むくまないカラダづくり

夏場にむくまない為の対策

Transcript

1. ͳΜͰՆ͸Χϥμ͕Ή͘Έ΍͍͢ͷʁ
2. Ή͘Έ౓νΣοΫ ӡಈෆ଍ ਫ෼ΛͱΒͳ͍ ͓ञΛΑ͘ҿΉ ೱ͍ຯ͕޷͖ ৸ෆ଍ ΠϥΠϥ͢Δ γϟϫʔͰࡁ·͢ࣄ͕ଟ͍ ੜ໺ࡊ͕ۤख ྫྷ͑ੑ ௕࣌ؒಉ࢟͡੎ͷ࢓ࣄ
3. 2
   ͳͥɺՆ͸Χϥμ͕Ή͘Έ΍͘͢ͳΔͷʁ 2
   Ή͘ΈΛ์ஔ͢ΔͱͲ͏ͳΔͷʁ 2
   Ή͘Έʹ͍͘ΧϥμΛͭ͘ΔͨΊʹ͸ʁ おしながき
4. 2
   ͳͥɺՆ͸Χϥμ͕Ή͘Έ΍͘͢ͳΔͷʁ
5. ҧ͍͸ͳʙΜͩʁ " #
6. Χϥμͷਫ෼͕গͳ͘ͳΔ ࿝ഇ෺͕ྲྀΕʹ͘͘ͳΔ ࿝ഇ෺ͷ஝ੵʹΉ͘Έ
7. ࠷ۙɺͲ͏ʁ
8. Χϥμ͕ྫྷ͑Δ ୅ँ͕ѱ͘ͳΔ ࿝ഇ෺ͷ஝ੵʹΉ͘Έ
9. "
   ࿝ഇ෺ͷ஝ੵ ʻ
10. — ݂ӷΛԡ͠໭͢ྗ͕ऑ͍ ے೑ྔͷࠩ
11. 2
    Ή͘ΈΛ์ஔ͢ΔͱͲ͏ͳΔͷʁ パ ン パ ン
12. ෛͷεύΠϥϧʂ ྫྷ͑ ηϧϥΠτ ஝ੵ
 ʢංຬʣ
13. "
    ංຬମ࣭ʹͳΔ ɾɾɾߋʹ͸߹ซ঱ͷڪΕ΋ɻ
14. 2
    Ή͘Έʹ͍͘ΧϥμΛͭ͘ΔͨΊʹ͸ʁ
15. ΤεςʁϤΨʁ
16. Τεςʁάοζʁ ʜͱɺͦͷલʹ
17. " ࿝ഇ෺ΛཷΊͳ͍
 Χϥμͮ͘Γʂ
18. ᶃ
    ద౓ͳӡಈ ͪΐͬͱԕ͍றं৔ ֊ஈΛ࢖͏ ΧʔτΛ࢖Θͳ͍ ͳ͕Βମૢ ग़དྷΔ͜ͱ͔Β
19. Ξϧίʔϧ͸߇͑Ίʹ ΧϦ΢Ϝ ମΛԹΊΔ৯ࡐ ࿨৯ʹ஫ҙ ग़དྷΔ͜ͱ͔Β ᶃ
    ద౓ͳӡಈ ᶄ
    ৯ੜ׆
20. ΧϦ΢ϜΛଟؚ͘Ή৯ࡐ̑બ ˞ਛػೳ͕௿Լ͍ͯ͠Δ৔߹͸஫ҙ
21. ਫΛҿΉ ౬ધʹਁ͔Δ ϦϥοΫεɾετϨεൃࢄ ϦϯύϚοαʔδ ग़དྷΔ͜ͱ͔Β ᶃ
    ద౓ͳӡಈ ᶄ
    ৯ੜ׆ ᶅ
    στοΫε
22. ぶっちゃけ、めんどい ɾɾɾͱ͍͏ํʹΦεεϝɻ
23. ͦͷ̍ʰ߬ૉʱ  ফԽ ٵऩ ݺٵ ے೑ ϦϥοΫε στοΫε
24. ൃ߬৯඼ɾੜͷ৯ࡐ ߬
    ૉ 楽ちん♪
25. ͦͷ̎ʰϛωϥϧʱ /B .H , $B 'F ;O わかるかな？
26. ߬ૉ ϛωϥϧ ӫཆ
27. ग़དྷΔ͜ͱ͔Β
 ମ࣭վળʂ むくみ知らずの夏を
 お過ごしください♪