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サウナIoTのための最初の0.1歩
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kido
September 14, 2021
Technology
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サウナIoTのための最初の0.1歩
kido
September 14, 2021
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Transcript
サウナIoTのための最初の0.1歩 スライド30枚あるのでサクサクいきます💨 (1枚10秒換算) obnizの話ほとんどしません…
木戸 康平(Kohei Kido) obniz inc.(会社名変わりました) Co-Founder & Engineer 9wick IoTが簡単にできる”obniz”を作っています
サウナは好きですか?
サウナは好きですか?
サウナ好きでサウナーの資格取得しました サウナ・スパ健康アドバイザー ʮαφɾεύ ݈߁ΞυόΠβʔʯɺԹཋࢪઃͷैۀһ ར༻ऀ͕ɺαφεύʹؔ͢Δਖ਼͍ࣝ͠Λʹͭ ͚ɺ͓٬͞·ͷαʔϏε্ɺࣗ͝ͷ݈߁૿ਐʹ׆༻ ͞ΕΔ͜ͱΛࢦͯ͠ɺެӹࣾஂ๏ਓ ຊαφɾεύڠ ձ͕ʹ৽ͨʹઃཱͨ͠ೝఆࢿ֨Ͱ͢ɻ ຊࢿ֨ɺʮαφ͓෩࿊͕ɺͳͥମʹ͍͍ͷ͔ʁʯ
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今、サウナブーム到来中
サウナ ≠ 熱いだけのもの
サウナの入り方(温冷交代浴:代表的な入り方) 熱めサウナ 水風呂 外気浴
サウナの入り方(温冷交代浴:代表的な入り方) 熱めサウナ 水風呂 外気浴 交感神経優位 副交感神経優位
サウナの入り方(温冷交代浴:代表的な入り方) 熱めサウナ 水風呂 外気浴 交感神経優位 副交感神経優位 両方優位!!
Q. 「ととのう」とは、どんな状態のことですか? 高温のサウナと水風呂による超温冷交代浴は、その 温度差からもわかるとおり、実は身体に負荷をかけ る行為です。その結果、体内は交感神経が優位とな り、アドレナリンなどの物質が放出された状態に。 そして、そのまま外気浴や休憩へ移行すると、神経 は副交感神経の優位へと速やかに切り替わりますか ◌ ゙
、アドレナリンの代謝には時間がかかるため、体 内に残ったまま。つまり、身体はリラックスしてい るのに頭は興奮中となるのです。この高揚感が得ら れる感覚を「ととのった」と表現するのです。ただ し、この状態が続くのは、アドレナリンが代謝され るまでの約2分間だけです。 https://www.pen-online.jp/news/culture/sauna_totonou/1 より
本題 自分に最適なサウナを知りたい
サウナの種類 熱めサウナ 水風呂 外気浴 ガスタイプ 電気ストーブ 温度 湿度 水温 シャワー
炭酸水風呂 イス ベッド 風 気温
サウナの種類 熱めサウナ 水風呂 外気浴 ガスタイプ 電気ストーブ 温度 湿度 水温 シャワー
炭酸水風呂 イス ベッド 風 気温 組み合わせが多い! どれが自分に合うサウナ?🤔 ☓ ☓
サウナの種類 熱めサウナ 水風呂 外気浴 ガスタイプ 電気ストーブ 温度 湿度 水温 シャワー
炭酸水風呂 イス ベッド 風 気温 組み合わせが多い! どれが自分に合うサウナ?🤔 ☓ ☓
まずは計測しよう! IoTだ!
サウナ施設に回路持ち込みは🙅 スマートウォッチならあり?
サウナ≒高温多湿 動作温度/湿度を圧倒的に超えてくる
おうちサウナ
おうちサウナ お風呂場をサウナにする
システム 75度のシャワー stein
システム 温湿度取ろう。 あれ、温度計って防水だっけ? 75度のシャワー stein
センサ BLE温湿度計で、プローブ式のを購入. AC電源は怖いので乾電池のやつ
とってみた@1セット目 入室 立ってみた 冷水シャワー クールダウン
とってみた@2セット目 プローブ式のやつを購入. AC電源は怖いので乾電池のやつ
とってみた@2セット目 プローブ式のやつを購入. AC電源は怖いので乾電池のやつ 🤔
とってみた@2セット目 プローブ式のやつを購入. AC電源は怖いので乾電池のやつ 🤔 🥶
結論:2回でセンサ壊しました • 防水じゃないセンサだった • 扱いが雑だった? • 壊れたのはプローブだけなので 被害は最小限 • 買って再チャレンジ??
結論:2回でセンサ壊しました • 防水じゃないセンサだった • 扱いが雑だった? • 壊れたのはプローブだけなので 被害は最小限 • 買って再チャレンジ??
• 物理温度計最強
結論:2回でセンサ壊しました • 防水じゃないセンサだった • 扱いが雑だった? • 壊れたのはプローブだけなので 被害は最小限 • 買って再チャレンジ??
• 物理温度計最強 つづく