Goal Designing Skills in Skills Training specialized for Skill Competitors

技能五輪選手に向けた、訓練で目標を達成するための目標デザインの技能について解説しています。主なトピックは、
・達成に近づきやすい目標、近づきにくい目標の違いは？
・集中力やモチベーションを高めるには、どんな目標の設定が有効なの？
などです。

Transcript

1. ߹ಉձࣾωεྟচ৺ཧ࢜ Ӌా໺ ݈ ໨ඪσβΠϯͷٕೳ ٕೳ܇࿅Ͱ໨ඪΛ࣮ݱ͢ΔͨΊͷ (
2. ˜/&44
   --$
   )"%"/0
   5BLFTIJ
     ԾઆΛཱͯͯɺࣗ෼ͷ੒௕ΛσβΠϯ͢Δ ͜ͷ࣌ؒͷςʔϚ (
3. ˜/&44
   --$
   )"%"/0
   5BLFTIJ
    લ ఏ ΠϯτϩμΫγϣϯ ৬छͷٕೳͱಉ͡Α͏ʹɺ໨ඪΛσβΠϯ͢Δٕೳ͕͋Δ ੒௕ʹͭͳ͕Γ΍͍͢໨ඪɺ੒௕Λ͞·ͨ͛Δ໨ඪ͕͋Δ ྑ͍ԾઆΛཱͯΒΕΔਓ΄Ͳɺྑ͍໨ඪΛσβΠϯͰ͖Δ   
4. ˜/&44
   --$
   )"%"/0
   5BLFTIJ
    ಺ ༰ ΠϯτϩμΫγϣϯ  ࣭ͷྑ͍໨ඪͷ৚݅ ՝୊෼ੳͷํ๏ ूதͱϞνϕʔγϣϯͷ՝୊෼ੳ   ໨ඪͷୡ੒཰্͕͕Δ ࣗ෼ͷมԽΛ࣮ײ͠΍͘͢ͳΔ લ ఏ
5. ໨ඪσβΠϯͷͨΊͷλεΫ෼ੳ ໨ඪσβΠϯͷٕೳ ( ϞνϕʔγϣϯͷλεΫ෼ੳ ·ͱΊ ूதྗͷλεΫ෼ੳ
6. νΣοΫϙΠϯτɿେ͖ͳ໨ඪͷ࣭ νΣοΫϙΠϯτɿখ͞ͳ໨ඪͷ࣭ ໨ඪσβΠϯͷͨΊͷλεΫ෼ੳ νΣοΫϙΠϯτɿ೴ͷݪཧ ໨ඪσβΠϯͷٕೳ (
7. $PQZ
   SJHIUT˜
   
   /&44 --$
   )"%"/0
   5BLFTIJ
   "MM
   SJHIUT
   SFTFSWFE  ͨͱ͑͹ɺ ͜Μͳঢ়گΛ૝૾ͯ͠Έ͍ͯͩ͘͞ɻ ΋͋͠ͳ͕ͨબखͳΒɺ ࢦಋऀʹͳͬͨࣗ෼Λ૝૾ͯ͠Έ͍ͯͩ͘͞ɻ
8. $PQZ
   SJHIUT˜
   
   /&44 --$
   )"%"/0
   5BLFTIJ
   "MM
   SJHIUT
   SFTFSWFE  ͋ͳͨ͸͜ͷ݄͔Β ࢦಋऀʹͳΓ·ͨ͠ɻ ͋ͳͨͷ৬छʹ͸೥໨ͷબख͕ਓɺ ೥໨ͷબख͕ਓ͍·͢ɻ
9. $PQZ
   SJHIUT˜
   
   /&44 --$
   )"%"/0
   5BLFTIJ
   "MM
   SJHIUT
   SFTFSWFE  ͋ͳͨ͸೥໨ͷਓͷ͏ͪ ͲͪΒ͔ͷબखΛ ࢦಋ͢Δ͜ͱʹͳΓ·ͨ͠ɻ
10. $PQZ
    SJHIUT˜
    
