Upgrade to Pro — share decks privately, control downloads, hide ads and more …

私がダイエットで15キロ減量した軌跡 / SUMMER JIMAN JAM 2017

HikaruMaruyama
August 18, 2017
800

私がダイエットで15キロ減量した軌跡 / SUMMER JIMAN JAM 2017

HikaruMaruyama

August 18, 2017
Tweet

More Decks by HikaruMaruyama

Transcript

  1. Max࣌୅ͷࢲ • ߴߍ2೥ੜ • ӡಈ͸தֶ·ͰɻߴߍͰ͸ؼ୐෦ • ߴߍੜʹͳܹͬͯଠΓ • ٢໺ՈͰόΠτΛ࢝ΊΔ •

    ࿫͍Ͱڇက͕λμͰ৯΂ΕΔ • ேͱனͷؒʹֶ৯ͰαϯυΠονΛ৯΂Δ • ์՝ޙʹϥʔϝϯ८Γ • ϛελʔυʔφπͰɺυʔφπΛ5ݸ৯΂ͯ༑ୡ͕υϯҾ͖ • ༸෰͸΋ͬͺΒݹண԰ • ঁࢠϒϥϯυ༸෰͸αΠζతʹணΕͳ͍͠ɺࣅ߹Θͳ͔ͬͨ
  2. ΋͏গ͠ৄࡉʹ࿩͢ͱ • ߴߍ3೥ੜʹͳͬͯಉ͡Ϋϥεʹͳͬͨ༑ୡ͕গ৯ • ৯΂Δ͝൧ͷྔ͕ࣗવʹগͳ͘ͳͬͨ • ΏΔ͘μΠΤοτΛ΍Ζ͏ͱܾΊΔ • ৯લʹ໺ࡊΛ৯΂Δͱ݂౶஋ͷ্ঢ͕Լ͕ͬͯࢷ๱ͷٵऩ͕ʙͬͯฉ͍ͨ͜ͱ͕ ͋ͬͨͷͰ࣮ફ

    • μΠΤοτͱݴ͑͹Ωϟϕπ • ৠ͔ͯ͠͞Λ૿ͨ͠ • εʔύʔͰച͍ͬͯΔʮڇ֯ ΍Έ͖ͭԘΩϟϕπͷͨΕʯ͕࠷ڧʹඒຯ͠ ͔ͬͨͷͰଓ͍ͨ • ෆఆظʹՈͷۙ͘Λϥϯχϯά • ଓ͚Δ͜ͱΛ೦಄ʹஔ͍͍ͯͨͷͰɺؾ͕޲͍ͨ࣌&͋·Γਏ͗͢ͳ͍Α͏ʹ
  3. Max࣌୅ • 17ࡀ • 65Ωϩ ݱࡏ • 25ࡀ • 49~50Ωϩ

    ೥ ೥ ೥ ૫ͤͨʂ • 21ࡀ • 52Ωϩ