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3. 006 007 ໨࣍ 007 01 2 目次 今やろうマーク 003 004 006 はじめに 今やろう。 『東京防災』とは？ ϓϩϩʔά ஍਒ൃੜ ൃࡂ௚ޙ ආ೉ ආ೉ੜ׆ ੜ׆࠶ݐ 026 038 048 052 060 066 070 外出先に潜む危機 発災時のNG行動 安全避難チェックポイント 助け合う 避難所生活での留意点 要配慮者への思いやり 生活再建に踏み出す 01 6 01 8 020 040 042 046 054 056 058 068 地震発生その瞬間 発災直後の行動 自宅に潜む危機 避難の流れ 避難の判断 避難するときの注意点 在宅避難 避難所 避難所生活の心得 日常生活に向けて 014 ΋͠΋ࠓɺ ౦ژʹେ஍਒͕ى͖ͨΒɺ ͋ͳͨ͸Ͳ͏͢Δʁ ஍ ਒ ൃ ੜͷ ॠ ͔ؒΒආ ೉ɺੜ ׆࠶ ݐ·ͰΛγϛϡ Ϩʔτɻࣗ෼ࣗ਎ʹஔ͖׵͑ͯɺࠓɺ૝૾͠Α͏ɻ େ਒ࡂγϛϡϨʔγϣϯ 01 生まれも育ちも東京都、３歳の子どものサイ。好奇心旺盛だが、 臆病すぎるのがたまにキズ。防災に興味シンシンで、どんな防災 アクションもお茶の子サイサイ。好きな防災アクションは「机の下 に隠れる」 。口ぐせは「今やろう。 」 ๷αΠ͘Μ ʰ౦ژ๷ࡂʱ ͱ͸ʁ ౦ژʹ͸ɺ͞·͟·ͳࡂ֐ϦεΫ͕જΜͰ͍·͢ɻ౦ژͷଟ༷ͳ஍Ҭಛੑɺ ౎ࢢߏ଄ɺ౎ຽͷϥΠϑελΠϧͳͲΛߟྀͯͭ͘͠ΒΕͨɺ׬શ౦ژ࢓ ༷ͷ๷ࡂϒοΫɻͦΕ͕ʰ౦ژ๷ࡂʱͰ͢ɻຊॻʹ͸ɺ஌ࣝΛ͚ͭΔ͚ͩ Ͱ͸ͳ͘ɺ ࠓ͙͢Ͱ͖Δ۩ମతͳʠ๷ࡂΞΫγϣϯʡΛଟ͘ܝࡌ͍ͯ͠·͢ɻ ʮσδλϧ൛ʯ ʮ౦ژ๷ࡂΦϦδφϧ MAPʯ΋͋Θͤͯ׆༻͠ɺ΋͠΋ͷ ͱ͖ʹඋ͑ͯɺ਎ΛकΔྗΛ͚ͭ·͠ΐ͏ɻ ϒοΫ Ϛοϓ σδλϧ ౦ژ๷ࡂ ݕࡧ ࠓ΍Ζ͏ϚʔΫ
4. 008 009 ౦ژΛऻ͏ࡂ֐͸஍਒͚ͩͰ͸͋Γ·ͤΜɻ౦ژʹ જΉ͞·͟·ͳࡂ֐ͱରࡦΛ·ͱΊ·ͨ͠ɻࠓɺ஌ࣝΛ ͚ͭΑ͏ɻ ͦͷ΄͔ͷࡂ֐ͱରࡦ 03 1 42 ࡂ֐ൃੜ࣌ʹ໾ཱͭ਺ʑͷʮ஌ܙʯ΍ʮ޻෉ʯΛਤઆ ෇͖Ͱ෼͔Γ΍͘͢ղઆ͠·͢ɻষ຤ͷϫʔΫγϣοϓ ΋࣮ફ͠Α͏ɻ ΋͠΋ϚχϡΞϧ 04 1 74 ࠓ͙͢Ͱ͖Δࡂ֐ͷඋ͑Λ·ͱΊ·ͨ͠ɻ͔ͬ͠Γͱ ͨ͠ࣄલͷඋ͕͑ɺ΋͠΋ͷͱ͖ɺ͋ͳͨ΍͋ͳͨͷ େ੾ͳਓΛकΓ·͢ɻ͋͞ɺࠓ΍Ζ͏ɻ ࠓ΍Ζ͏ ๷ࡂΞΫγϣϯ 02 080 078 地震そのとき10 のポイント 072 077 コラム・被災者の声に学ぶ 防災おさらいクイズ 188 189 190 1 91 192 194 196 197 消火器の使い方 屋内消火栓の使い方 スタンドパイプの使い方 可搬式消防ポンプの使い方 新聞紙で暖をとる 体温を調節する 足を保護する 脱水症状を防ぐ ۓٸ 176 178 180 1 8 1 182 183 184 186 187 心肺蘇生法 止血 骨折・捻挫の応急手当 切り傷の応急手当 やけどの応急手当 傷病者の負担を軽減する 傷病者の体位管理 傷病者の搬送法 包帯の代用 160 164 168 172 173 火山噴火 テロ・武力攻撃 感染症 コラム・東京の活火山 防災おさらいクイズ 144 150 152 154 156 158 大雨・暴風 集中豪雨 土砂災害 落雷 竜巻 大雪 ࠓ΍Ζ͏ʂ 4 ͭͷඋ͑ උ஝ ࣨ಺ͷඋ͑ ࣨ֎ͷඋ͑ ίϛϡχέʔγϣϯ 084 086 088 094 096 098 100 114 118 122 124 125 126 128 物の備え 最小限備えたいアイテム 備蓄ユニットリスト 室内の備え 防止対策のポイント 転倒・落下・移動防止器具 転倒等防止対策チェック 室外の備え 地域の危険度を知る コミュニケーションという備え 防災ネットワーク マンションの災害対策 会社の災害対策 安否確認と情報収集 090 092 106 109 1 1 2 1 1 3 120 1 2 1 130 136 139 140 1 4 1 非常用持ち出し袋 コラム・日常備蓄 耐震化 防火対策 電気・ガス・水道の点検 コラム・耐震シェルター 火災から身を守る場所 コラム・防災公園 防火防災訓練 防災市民組織 消防団 コラム・災害図上訓練 防災おさらいクイズ