    /&44 --$
    )"%"/0
    5BLFTIJ
    "MM
    SJHIUT
    SFTFSWFE  ઌഐͷࢦಋऀ͕ɺ ʮͲͬͪΛࢦಋ͍ͨ͠ʁ બΜͰ͍͍Αʯ ͱݴͬͯ͘Ε·ͨ͠ɻ ͦͯ͠ɺ ਓ͕݄ʹॻ͍ͨ໨ඪΛ ݟͤͯ͘Ε·ͨ͠
11. $PQZ
    SJHIUT˜
    
    /&44 --$
    )"%"/0
    5BLFTIJ
    "MM
    SJHIUT
    SFTFSWFE  ླ໦બखཱ͕ͯͨ໨ඪ දজ୆ʹͷ΅Δ ऑ఺ʹͳ͍ͬͯΔ࡞ۀΛͳ͘͢ ϝϯλϧΛڧ͘͢Δ ଎͞ͱਫ਼౓Λ҆ఆͤ͞Δ ٳΈ΍࢓ࣄޙͷ࣌ؒ΋ॆ࣮ͤ͞Δ দҪબखཱ͕ͯͨ໨ඪ ϝμϧΛͱΔ     ͯ͞ɺ͋ͳͨ͸ͲͪΒͷબखΛબͼ·͔͢ʁ ˞ ਓͱ΋Սۭͷਓ෺Ͱ͢
12. $PQZ
    SJHIUT˜
    
    /&44 --$
    )"%"/0
    5BLFTIJ
    "MM
    SJHIUT
    SFTFSWFE  ͜Ε͸ՍۭͷઃఆͰ͕͢ɺ ໨ඪͦͷ΋ͷ͸ ࣮ࡍͷબखཱ͕ͯͨ΋ͷͰͨ͠ɻ ླ໦બखཱ͕ͯͨ໨ඪ දজ୆ʹͷ΅Δ ऑ఺ʹͳ͍ͬͯΔ࡞ۀΛͳ͘͢ ϝϯλϧΛڧ͘͢Δ ଎͞ͱਫ਼౓Λ҆ఆͤ͞Δ ٳΈ΍࢓ࣄޙͷ࣌ؒ΋ॆ࣮ͤ͞Δ দҪબखཱ͕ͯͨ໨ඪ ϝμϧΛͱΔ    
13. $PQZ
    SJHIUT˜
    
    /&44 --$
    )"%"/0
    5BLFTIJ
    "MM
    SJHIUT
    SFTFSWFE  ྡͷਓͱ࿩͠߹͍ɺͭҎ্ҧ͍Λ͍͋͛ͯͩ͘͞ ยํ͸ͦͷޙɺۚϝμϧΛ֫ಘ͠·ͨ͠ɻ ΋͏ยํ͸ೖ৆Ͱ͖·ͤΜͰͨ͠ɻ ͲͪΒ͕ۚϝμϦετͰ͠ΐ͏͔ʁ Կ͕ҧ͏ͷͰ͠ΐ͏͔ʁ ླ໦બखཱ͕ͯͨ໨ඪ දজ୆ʹͷ΅Δ ऑ఺ʹͳ͍ͬͯΔ࡞ۀΛͳ͘͢ ϝϯλϧΛڧ͘͢Δ ଎͞ͱਫ਼౓Λ҆ఆͤ͞Δ ٳΈ΍࢓ࣄޙͷ࣌ؒ΋ॆ࣮ͤ͞Δ দҪબखཱ͕ͯͨ໨ඪ ϝμϧΛͱΔ    
14. $PQZ
    SJHIUT˜
    
