ТЕЛОСТРОЙКА 9.0

Влезаем в праздничное платье

Transcript

1. *тут про красоту и здоровье, а не про изнурительные тренировки 3 месяца прокачки с 1 октября по 29 декабря
2. Что будет? Что нужно? & Я скидываю видео с комплексом упражнений на 5–10 минут & Вы каждый день его выполняете и скидываете видеоотчет в чат & От меня обратная связь по правильному выполнению каждого упражнения. & Воскресенье — выходной. & За пропуск дня — штраф (у нас всё серьёзно) & Вы и телефон (больше ничего)• & У каждого будет чек-лист для отметок
3. % подтянутое и стройное тело" % тонус всех мышц " % меняется качество кожи и, соответственно, меняется ваше отражение в зеркале. " % уходят отёки " % улучшается кровообращение" % выравнивается осанка " % повышается либидо и уверенность в себе Что получаете через 
 3 месяца работы с нами?
4. При соблюдении питания: 6 формируются правильные пищевые привычки 2 6 налаживается питьевой режим (а так же режим сна)0 6 избавляемся от в рационе 2 6 налаживается работа ЖКТ и всех внутренних органов 2 6 радостнее встается по утрам и на работу (даже в понедельник)
5. Телостройка с питанием — работа в группе (с вами работает помимо тренера, ещё и профессиональный врач (хирург, диетолог), который будет давать рекомендации и обратную связь). И это, девочки, не про диету. Кушаем хорошо и вкусно) Телостройка без питания — работа в группе (чисто физуха) Тут вы полностью в моей власти Индивидуальное ведение — с вами индивидуально работают сразу два специалиста — соответственно, тренер и диетолог. Я даю комплекс упражнений, который подобран специально для вас (с учётом всех особенностей и пожеланий). Наш диетолог Кристина, составляет рацион питания, который корректируется и отслеживается. Форматы телостройки
6. Кто будет вас прокачивать и поддерживать? По образованию — артист (балета /театра и кино) По призванию — педагог, хореограф — постановщик По состоянию — жду, когда винишко снова войдёт в мою грешную жизнь За плечами более двадцати лет танцевальной деятельности и более десяти лет преподавательской! Я выжму все на максимум и все, что возможно… Даже, если вы не знаете возможно это или нет! Анна-Мария Видмер
7. Врач хирург Колопроктолог Врач УЗИ Диетолог 
 В 2015 году закончила альма-матер — РНИМУ им. Н.И. Пирогова. В 2016 — интернатура по хирургии С 2016 по 2018 год обучалась в ординатуре по Колопроктологии в НМИЦ Колопроктологии им. А.Н. Рыжих, успешно её завершила и осталась работать в ведущем учреждении страны. Крис в телостройке следит за питанием каждого и даёт обратную связь. Так же контролирует питьевой режим и напоминает о том, сколько в день нужно выпить воды, ведь питьевой баланс ахренеть, как важен для правильной работы всего организма! Ещё Крис следит за нашим режимом, когда мы засыпаем и просыпаемся, даёт рекомендации и объясняет чем чревато несоблюдение режима. Кристина Абашина
8. &2 Формируем правильную привычку пить воду. Пьём воду-сгоняем отеки! $ 02 Осень время простуд и ОРВИ. Благодаря правильно, сбалансированному питанию поддерживаем иммунитет, насыщаем себя витаминами и минералами $ Ä2 Поможем привести организм в норму и понять иммунитет, снизим тягу к сладкому. $ 2 Добавляем корицу и куркуму для поднятия иммунитета. Также корица и куркума способствуют ускорению обменных процессов и снижению веса. $ À2 Изучаем новые вкусные и полезные рецепты, составляем полезное меню к новогоднему столу. Подготовка к новому году
9. Цены Количество мест в этот раз будет ограничено и до Нового года новых потоков уже не будет. Поэтому успевайте залететь в эту телостройку и меняйтесь вместе с нами к лучшему. Возможна беспроценная рассрочка️ Телостройка (физуха) 5 000 ₽ Телостройка
 (физуха + питание) 10 000 ₽
10. Контакты Телефон: +7 906 067-60-77 Анна-Мария Телеграм: https://t.me/amvidmer