Mode d'emploi pour la Cure Uvale (cure de raisin)

La cure uvale est un régime alimentaire qui consiste tout simplement à s'alimenter exclusivement de raisin. Idéalement le raisin doit être issue de l'agriculture biologique et ce régime alimentaire doit être préparé pour que ses effets soit le plus bénéfique possible.

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Passionné de nature, bien-être, bio et de sujets liés à la santé.
Certaines de mes présentations ont été réalisée grâce au travail de la naturopathe Emmanuelle Chausse : http://emmanuellechausse.fr

Transcript

1. Cure Uvale Mode d'emploi Par Sophie Duchène
2. Bénéfices • Nettoyer l'organisme • Amélioration du transit intestinal • Éliminer les toxines • Action revitalisante • Prévention des maladies cardio-vasculaires • Teint de la peau • Bienfaits du raisin (eau, minéraux, oligo-éléments, vitamines et flavonoïdes) • Perte de poids (même si ce n'est pas le but)
3. Préparer la cure • Quelques jours avant : • Anticiper progressivement la cure • Réduire lentement la quantité d'aliments • La veille : • Éviter les aliments gras et sucrés • Attention aux sauces • Ne pas consommer d'alcool, de thé, de café ...
4. Choix du raisin • Raisin bien mûr • Raisin de qualité biologique
5. La cure de raisin • Consommer de 2.5Kg à 4.5Kg par jour • Laver soigneusement le raisin • Consommer l'ensemble du grain • Antioxydants dans la peau • Acides gras bénéfiques dans les pépins • La durée de la cure ne dépend que de vous
6. Pour tous les goûts
7. Après la cure • Reprendre progressivement l'alimentation • Choisir des éléments digestes et légers • Commencer par réintroduire fruits et légumes • Continuer avec les céréales et protéines
8. Bonne cure Auteur : • Sophie Duchène Remerciement : • Emmanuelle Chausse http://emmanuellechausse.fr • Naturopathe à LOZANNE (entre Lyon et Villefranche) • Page Facebook https://www.facebook.com/pages/Cabinet-de-Naturopathie -Morath%C3%A9rapie-M%C3%A9thode-NAET/390798374329279 Crédit image : • Image 1 sous licence CC BY-NC-ND 2.0 par Cavestmathieu https://www.flickr.com/photos/cavestmathieu/7210148932 • Image 2 sous licence CC BY-NC par Fir0002/Flagstaffotos • Image 3 sous licence CC BY-SA 3.0 par Paweł Kuźniar • Image 4 sous licence CC BY-SA 3.0 parOyp