「子育てを楽しむ」を計画しよう！zexy baby@hikarie

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1. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. あかちゃんとのせいかつってどんなもの？ プレママのための育児講座 『子育を楽しむ』を計画しよう！ あかちゃんとのせいかつってどんなもの？ 子育てマーケター 森田 亜矢子 0
2. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 自己紹介 もりた あ や こ 森田 亜矢子 • 7才娘&5才息子のママ 元リクルートのマーケター 2013年の長女出産を機に 子育てマーケターへ転身！ 1
3. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. プレママの皆さん 今、どんなお気持ちですか？！ 2
4. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 不安 楽しみ 不安と楽しみが入り混じった なんとも表現しにくい気持ち 3
5. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 本日は… 不安 楽しみ 最初の１年を ざっくり見通して 不安を解消する 「家族の楽しみ」 「ママの楽しみ」 「パパの楽しみ」 を具体化する 4
6. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 赤ちゃんとの生活を 楽しめそうな気持ち 皆さんにこうなってもらいたいです♪ 5
7. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. それではまず「不安」から。 赤ちゃんとの最初の一年間を 私(森田)のケースで見ていきましょう！ 6
8. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 生まれました！(生まれたての赤ちゃん byパパ撮影) 7
9. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 生後1Wくらいの生活(まだ病院にいます) 8 0500 起床 身支度 0530 アミチャの授乳（新生児室） だいたい70分くらい 0700-0730 シャワー 0800 朝ご飯 0845 アミチャが部屋にくる 0900 授乳 準備込みで80分くらい 1030-1130 アミチャとお昼寝 1130 授乳 準備込みで80分くらい 途中で昼食を食べながら。 1300-1420 自由時間 1420 アミチャ見送り準備 1445 アミチャ新生児室へ帰る 1500 アミチャの授乳（新生児室） だいたい70分くらい 1630-1700 自由時間 1700 夕食 1730 アミチャの授乳（新生児室） だいたい70分くらい 1900-2030 仮眠と自由時間 2030 アミチャの授乳（新生児室） だいたい70分くらい 2200 就寝一回目（90分） 2330-0030 搾乳 0030 就寝二回目（90分） 0300-0400 搾乳 0400 就寝三回目（60分） という感じですー(ﾟДﾟ;)
10. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 退院しましたー！ 9
11. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. パパとママで赤ちゃんの取り合い(笑) パパ 10
12. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 早速、「洗礼」を受ける… 11
13. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. パパママも寝不足気味に…。 パパ 12
14. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 初めてのお出かけ(生後1ヶ月) 13
15. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 近所の神社へお宮参りへ(生後1ヶ月) 14
16. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 黄昏泣きが始まる(生後4wくらいから) 15
17. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 黄昏泣き対策力も上がってくる(笑) 16
18. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 初めての旅行！(生後2ヶ月) 17
19. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 18 『ゆるゆるうんち』との闘い始まる(生後2ヵ月くらいから)
20. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 生後２ヶ月目までの生活 19 0630-0730 起床 0700-0800 パパとお風呂 0800 メリー観察 0830 おっぱい 0900-1100 朝寝(お出かけに出発) 1130 おっぱい 1200-1400 キョロキョロ 1400 おっぱい 1430-1600 午後寝(お出かけから帰宅) 1600 おっぱい 1630-1900 黄昏泣き(=ダーク・アミチャ) 1930 おっぱいからの寝かしつけ 2030 就寝 2330 おっぱい 0200 おっぱい 0400 おっぱい 0600 おっぱい 授乳回数はまだ一日9〜10ですねー。 「授乳間隔＝３時間」は 授乳開始から次の授乳開始までなので 睡眠時間は１回あたり2時間を切ります…
21. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 20 ネントレ ＝ねんね・トレーニング
22. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 映画デビュー！(生後3ヶ月) 21
23. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 水天宮へ御礼参り (生後3ヶ月) 22
24. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. お食い初め(生後100日) 23
25. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 夜中の授乳で苦戦っ！！(生後3ヶ月) 24
26. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 黄昏泣きもピークっ！！(生後3ヶ月) 「アミチャ」＜「ダークアミチャ」＜「ダーク神」 25
27. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 乳児湿疹っ！！(生後3ヶ月) いとこちゃん 26
28. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. まだまだ大人しく外食も楽しい (生後3ヶ月) 27
29. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. キドキド・デビュー！！ (生後3ヶ月) 28
30. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 幼児教室・デビュー！！ (生後4ヶ月) 29
31. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 幼児教室で習ったことを試す (生後4ヶ月) 30
32. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 笑顔が増えてきて可愛さ倍増 (生後4ヶ月) 31
33. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 出産前から計画した初★ハワイ旅行 (生後4ヶ月) 32
34. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. ハワイはBabyフレンドリー！ (生後4ヶ月) 33
35. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 「バシネット」が楽チン！ (生後4ヶ月) 34
36. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. お座り練習、始めました。 (生後5ヶ月) 35
37. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 寝返りも、もうちょっとで完成！ (生後5ヶ月) 36
38. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. ハーフバースデー (生後6ヶ月) 37
39. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. リアル・お食い初め (生後6ヶ月) 38
40. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 離乳食は山あり谷あり… (生後6ヶ月) 39
41. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 初節句 お昼寝マネジメントがたいへんでした…(生後6ヶ月) 40
42. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 初雪 東京の豪雪の時です！(生後6ヶ月) 41
43. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 腱鞘炎 うんち漏れに悩まされる (生後6ヶ月) 42
44. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. お座りが上達してきた！ (生後7ヶ月) 43
45. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. お外遊びが楽しくなってくる (生後8ヶ月) 44
46. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. うつ伏せも上達！ (生後8ヶ月) 45
47. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 人見知り、場所見知り、服見知り… (生後8ヶ月) 46
48. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 歩きたい気持ちが芽生えてくる (生後9ヶ月) パパ 47
49. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 赤ちゃん外交もスタート (生後9ヶ月) 48
50. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 離乳食も最終段階へ (生後10ヶ月) 49
51. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 赤ちゃんのお仕事も熱心に。笑 (生後10ヶ月) 50
52. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. リモコンは赤ちゃんウケの鉄板。笑 (生後10ヶ月) 51
53. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 夜勤もあるようですね。笑 (生後10ヶ月) 52
54. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. なんやかんやで０歳もあとわずか！ (生後11ヶ月) 53
55. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 「靴トレ」始めました！ (生後11ヶ月) 54
56. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 「対策」と「攻略」のイタチごっこ (生後11ヶ月) 55
57. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 「トイレットペーパーあるある」 (生後11ヶ月) 56
58. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. いとこちゃん 「水族館適齢期」 (生後11ヶ月) 57
59. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 長くて短い一年間でした！！ (祝 生後1年) 58
60. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. ちなみに2人目は… 省エネに一挙公開！（笑） 59
61. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 60
62. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 『育児録』 “育児録”は自分自身の「大変」を 楽しめるきっかけになり、 子育てのいろんなことを家族でシェアすることで いろんな体験・経験が共有できるツールです。 61
63. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 見通しの方は なんとなく たちましたか？！ 62
64. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. もうひとつ 日本の子育てシーンにおける 課題と解決策をご紹介します 63
65. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 64 日本の育児シーンは 「孤育て」 に陥りやすい
66. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 65 ただでさえ産後のママは 精神的に不安定になりやすい
67. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. “転ばぬ先の杖”情報 じゃーどうしたらよいでしょうか？！ 66
68. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 67 「ママが孤立」 しないようにすること
69. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 68 「抱え込みすぎ」ずに 周りのサポートを 上手に活用しましょう ＼ママのひとり時間も必要です／ ＼外部サービスも増えてます／ 例えばシッターサービス 例えば家事代行サービス
70. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 69 「楽しみ」も計画しましょう！
71. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 70 心に余裕があるうちに 「自分にとっての楽しみ」をリストアップ ネイルアート マッサージ お買い物 手芸 ヨガ 旅行 ・ ・ Gym 映画鑑賞 飲みにいくこと サッカー観戦 自転車 旅行 ・ ・ ※楽しみはママとパパで違ってもちろんOK
72. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 71 どう実行するかは話し合って決めましょう
73. Copyright © 2015 まあどれ All Rights Reserved. 72 赤ちゃんとの生活を みなさんらしく楽しんでください！ ご清聴ありがとうございました！