    /&44 --$
    )"%"/0
    5BLFTIJ
    "MM
    SJHIUT
    SFTFSWFE  ɾେ͖ͳํ޲͕͸͖ͬΓ͠ͳ͍ͱ໎͏ ɾٕೳ΍৺ཧͳͲଟํ໘͔Β໨ඪΛඳ͍͍ͯΔ ɾʮ͜͏ͳΓ͍ͨʯʮ͜Ε͸ආ͚͍ͨʯΛඳ͍͍ͯΔ ɾϞνϕʔγϣϯݯ΋ඳ͍͍ͯΔ ɾத਎͕ແ͍ͱਅ݋ʹऔΓ૊Ίͳ͍ ྫ͑͹ҎԼͷΑ͏ͳ఺͸ɺ ܇࿅ΛޮՌతʹߦ͏ͨΊʹେࣄͳϙΠϯτͰ͢ දজ୆ʹͷ΅Δ ऑ఺ʹͳ͍ͬͯΔ࡞ۀΛͳ͘͢ ϝϯλϧΛڧ͘͢Δ ଎͞ͱਫ਼౓Λ҆ఆͤ͞Δ ٳΈ΍࢓ࣄޙͷ࣌ؒ΋ॆ࣮ͤ͞Δ ླ໦બखཱ͕ͯͨ໨ඪ ͳͥେࣄʁ
15. ˜/&44
    --$
    )"%"/0
    5BLFTIJ
      ワーク 1-1 ໨ඪΛॻ͖ग़͢ ϏϑΥʔ
16. ˜/&44
    --$
    )"%"/0
    5BLFTIJ
      ࣗ෼ͷ໨ඪΛॻ͖ग़͠ɺ ఺ݕ͢Δ ໨త ϫʔΫγʔτهೖ ΍Δ͜ͱ ෼ ࣌ؒ ݸਓˠάϧʔϓ ܗࣜ ໨ඪΛॻ͖ग़͢ ϏϑΥʔ ワーク 1-1
17. ˜/&44
    --$
    )"%"/0
    5BLFTIJ
      01 େ͖ͳ໨ඪΛॻ͘ɻ ্ͷஈʹ͸จࣈɻ Լͷஈʹ͸ͦͷΠϝʔδɻ ·ͣ͸จࣈ͚ͩɻ͕࣌ؒ͋Ε͹Πϝʔδ΋ ෼ ˙ ࢖༻͢Δ΋ͷ ɾ8T ˙ ϑϩʔ ໨ඪΛॻ͖ग़͢
18. ˜/&44
    --$
    )"%"/0
    5BLFTIJ
      νΣοΫϙΠϯτɿେ͖ͳ໨ඪ νΣοΫϙΠϯτɿখ͞ͳ໨ඪ νΣοΫϙΠϯτɿ೴ͷݪཧ ໨ඪσβΠϯͷνΣοΫϙΠϯτ
19. ˜/&44
    --$
    )"%"/0
    5BLFTIJ
      νΣοΫϙΠϯτɿେ͖ͳ໨ඪ νΣοΫϙΠϯτɿখ͞ͳ໨ඪ νΣοΫϙΠϯτɿ೴ͷݪཧ ໨ඪσβΠϯͷνΣοΫϙΠϯτ
20. $PQZ
    SJHIUT˜
    
    /&44 --$
    )"%"/0
    5BLFTIJ
    "MM
    SJHIUT
    SFTFSWFE  ໨ࢦ͢΋ͷ͕Θ͔Βͳ͚Ε͹্ୡ͠ͳ͍
21. $PQZ
    SJHIUT˜
    
    /&44 --$
    )"%"/0
    5BLFTIJ
    "MM
    SJHIUT
    SFTFSWFE  ͨͱ͑͹ɺ ͜ͷ৔ॴʹߦ͍ͬͯͩ͘͞ɺ ͱݴΘΕͨΒʁ ໨ඪσβΠϯͷ՝୊෼ੳ
22. $PQZ
    SJHIUT˜
    
    /&44 --$
    )"%"/0
    5BLFTIJ
    "MM
    SJHIUT
    SFTFSWFE  ໨ඪσβΠϯͷ՝୊෼ੳ
23. $PQZ
    SJHIUT˜
    
    /&44 --$
    )"%"/0
    5BLFTIJ
    "MM
    SJHIUT
    SFTFSWFE  Ͱ͸ɺ ͜͏ͳΒʁ ໨ඪσβΠϯͷ՝୊෼ੳ
24. $PQZ
    SJHIUT˜
    
