y verduras, alto estrés, dieta rica en grasas, TABAQUISMO, cafe SAL PREVENCION: Mantener peso normal MAS relajación, frutas y verduras MENOS: Grasas, TABACO, Café, sal En conjunto disminuyen: 10mm/hg de la TA CORRECTA MEDICION DE TA: PACIENTE QUE NO HAYA FUMADO NO TOMADO CAFÉ, SENTADO POR LO MENOS 5 MINUTOS, COLOCAR BRAZO SOBRE MESA, A LA ALTURA DEL CORAZON , REALIZAR 2 TOMAS EN AMBOS BRAZOS, UTILIZAR TOMA MAS ELEVADA