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この半年の”歩み”
2026.04.24
しんむら
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わたし
しんむら
X: @tetsu_yaaaaaaaa
お仕事: データ・AI系のエンジニア
居住地: 三鷹市
趣味: 飲み歩き、ゲーム、散歩
好きなもの: 日本酒、マーベル（特にスパイダーマン）、シンフォギア、妻
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今日お話したいこと
歩くことを半年間続けた話をします
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時は
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2025年
3月
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スクラムフェス
神奈川
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2日間の
カンファレンス
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とっても楽しんだ
1日目
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超体調悪い
2日目
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何が起きたか
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1時寝
4時起き
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2日目も
元気な人との
違いは？
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体力
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自分も2日目も
元気に楽しみたい！
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そして時は
2025年
9月
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歩き始める
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きっかけは
パートナーの
ダイエット
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毎日5000歩
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結果
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No content
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2ヶ月後
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物足りなくなる
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よし
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もっと歩こう
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1万歩歩く
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結果
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No content
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効果
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2025年
12月
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スクラムフェス
沖縄
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2日間の
カンファレンス
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2泊3日
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とっても楽しんだ
1日目
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とっても楽しんだ
2日目🎉
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1時寝
6時起き
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だけど
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前日の
物足りなさ
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早朝
散歩
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No content
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No content
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No content
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ここで気づく
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体力
ついたんじゃな
い？
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課題
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1万歩
しんどい
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①
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時間がかかる
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だいたい
2時間
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②
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義務感
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そうだ
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8000歩に
しよう
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今の状況
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画像貼る
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ちなみに
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歩くと
たくさん
いいことが
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①
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アイデアが
出やすい
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メタ社
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オフィス
屋上に
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ウォーキング
トレイル
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No content
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②
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海馬が
でっかく
なる
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つまり
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記憶力
アップ
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③
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長生きする
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がん
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心疾患
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不眠
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ストレス
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脳卒中
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減るらしい
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No content
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おすすめ
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半年間
歩き続けて
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体力が
増えた
気がする
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より
活動的に
なれたかも
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これからも
歩くぞ！
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歩きたくなった
人に朗報
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No content
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ご清聴
ありがとう
ございました