    /&44 --$
    )"%"/0
    5BLFTIJ
    "MM
    SJHIUT
    SFTFSWFE  Ͱ͸ɺ ͜͏ͳΒʁ ໨ඪσβΠϯͷ՝୊෼ੳ ࡱӨɿ߹ಉձࣾωε
25. $PQZ
    SJHIUT˜
    
    /&44 --$
    )"%"/0
    5BLFTIJ
    "MM
    SJHIUT
    SFTFSWFE  ࢲ͕ͨͪ Կ͔Λ໨ࢦ͢ͱ͖ɺ ΠϝʔδΛඳ͘ɻ ͦͯ͠Πϝʔδʹ͸ɺ ղ૾౓͕͋Δɻ ໨ඪσβΠϯͷ՝୊෼ੳ
26. $PQZ
    SJHIUT˜
    
    /&44 --$
    )"%"/0
    5BLFTIJ
    "MM
    SJHIUT
    SFTFSWFE  ໨ඪσβΠϯͷ՝୊෼ੳ ࡱӨɿ߹ಉձࣾωε ղ૾౓͕௿͍ ˣ Α͘Θ͔Βͳ͍ɻ໨ࢦ͠ʹ͍͘ɻ ղ૾౓͕ߴ͍΄Ͳ ˣ ઱໌Ͱݟ΍͘͢ɺ໨ࢦ͠΍͍͢ɻ
27. $PQZ
    SJHIUT˜
    
    /&44 --$
    )"%"/0
    5BLFTIJ
    "MM
    SJHIUT
    SFTFSWFE දজ୆ʹͷ΅Δ ऑ఺ʹͳ͍ͬͯΔ࡞ۀΛͳ͘͢ ϝϯλϧΛڧ͘͢Δ ଎͞ͱਫ਼౓Λ҆ఆͤ͞Δ ٳΈ΍࢓ࣄޙͷ࣌ؒ΋ॆ࣮ͤ͞Δ ϝμϧΛͱΔ     ླ໦બखཱ͕ͯͨ໨ඪ দҪબखཱ͕ͯͨ໨ඪ  ղ૾౓ͷߴ͍ΠϝʔδΛ͍ͯ͠Δͷ͸ͲͪΒʁ ৄ͖͔͘͠ͳ͍ͱΘ͔Βͳ͍ɻ ຊਓ΋ɺ઱໌ʹΠϝʔδͰ͖͍ͯͳ͍ ղ૾౓ΛධՁ͢Δͱɺ̑ஈ֊ධՁͰͷ໨ඪ ໨ࢦ࢟͢ΛԿͱͳ͘ڞ༗Ͱ͖Δ Ͳ͜΁޲͔͍͍͔ͨɺͦͷͨΊʹԿ͕ඞཁ͔Λ ͳΜͱͳ͘Ͱ΋ΠϝʔδͰ͖͍ͯΔ ղ૾౓ΛධՁ͢Δͱɺஈ֊ධՁͰͷ໨ඪ ˣ ໨Λด͍ͯ͡Δͷͱಉ͡ ˣ ઱໌ͱ·Ͱ͸ݴ͑ͳ͍͕ɺ ໨ࢦ͢΋ͷΛඳ͍͍ͯΔ ࣗ෼΁ͷ࣭໰ɿ Կͷϝμϧʁ ͦͷͨΊʹ͸ʁ ࣗ෼΁ͷ࣭໰ɿ ͷ΅Ε͹͍͍ͷʁ ͳ͘͢ʁڧͬͯ͘ʁ ໨ඪσβΠϯͷ՝୊෼ੳ
28. $PQZ
    SJHIUT˜
    
