休む、

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1. 休む、 フィヨルドブートキャンプ オンラインLT会 Vol.9 〜しくじりから学んだこと〜 発表者：ShuGo 1
2. 休 む 2
3. ⾃⼰紹介 3
4. ⼊会からの学習時間 がんばるぞい︕ 4
5. 仕事が忙しくなり・・・ 少しづつ減る学習時間・・・ ま、ま、まだ慌てる 時間じゃない・・・︕ 5
7. そして休会へ・・・Fin 7
8. 仕事の忙しさと相まって沈没・・・ ⼀旦、休会へ ⼀度休会した男 ⼀休さんとなる。 8
9. この時考えたこと・・・ 休会するなんて、、 もうだめだぁ・・・おしまいだぁ・・・ フィヨルドブートキャンプから逃げてしまった。 仕事と両⽴できている⼈もいるのに、 ⾃分はできなかった。 だから⾃分はダメな⼈間だ・・・ 9
10. もっともっと フィヨルドブートキャンプで 勉強したいですっ・・・！ 10
11. なぜこうなったか？ 11
12. ⽣活の乱れ ・⾷事・買い物を ほとんどネットで済ませて、家にこもる。 ・6畳未満の狭い部屋にひたすらこもる。 ・コロナによって、⼈と会うことも しゃべることもほとんどなくなり、 ⾃分の内側にこもる。 12
13. 振り返ると まるで独房にこもったような⽣活。。 禁固刑みたくなっていた。。 ※どんなに孤独に強い⼈でも 当時のこの環境に耐えれる⼈はいない。 そもそも耐えれたら正常な⼈間でないとの事。 医師談 13
14. ӡಈɾ৯ࣄɾਭ຾ͷόϥϯε ͷཚΕ͔Βͷෆௐ 体調を崩した原因は分かった。 では、なぜこんな⽣活スタイルになったのか？ 14
15. 当時の考え⽅ ・早く卒業して就職すべき ・お⾦かけてるから、絶対毎⽇勉強するべき ・仕事がどんなにきつくても勉強するべき ・体調悪くても勉強するべき 15
16. べきべき思考 べきで凝り固まって、 べきに⾸を締められていた。 参考︓ ・しらスタ 「みんな⽣きてるだけで偉いよ。病んでる私からのメッセージ。」） ・フィヨルドブートキャンプ 【認知の歪み】 つらくなったときにみるドキュメント 16
17. 17 体調 ＜ 勉強時間 優先順位
18. 今になって気づいたこと。 ・適度に休むことの⼤切さ ・他⼈と⽐較することの無意味さ ・⾃分と他⼈からの、こうあるべきを取り払う 余裕の⼤切さ 18
19. 余裕がない状態 追い詰められると周りが⾒えなくなり、 ⼼も頭も余裕が無くなっていき、 判断が遅い︕状態になり、体調を崩してしまう。 時間・健康・お⾦の余裕 19
20. そんな時は、メリハリの意味でも思い切って休む⽅がいい。 むしろ効率があがる。（チートデイなども勉強に有効とのこと。） 休むことを計画して、思い切って休む︕ ★運動・睡眠・⾷事は⼤切︕ほんと⼤切︕ 20 休む、
21. とあるツイートより（引⽤） 追い詰められて⽴つ瀬がないって⾔うのなら、 いっそ座って⼀服してみる。 四⾯楚歌・・・上と下は⾒たかい︖ ⽴体的に物事考えてみると、 意外と道があったり。 声優︓諏訪部順⼀さん 21
22. つまり何が⾔いたいかというと・・・ 慌てない、慌てない。 ひと休み、ひと休み。 22 ⼀度休会し、⼀休さんになった今だから⾔えること︕ 余談︓⼀休さん名⾔でググるといいお⾔葉が多かった
23. 復帰したい、戻りたい場所 そもそも復帰したい場所でなかったら、復帰していない。 休会しても復帰する⽅がいらっしゃるくらい、 フィヨルドブートキャンプには良さがあり、今もなお進化している。 また勉強できる、参加したいと思えるコミニティ環境である。 23
24. もちろん 継続して努⼒することは素晴らしい。 フィヨルドブートキャンプを卒業して、 Webエンジニア就職を成功させることは、 本当にすごい事だ︕ だけども・・・ 24
25. 健康第⼀ だけども、、、 実⽣活への⽀障が出てしまっては元も⼦もない︕ ずっとポジティブになんていられないし、 休みを適度に取り、⾃分の状態を把握する管理能⼒も、また⼤切な事。 何度も⾔いますが、、、 健康あってこそ︕ です。 ※折れる前に休む︕ 折れて良いことなんて無い︕ 折れるまで頑張るのはダメ︕絶対︕ 25
26. さいごに 26
27. 休会することってダメなこと︖ Q: 休会はだめなこと︖ A: 違うそうじゃない。 27
28. 休会は恥ではないし、 役に⽴つ。 休む、そして元気になる。 そうしたら、 いつだってまた挑戦ができる。 28
29. ご清聴ありがとう ございました！ 29