Upgrade to Pro — share decks privately, control downloads, hide ads and more …

「心が完全に折れた」僕が
モチベーションを取り戻した方法

R-Tsukada
October 24, 2020
1.5k

 「心が完全に折れた」僕が
モチベーションを取り戻した方法

モチベーションを保ちながらプログラミング学習をするための方法を実体験に基づいてまとめています。

R-Tsukada

October 24, 2020
Tweet

Transcript

  1. ຊ೔ͷ͓࿩͍ͨ͠಺༰ 1. ๻ͷ৺͕ંΕΔ·Ͱͷܦա • ଞਓͱൺֱͯࣗ͠৴Λͳ͍ͯͬͨ͘͠ • ଞਓͱͷൺֱ͔Βࣗݾ൱ఆʹͭͳ͕͍ͬͯͨ 2. ϞνϕʔγϣϯΛऔΓ໭ͨ͢Ίʹ΍ͬͨ͜ͱ •

    ϞνϕʔγϣϯΛ࣋ͪଓ͚ΕΔਓͷಛ௃Λௐ΂ͨ • ূ໌ϚΠϯυηοτ͔Β੒௕ϚΠϯυηοτ΁ • ೋͷ໼Λड͚͍ͯͨ • ௿͍ϋʔυϧͱηϧϑίϯύογϣϯ 3. ๻͕࣮ࡍʹऔΓ૊Μͩ͜ͱ
  2. ৺͕ંΕͨ๻ͷϓϩϑΟʔϧ • ࣗଞڞʹೝΊΔ௒ωΨςΟϒࢥߟ • ৺഑ࣄͷ9ׂ͸ى͜ΔͱࢥͬͯΔ • ࠔ೉͸৐Γӽ͑Δ͜ͱ͕Ͱ͖ͳ͍ • ڧ͍ࣗ੹܏޲ •

    ֶྺɺֶྗίϯϓϨοΫε • ۃ౓ͷਓݟ஌Γɻۓு͢Δͱࣗ෼ ͰԿΛݴ͍ͬͯΔ͔Θ͔Βͳ͘ͳΔ • ্ख͍͘͘͜ͱ͕͋ͬͯ΋ωΨςΟ ϒʹߟ͑Δ
  3. ʮ΍Γൈ͘ྗʯΛ͍࣋ͬͯΔਓ͸੒௕ϚΠϯυηοτ • ͍͢͝ਓʹͳΓ͍ͨ • ঝೝཉٻ͕ͳ͘ɺࣗ෼͕΍Δͱࢥͬ ͨ͜ͱΛ΍Δ • ࠔ೉ʹ௚໘ͨ࣌͠΋೪Γڧ͘ؤுΓ ଓ͚ɺ͞Βʹ΍ΔؾΛग़͢ •

    ָ͠ΜͰ՝୊Λ͜ͳ͢͜ͱ͕Ͱ͖Δ • ͍͢͝ਓͱࢥΘΕ͍ͨ • ࣗ෼ͱଞਓΛ͍ͭ΋ൺ΂͍ͯΔ • ॿ͚ΛٻΊΔ͜ͱ͕Ͱ͖ͳ͍ →ϛε͢Δ͜ͱΛڪΕɺࣗ෼ʹ͸ͰͰ͖ͳ ͍ͱ͍͏͜ͱ͕ࣗ෼ʹ΋ଞਓʹ΋఻Θͬͯ ͠·͏͜ͱ͕ා͍ • ՝୊΍໨ඪʹͱΒΘΕ͍͗ͯͯ͢ɺͦ͜ ʹࢸΔ·Ͱͷಓے΍ϓϩηεΛָ͠Ή͜ ͱ͕Ͱ͖ͳ͍ ূ໌ϚΠϯυηοτ ੒௕ϚΠϯυηοτ
  4. ࢀߟจݙ • ϋΠσΟɾάϥϯτɾϋϧόʔιϯɿ΍Δؾ্͕͕Δ8ͭͷεΠον ίϩϯϏΞେֶ ΋ϞνϕʔγϣϯͷՊֶʢ2018ʣ • Ruskin, Danielle, et al.

    "“I Learned to Let Go of My Pain”. The Effects of Mindfulness Meditation on Adolescents with Chronic Pain: An Analysis of Participants’ Treatment Experience." Children 4.12 (2017): 110. • ༗ޫڵهɿηϧϑίϯύογϣϯ ࠷ྑͷࣗ෼Ͱ͋Γଓ͚Δํ๏ DIAMOND ϋʔόʔ υɾϏδωεɾϨϏϡʔ࿦จʢ2019ʣ