    /&44 --$
    )"%"/0
    5BLFTIJ
    "MM
    SJHIUT
    SFTFSWFE  νΣοΫϙΠϯτɿͳΓ͍ͨ࢟Λ͸͖ͬΓඳ͍͍ͯΔ͔ʁ ໨ඪσβΠϯͷνΣοΫϙΠϯτ ٕೳ໘ͰͲ͏੒௕͍ͯ͠Δʁ ৺ཧ໘ʢೝ஌΍ײ৘ʣͰͲ͏੒௕͍ͯ͠Δʁ ϞνϕʔγϣϯΛΩʔϓ͢Δํ๏͸ʁ   
29. ˜/&44
    --$
    )"%"/0
    5BLFTIJ
      νΣοΫϙΠϯτɿେ͖ͳ໨ඪ νΣοΫϙΠϯτɿখ͞ͳ໨ඪ νΣοΫϙΠϯτɿ೴ͷݪཧ ໨ඪσβΠϯͷνΣοΫϙΠϯτ
30. $PQZ
    SJHIUT˜
    
    /&44 --$
    )"%"/0
    5BLFTIJ
    "MM
    SJHIUT
    SFTFSWFE  ࡱӨɿ߹ಉձࣾωε
31. $PQZ
    SJHIUT˜
    
    /&44 --$
    )"%"/0
    5BLFTIJ
    "MM
    SJHIUT
    SFTFSWFE  ຊ൪·Ͱͷ͕࣌ؒݶΒΕ͍ͯΔɻ ԿΛ͢΂͖͔ৄ͘͠ܭը͠ͳ͍ͱɺ ͦͷதͰୡ੒Ͱ͖ͳ͍
32. $PQZ
    SJHIUT˜
    
    /&44 --$
    )"%"/0
    5BLFTIJ
    "MM
    SJHIUT
    SFTFSWFE  ΋͠ܭը͕ৄ͘͠ͳ͍ͱʁ
33. $PQZ
    SJHIUT˜
    
    /&44 --$
    )"%"/0
    5BLFTIJ
    "MM
    SJHIUT
    SFTFSWFE  ΋͏গ͠Ͱೖ৆ͩͬͨΜͰ͢ ͚Ͳɺಧ͔ͳ͔ͬͨΜͰ͢ɻ ͻͨ͢Β൓෮࿅श͠ͳ͍ͱ μϝͩͱࢥ͍·͢ɻ ໨ඪσβΠϯͷ՝୊෼ੳ
34. $PQZ
    SJHIUT˜
    
    /&44 --$
    )"%"/0
    5BLFTIJ
    "MM
    SJHIUT
    SFTFSWFE  ౒ྗͷํ޲Λؒҧ͑Δ ΋͏গ͠Ͱೖ৆ͩͬͨΜͰ͢ ͚Ͳɺಧ͔ͳ͔ͬͨΜͰ͢ɻ ͻͨ͢Β൓෮࿅श͠ͳ͍ͱ μϝͩͱࢥ͍·͢ɻ ൓෮࿅श͸ɺ΍Γํ͕ܾ·͍ͬͯΔ࡞ۀ ʢجૅٕೳ΍खॱͳͲʣʹޮՌతɻ Ͱ΋ʮࠓ·Ͱͱ͸ҧ͏Կ͔ʯΛ୳͢৔߹ɺ ޮՌ͕௿͍ɻ ໨ඪσβΠϯͷ՝୊෼ੳ
35. $PQZ
    SJHIUT˜
    
