毎日に「意図的な練習」を組み込もう！―効率的なスキルアップのために―

なぜ同じ1万時間を費やしてもスキルに差が生まれるのか。その答えは意図的な練習ありました。

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1. Copyright 2018 Yuki Shinno 毎日に「意図的な練習」 を組み込もう！ ―効率的なスキルアップのために― ノンプロ研定例会Vol.8 「向こう3年のスキルアッププランを考える」LT 2018/07/19 秦野佑紀（@y_stadio）
2. Copyright 2018 Yuki Shinno 自己紹介 • 名前 ： 秦野佑紀 （SHINNO Yuki） • 仕事 ： 栄養学・保育学系の出版社で 仕事 ： 書籍の入出庫管理 • ブログ ： みんな栄養に頼りすぎてる ブログ： https://www.y-shinno.com/ 2
3. Copyright 2018 Yuki Shinno 少し考えてみましょう 3
4. Copyright 2018 Yuki Shinno どちらが効率的にスキルアップする？ 1. とにかく試合！実践！ ◦ とにかく実践あるのみ ◦ 場数を踏むことが重要だ 2. 練習や研究をしっかりと！ ◦ 指導者のもとで弱点を克服 ◦ 適切な教本・戦略本に集中 4
5. Copyright 2018 Yuki Shinno どちらが効率的にスキルアップする？ 1. とにかく試合！実践！ ◦ とにかく実践あるのみ ◦ 場数を踏むことが重要だ 2. 練習や研究をしっかりと！ ◦ 指導者のもとで弱点を克服 ◦ 適切な教本・戦略本に集中 5
6. Copyright 2018 Yuki Shinno “意図的な練習”に費やした時間が重要 6 参考）Charness, Neil, et al. (2005) 意図的な練習に費やした時間 グランドマスタ 5,000時間 中級レベル 1,000時間 意図的な練習のみが成績 を説明（約40％） • チェスに１万時間程度を費やした400人以上のチェ スプレイヤの練習習慣を調査 • グランドマスタレベルの者も中級レベルの者も
7. Copyright 2018 Yuki Shinno 意図的な練習に必要なこと • 適切な難易度 • 即時のフィードバック 7 参考）　Study Hacks Blog. http://calnewport.com/blog/2010/01/06/the-grandmaster-in-the-corner-office-what-the-study-of-chess-e xperts-teaches-us-about-building-a-remarkable-life/
8. Copyright 2018 Yuki Shinno チェスプレイヤの場合 8 適切な難易度 即時のフィード バック 戦術本 ◦ ◦ コーチとの 棋譜の検討 ◦ ◦ 試合 △ ☓
9. Copyright 2018 Yuki Shinno プログラミングの場合 9 適切な難易度 即時のフィード バック 技術本の写経 ◦ ◦ コード・レビュー を受ける ◦ ◦ 実務での コーディング △ ☓
10. Copyright 2018 Yuki Shinno 参考文献など • Charness, Neil, et al. "The role of deliberate practice in chess expertise." Applied Cognitive Psychology 19.2 (2005): 151-165. • カル・ニューポート . “今いる場所で突き抜けろ！強み に気づいて自由に働く４つのルール” https://amzn.to/2zPGQIn 10
11. Copyright 2018 Yuki Shinno ご清聴ありがとう ございました． 11