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1on1の「話したいことは特にな
いです」を解決する
日本酒飲みながらLTする系エンジニアの集い #日本酒系LT | 2021/7/7 | @omokawa_yasu
共感から始まる関係性改善のススメ
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自己紹介
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副業でカウンセラーしてます。
よければTwitterから連絡ください！
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宣伝
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いっしょに作りませんか？未来の当たり前となる電子契約サービス
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本題
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1on1、してますか？
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1on1のつらいこと、ありませんか？
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「話したいことは特にない
です」
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わたしが1on1で言われてつらかったこと
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「あなたとはコミュニケーションしたくないです」という意思表示
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なんとかしようと
がんばりました
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まずはゴール設定
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● 会話が続くようになること
● 無理に相手に合わせない
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関係改善のアプローチ
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1. 観察
2. 自己開示
3. 質問
4. 共感
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1. 観察
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相手の良い点を探して伝える
あなたは色々な業務を同時にこなせますね。
すごいですね！
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2. 自己開示
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自分の困りごとを伝える
実は私はマルチタスクが苦手なんです。。なんとかしたいと
思ってるんですが
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3. 質問
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アドバイスを求める
よければ、あなたの意識してることやコツを教えてくれません
か？
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4. 共感
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相手の回答にある、感情と要望を言葉にする
アドバイスありがとうございます！
あなたはつねに活動的でありたいんですね。だから、色々なこ
とを同時にやることで仕事を楽しくしたいんですね。
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このアプローチを1年続けた結果
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● 仲良しにはなれていない
● コミュニケーションが取れるようになった
● お互いに言いたいことを言い合えるようになった！
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まずはとことん相手を観察
して、共感しよう
関係性を改善するポイント
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重要なのは、そのとき相手の内部でほんとうに
起きていること、つまりその人がいまその瞬間
に体験している感情と必要としていることと、と
もにいるという能力なのである。
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マーシャル・B・ローゼンバーグ 『NVC 人と人との関係にいのちを吹き込む法』より
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参考文献
● マーシャル・B・ローゼンバーグ 『NVC 人と人との関係にいのちを吹き込む法』
● 福原眞知子 『マイクロカウンセリング技法 -事例場面から学ぶ-』
● 菅沼憲治 『セルフ・アサーショントレーニング』
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ご清聴ありがとうございました！
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