    /&44 --$
    )"%"/0
    5BLFTIJ
    "MM
    SJHIUT
    SFTFSWFE  ଟ͘ͷϝμϦετ͸ɺ େ͖ͳ໨ඪͷ࣮ݱܭըΛৄ͘͠આ໌Ͱ͖Δ খ͞ͳ໨ඪ ͋ͱ఺ͰۚΛಀͨ͠ͷͰɺ ࠓ೥͸఺Λ௥͍ͬͯ͜͏ͱɻ ֬ೝͷखॱΛ૿΍ͤ͹఺ͷ ϛεΛ๷͛ΔΜͰɺखॱΛݚڀ ͠·͢ɻ ໨ඪσβΠϯͷ՝୊෼ੳ ԿΛ໨ࢦͯ͠ɺͲ͏ͳΕ͹0,͔͕୭Ͱ΋Θ͔Δ ͜ͷબख͸਺ࣈԽΛ࢖͍ͬͯΔɻ ਺ࣈԽͱ͸໨ࢦ͢໨ඪΛ఺਺ɺճ਺ɺ ஈ֊ͷධՁͳͲʹஔ͖׵͑Δํ๏ɻ ԿΛͲͷΑ͏ʹ਺ࣈԽ͢Ε͹͍͍͔ Θ͔Βͳ͍৔߹͸ɺࢦಋऀͱ૬ஊ ͠ͳ͕Βߟ͑Δ ͜Ε͕
36. $PQZ
    SJHIUT˜
    
    /&44 --$
    )"%"/0
    5BLFTIJ
    "MM
    SJHIUT
    SFTFSWFE  ৄ͘͠આ໌͢ΔͨΊͷํ๏ λεΫ෼ੳ
37. $PQZ
    SJHIUT˜
    
    /&44 --$
    )"%"/0
    5BLFTIJ
    "MM
    SJHIUT
    SFTFSWFE  λεΫ෼ੳͷ ΍Γํ͸ʁ ڧ੍࢈ग़๏ 
38. $PQZ
    SJHIUT˜
    
    /&44 --$
    )"%"/0
    5BLFTIJ
    "MM
    SJHIUT
    SFTFSWFE  ࢼͯ͠Έ·͠ΐ͏
39. $PQZ
    SJHIUT˜
    
    /&44 --$
    )"%"/0
    5BLFTIJ
    "MM
    SJHIUT
    SFTFSWFE  cڧ੍࢈ग़๏ ςʔϚΛܾΊΔ ੍ݶ࣌ؒΛܾΊΔʢ෼ͱ͔෼ͱ͔୹Ίʹ͢Δʣ ͦͷ࣌ؒ಺ʹݸɺςʔϚͱؔ࿈͢Δ಺༰Λॻ͖ग़͢ ॻ͖ग़ͨ͠಺༰Λ͍ۙςʔϚͰ෼ྨͯ͠·ͱΊΔ େࣄͳͷ͸਺ɻ಺༰ͷྑ͠ѱ͠ͱ͔ɺ߹ͬͯΔ͔Ͳ͏͔ʹͩ͜ΘΒͳ͍ ͦ͏͢Δͱ ࣗ෼ͷதͰʮ͜Ε͸ҧ͏ʯͱ͔ ʮؔ܎ͳ͍ʯͱࢥ͍ͬͯͨ΋ͷͰ΋ ॻ͖ग़͞ͳ͍ͱؒʹ߹Θͳ͘ͳΔ ݟํ͕޿͕Δ ໨ඪσβΠϯͷ՝୊෼ੳ
40. $PQZ
    SJHIUT˜
    
    /&44 --$
    )"%"/0
    5BLFTIJ
    "MM
    SJHIUT
    SFTFSWFE  ؔ܎͋Γͦ͏ͳ͜ͱΛॻ͖ग़͢ େ͖ͳ໨ඪɿϝϯλϧ໘Ͱڧ͘ͳΓ͍ͨ ෼Ҏ಺Ͱɺେ͖ͳ໨ඪͱؔ܎ ͷ͋Γͦ͏ͳ͜ͱΛɺ࠷௿ ݸॻ͖ग़͢ɻଟ͍෼ʹ͸ ߏΘͳ͍ɻग़ͯ͜ͳ͍৔߹͸ɺ ແཧʹͰ΋ɻॻ͔ͳ͍͜ͱ͕ ΋ͬͱ΋ආ͚Δ΂͖͜ͱɻ खॱ ॻ͖ग़ͨ͠΋ͷΛϥϯΫ෇͚͠ɺ ৭෼͚͢ΔɻॏཁͳͷΛ"ɺ ࣍ʹॏཁͳͷΛ#ɺ͋·Γॏཁ ͡Όͳ͍͔΋͠Εͳ͍͜ͱΛ$ ͱ͢Δɻ৭͸ͭ࢖͑͹ͳΜͰ΋ 0, खॱ ໨ඪσβΠϯͷ՝୊෼ੳ
41. $PQZ
    SJHIUT˜
    
