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生成AIを使うと頭が悪くなる問題を_どう解決するのか
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Mynavi Digital Technology
October 28, 2025
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生成AIを使うと頭が悪くなる問題を_どう解決するのか
Mynavi Digital Technology
October 28, 2025
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Transcript
生成AIを使うと頭が悪くなる問題を どう解決するのか 三上 宗祐 (※9月に社内LT会で発表した内容になります)
Claude code で個人開発が楽しすぎると言っている人の裏で... いわゆる 「生成AI鬱」みたいな状態になってませんか ?? 生成AIがやってくれるからやる気が出ない なんか自分で考えなくなった気がする
Claude code で個人開発が楽しすぎると言っている人の裏で... いわゆる 「生成AI鬱」みたいな状態になってませんか ?? 生成AIがやってくれるからやる気が出ない なんか自分で考えなくなった気がする Claude code
で個人開発が楽しすぎると言っている人の裏で... →それを改善するために試したことを話そうと思います いわゆる 「生成AI鬱」みたいな状態になってませんか ?? 生成AIがやってくれるからやる気が出ない なんか自分で考えなくなった気がする
話すこと 1 生成AIを使うと本当に頭が悪くなるのか 2 やってみたこと 3 まとめ
やる気がある 自律的思考ができる やる気がでない 自律的思考ができない チャット型でエラーについて聞く Cursorの Agentと保管を使いまくる Claude codeで バイブコーディングを始める
完全に無気力になる 今この辺 ?? 自分のモチベーショングラフを書いてみる
「生成AIを使うと頭が悪くなっていく問題」をどうするか? より いろいろ記事を読み漁っているとこんなフロー図が... 今陥っている状況は これだ !
OSS開発者にAIツールを使わせる実験にて... →AIを使うと考えなくなるし、効率も意外と上がってない... 参考: AI使用で開発速度が19%も低下の研究結果。経験豊富な開発者ほど騙される「生産性の幻想」 統計とかで調べると... AIツールを使っているグループは 19% 作業時間が伸びた 20% 体感速くなった感覚があった
話すこと 1 生成AIを使うと本当に頭が悪くなるのか 2 やってみたこと 3 まとめ
AIに対して前のめりに接していく AIに自分がわかるまで説明してもらう やってみたこと
前のめりに接する ”オープンクエスチョンを避けて” “+aを加える” ということ エラー対応 NG : OK : ${エラーコピペ}を解決してください。
${エラーコピペ}を解決してください。 私は、このファイルあたりのこの処理が怪しいと思っていて、**の方針で修正して欲しいです。 → 返答が早くなる。AIが暴走しにくくなる。 UIを作る NG : OK : Buttonコンポーネントをよしなに作ってください。 ButtonコンポーネントをBadgeのコンポーネントのような書き方で実装してください。 ボタンにバリエーションはなくシンプルなProps設計にしてください → AIが迷わなくなる。余計なものを作らなくなる。
前のめりに接する よしなにボタンを作ってくださいだと... ボタンを作ってください +a ボタンコンポーネントを作成してください。書き方はBadgeを参考にしてください。 Propsの中のボタンのパターンは、variant: solid, outline と color:
red, yellow, blue で作成して欲しいです。 よしなにボタンを作成してください。 color: 'red' | 'yellow' | 'blue'; variant: 'solid' | 'outline'; →意図通りなので良さそう◎ variant?: 'primary' | 'secondary' | 'outline'; →意図と違うので修正が必要そう× 入力 入力 出力 (Props部分) 出力 (Props部分) 例 「ボタンを作ってください」
わかるまで質問する 課題の解像度を上げる → 良いプロンプトが書ける 初心者 + 例え話 にするとわからないことも理解しやすい OK :
NG : **ってなんですか。 **ってなんですか。 友達の初心者にもわかりやすいように、例え話を交えながら解説してください。 知らない単語を聞くパターン
わかるまで質問する 質問「SSRストリーミングってなんですか?」 例を使いながら説明してくれる 【まず、SSRって何?】 SSR(Server-Side Rendering)っていうのは、サーバー側で HTMLを作ってからブラウザに送る仕組みのこと。...。 例えば: CSR: 「空の箱を送るから、中身は君が組み立ててね」
SSR: 「完成品の箱を送るよ、すぐ使えるよ」 .... 【じゃあ、ストリーミングSSRって?】 従来のSSRは、....順番に送ってくれるんだ。 料理で例えると: 従来のSSR: 全ての料理が完成してから一気にテーブルに運ぶ ストリーミングSSR: できた料理から順番にテーブルに運ぶ
話すこと 1 生成AIを使うと本当に頭が悪くなるのか 2 やってみたこと 3 まとめ
まとめ AI使われる側から使う側に変えていきましょう 受け身で課題の解像度が低いと... 前のめりで課題の解像度が高いから 1. ふわっとしたプロンプトを書く 2. ふわっとした結果が返ってくる 3. AIを使う技術が身につかない
知識もつかない 1. 具体的なプロンプトを書く 2. イメージに近い結果が返ってくる 3. AIを使う技術が身につく 知識もつく Before ~生成AI鬱の状態~ After ~AIを使いこなせると~
おわり ありがとうございました