5. 010 011 େ஍਒ൃੜͷ௚લ͔Β௚ޙ·Ͱͷ౦ژΛϦΞϧʹඳ͍ͨ ΦϦδφϧອըͰ͢ɻࣗ෼ࣗ਎ʹஔ͖׵͑ͯ૝૾͠ɺ๷ࡂ ΞΫγϣϯΛىͦ͜͏ɻ TOKYO ʠXʡ DAY ອը ͔Θ͙͔͍ͪ͡ ஌ࣝ 248 250 さまざまな気象情報 過去の大規模災害 地震の知識 津波の知識 台風・大雨の知識 238 243 244 ౦ژ౎ͷࡂ֐ʹؔͯ͠ΑΓਂ͘ཧղͰ͖Δ৘ใΛ·ͱΊ ·ͨ͠ɻ஌͓ͬͯ͘͜ͱͰɺ͞Βʹ҆৺ͯ͠฻Β͢͜ͱ ͕Ͱ͖·͢ɻ ஌͓͖͍ͬͯͨࡂ֐஌ࣝ 05 236 202 203 204 205 2 1 4 21 5 21 6 2 1 8 220 222 227 232 簡易おむつの作り方 布ナプキンの作り方 少ない水で清潔を保つ ハエ取り器を作る 簡易ベッドの作り方 クッション・枕の作り方 ロープの結び方 避難生活で行う体操 子どもの遊び 身近な素材の活用術 災害用伝言板 地域でやろう防災イベント 198 199 200 201 206 207 208 2 10 2 12 2 13 226 228 水道水の保存方法 水の運び方 断水時のトイレの使い方 簡易トイレの作り方 簡易ランタンの作り方 乾電池の大きさを変える 食器の作り方 簡易コンロの作り方 パーテーションを作る リュックサックの作り方 災害用伝言ダイヤル 家族でやろう防災アクション Ӵੜ ੜ׆ ࿈བྷ ϫʔΫγϣοϓ ϘϥϯςΟΞʹؔ͢Δ஌ࣝ 260 266 276 278 280 284 288 日常生活の支援制度 災害時に配慮が必要な方に 関するマーク等 災害時活動困難度を考慮した 総合危険度 大震災発生時の交通規制 全国から見た東京 ENGLISH FOR EMERGENCY 非常時に使える英会話 253 262 268 269 270 274 282 286 生活再建支援制度と手続き 緊急連絡先 防災に関するお問い合わせ 災害対応イエローページ ピクトグラム凡例 東京の一日 LET’ S GET PREPARED! 外国人向け今やろう ॻྨ ҩֶʹؔ͢Δ஌ࣝ ΠϯϑΥϝʔγϣϯ 320 場所別インデックス 308 3 1 8 用語解説インデックス 世帯別インデックス ΠϯσοΫε 323 Ԟ෇ 295 299 家族の情報 メモ 292 294 家族で今やろう　 自分の情報 ҆શͷ͓͠Γ
6. 012 013 ආ೉ઌΛ֬ೝ͠Α͏ Ո۩ྨͷస౗๷ࢭΛ͠Α͏ ࡂ֐৘ใαʔϏεʹొ࿥͠Α͏ Ո଒ձٞΛ։͜͏ ଱਒ԽνΣοΫΛ͠Α͏ ๷Ր๷ࡂ܇࿅ʹࢀՃ͠Α͏ ‎ 1 15 ϖʔδ ‎ 100ɾ102 ϖʔδ ‎ 128 ϖʔδ ‎ 122 ϖʔδ ‎ 107 ϖʔδ ‎ 130 ϖʔδ ຊॻͰ͸ɺ͙࣮͢ફͰ͖Δ๷ࡂΞΫ γϣϯΛ঺հ͢Δ߲ʹʮࠓ΍Ζ͏ʯ ϚʔΫΛ෇͚·ͨ͠ɻ͜ͷϚʔΫ ͕ ෇͍͍ͯΔ߲͸༏ઌతʹ֬ೝ͠ɺ ඞ࣮ͣફ͓͖ͯ͠·͠ΐ͏ɻ͜ͷ ϖ ʔ δ Ͱ ͸ɺ ಛ ʹ ॏ ཁ ͳʮ 1 0 ͷ ๷ ࡂ Ξ Ϋ γϣϯʯΛڍ͍͛ͯ·͢ɻ ͋͞ɺࠓ΍Ζ͏ɻ ೔ৗඋ஝Λ࢝ΊΑ͏ େ੾ͳ෺Λ·ͱΊ͓ͯ͜͏ ඇৗ༻࣋ͪग़͠ାΛ༻ҙ͠Α͏ ෦԰ͷ҆શΛ֬ೝ͠Α͏ ‎ 085 ϖʔδ ‎ 09 1 ϖʔδ ‎ 090 ϖʔδ ‎ 095 ϖʔδ ࠓ΍Ζ͏ϚʔΫ