    /&44 --$
    )"%"/0
    5BLFTIJ
    "MM
    SJHIUT
    SFTFSWFE  ೝ஌΍ײ৘ͷλεΫ෼ੳ͸͍͋·͍ʹͳΓ΍͍͢ ूதྗ͕ଓ͔ͳ͍ ಄͕ਅͬനʹͳΔ ϛε͢Δͱ߄ͯΔ ਓʹݟΒΕΔͱযΔ খ͞ͳ໨ඪ     ໨ඪσβΠϯͷ՝୊෼ੳ ूதྗ͕ଓ͘Α͏ʹͳΔ ಄͕ਅͬനʹͳΒͳ͍ ϛεͯ͠΋߄ͯͳ͍ যΒͳ͍ ˠ ˠ ˠ ˠ
42. $PQZ
    SJHIUT˜
    
    /&44 --$
    )"%"/0
    5BLFTIJ
    "MM
    SJHIUT
    SFTFSWFE  ʮͲ͏ͳΔͱΑ͍ʁʯͱࣗ෼ʹ࣭໰͢Δ ूதྗ͕ଓ͔ͳ͍ ಄͕ਅͬനʹͳΔ ϛε͢Δͱ߄ͯΔ ਓʹݟΒΕΔͱযΔ  ूதྗ͕ଓ͘Α͏ʹͳΔ ಄͕ਅͬനʹͳΒͳ͍ ϛεͯ͠΋߄ͯͳ͍ যΒͳ͍ ෼ؒɺͷूதྗΛΩʔϓ ਅͬനޙʹඵͰճ෮͍ͯ͠Δ ϛεͯ͠΋མͪண͍͍ͯΔ যΓͭͭࣗ෼ͷྗΛग़ͤΔ ˠ ˠ ˠ ˠ ˠ ˠ ˠ ˠ ˚ ˚ ˚    ໨ඪσβΠϯͷ՝୊෼ੳ Ͳ͏ͳΔͱΑ͍ʁ খ͞ͳ໨ඪ
43. $PQZ
    SJHIUT˜
    
    /&44 --$
    )"%"/0
    5BLFTIJ
    "MM
    SJHIUT
    SFTFSWFE  νΣοΫϙΠϯτɿͳΓ͍ͨ࢟Λৄ͘͠આ໌Ͱ͖͍ͯΔ͔ʁ ڧ੍࢈ग़๏Ͱʙݸɺॻ͖ग़͢ ʮͲ͏ͳΔͱΑ͍ʁʯͱࣗ෼ʹ࣭໰͢Δ ຊ౰ʹେࣄͳ͔ͭͭʹ͠΅Δ    ໨ඪσβΠϯͷνΣοΫϙΠϯτ
44. ˜/&44
    --$
    )"%"/0
    5BLFTIJ
      νΣοΫϙΠϯτɿେ͖ͳ໨ඪͷ࣭ νΣοΫϙΠϯτɿখ͞ͳ໨ඪͷ࣭ νΣοΫϙΠϯτɿ೴ͷݪཧ ໨ඪσβΠϯͷνΣοΫϙΠϯτ
45. $PQZ
    SJHIUT˜
    
    /&44 --$
    )"%"/0
    5BLFTIJ
    "MM
    SJHIUT
    SFTFSWFE  ೴ͷݪཧΛແࢹͯ͠͸͍͚ͳ͍ ໨ඪσβΠϯͷ՝୊෼ੳ
46. $PQZ
    SJHIUT˜
    
