θαη ηα Ιζνηνληθά ζηελ πξνπόλεζε ζαο. Αθνινπζήζηε θαη εκπηζηεπζείηε ην πξνπνλεηηθό ζαο πιάλν. Μελ πξνζζέηεηαη Km θαη ΜΗΝ πξνζηίζεηαη ρακέλεο πξνπνλήζεηο ζηηο επόκελεο εβδνκάδεο. Βξείηε ηνπο βηνξπζκνύο ζαο - ηξέμηε ηελ ώξα ηνπ αγώλα - ηνπιάρηζηνλ ηελ ηειεπηαία εβδνκάδα. Βάιηε δπν ζηόρνπο. Plan A. Να πάλε όια ηδαληθά (θαηξόο, δέζηε, αέξα, πγξαζία). Plan B. Γηαιέμηε θάηη πνπ ζα ζαο δώζεη θίλεηξν λα ζπλερίζηε. Ιωάννης Δημόπουλος (Προπονητής ) : «την τελική ευθεία για το Κλασικό Μαραθώνιο της Αθήνας.»