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Yamato Kawaguchi
March 24, 2025
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時間管理術概論
Yamato Kawaguchi
March 24, 2025
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Transcript
時間管理術概論 川口 1
時間管理術の本、 たくさんありすぎ問題 GTD ポモドーロテクニック タイムボックス etc... 読むだけで疲れる 2
おすすめの本 1440分の使い方 - ケビン・ クルーズ 3
1440の威力 適切な優先順位の重要性 ToDoリストをやめる 先延ばし癖を克服する 罪悪感なく5時に退社する方法 成功者たちのノート術 3210メール術 グーグル、アップル、ヴァージ ンの会議術 大成功へと導く小さな一言
強力なパレートの法則 ... 4
本日の目的 時間管理の本質的な部分だけを抽出して すぐに始められる形でお伝えします 5
それがE-3C方式 6
今日から始められるテクニックを それぞれ1つずつお伝えします 7
E: Energy(エネルギー 管理) 自分のエネルギーの弱点を 把握しよう 朝型?夜型? 集中力が続く時間は? 眠くなりやすい時間帯は? 体調管理で気をつけていること は?
8
C1: Collection(記録) Notionを使おう メモ、タスク、ナレッジベース を一元管理 柔軟なデータベース機能 共有・コラボレーションが簡単 モバイルアプリも充実 9
C2: Calendar(スケジ ュール管理) カレンダー付きタスク管理ツール を使おう Todoist TickTick Microsoft To Do
など タスクと予定を同じ画面で管理でき る 10
C3: Concentration(集 中) 自分が集中できる環境・状況を振 り返ろう 場所:カフェ?自宅?図書館? 音環境:静か?音楽? 時間帯:朝?夜? 周囲の人:一人?複数人? 11
さあ、始めよう! 1. エネルギーの浮き沈みを観察する 2. Notionでタスク管理を始める 3. カレンダー連携のあるタスク管理ツールを選ぶ 4. 集中できる環境を整える 小さな一歩から始めましょう!
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