセンサ壊しました • 防水じゃないセンサだった • 扱いが雑だった？ • 壊れたのはプローブだけなので 被害は最小限 • 買って再チャレンジ？？
29. 結論：２回でセンサ壊しました • 防水じゃないセンサだった • 扱いが雑だった？ • 壊れたのはプローブだけなので 被害は最小限 • 買って再チャレンジ？？ • 物理温度計最強
30. 結論：２回でセンサ壊しました • 防水じゃないセンサだった • 扱いが雑だった？ • 壊れたのはプローブだけなので 被害は最小限 • 買って再チャレンジ？？ • 物理温度計最強 つづく