    /&44 --$
    )"%"/0
    5BLFTIJ
    "MM
    SJHIUT
    SFTFSWFE  ϫʔΩϯάϝϞϦͷݶքΛແࢹͯ͠͸͍͚ͳ͍ Ұ౓ʹͭҎ্ͷ͜ͱΛ͓͚֮͑ͯͳ͍ هԱ ۩ମతͳख͕͔Γ͕ͳ͍ͱɺඞཁͳͱ͖ʹࢥ͍ग़͞ͳ͍ ѱ͍͜ͱͷํ͕هԱʹ࢒Γ΍͍͢ ໨ඪ͸ଟͯ͘΋ͭʹɻ ৔ॴ΍࣌ؒͳͲΛɺ໨ඪͱ݁ͼ͚ͭΔ ྑ͔ͬͨ఺Λҙࣝతʹࢥ͍ग़͠ɺهԱʹ࢒͢       ໨ඪσβΠϯͷ՝୊෼ੳ
47. $PQZ
    SJHIUT˜
    
    /&44 --$
    )"%"/0
    5BLFTIJ
    "MM
    SJHIUT
    SFTFSWFE  มԽͷݪཧΛແࢹͯ͠͸͍͚ͳ͍ ೝࣝ খ͞ͳมԽ͸ɺى͍ͬͯͯ͜΋ݟམͱ͠΍͍͢ ͬ͘͟Γͱɺ͢͹΍͘೺Ѳ͢Δ͜ͱΛ޷Ή ʮʙ͠ͳ͍ʯͳͲͷ൱ఆޠΛɺ೴͸ແࢹ͢Δ มԽ͸ඞવɻখ͞ͳมԽΛຖ೔୳͢ εέʔϦϯάʢ਺ࣈԽʣ͢Δ ໨ඪ͸ʮʙ͢ΔʯʮʙͳΔʯͳͲͷߠఆޠͰॻ͘       ໨ඪσβΠϯͷ՝୊෼ੳ
48. $PQZ
    SJHIUT˜
    
    /&44 --$
    )"%"/0
    5BLFTIJ
    "MM
    SJHIUT
    SFTFSWFE  ࣦഊͷՁ஋Λແࢹͯ͠͸͍͚ͳ͍ ࣦഊ ݁Ռ͔͠ධՁ͠ͳ͍ͱɺࣦഊ͕ۤ௧ʹͳΓɺࢼߦࡨޡ͠ͳ͍ ݁Ռ͕ग़Δ·Ͱ͕͔͔࣌ؒΔ͜ͱΛݏ͏ ଞਓͱൺ΂ͯΔ ϓϩηε΋ධՁ͢Δɻ๛͔ͳࣦഊʹ͸Ձ஋͕͋Δ খ͞ͳมԽΛͭΈ͋͛ɺগͣͭ݁͠Ռ͕ग़ͯΔͱ֬ೝ͢Δ աڈͷࣗ෼ͱൺ΂Δ       ໨ඪσβΠϯͷ՝୊෼ੳ
49. $PQZ
    SJHIUT˜
    
    /&44 --$
    )"%"/0
    5BLFTIJ
    "MM
    SJHIUT
    SFTFSWFE  ໨ඪσβΠϯͷνΣοΫϙΠϯτ νΣοΫϙΠϯτɿͳΓ͍ͨ࢟Λ͸͖ͬΓඳ͍͍ͯΔ͔ʁ νΣοΫϙΠϯτɿ೴ͷݪཧΛແࢹ͍ͯ͠ͳ͍͔ʁ ໨ඪ͸ଟͯ͘΋ͭʹ ਺ࣈԽ͢ΔɻεέʔϦϯά๏ աڈͷࣗ෼ͱൺ΂ɺมԽΛൃݟ͢Δ    νΣοΫϙΠϯτɿͳΓ͍ͨ࢟Λৄ͘͠આ໌Ͱ͖͍ͯΔ͔ʁ
50. $PQZ
    SJHIUT˜
    
    /&44 --$
    )"%"/0
    5BLFTIJ
    "MM
    SJHIUT
    SFTFSWFE  աখෛՙ ۃ୺ͳա৒ෛՙ ৳ͼΔਓ͸ग़དྷΔ͔Ͳ͏͔ͷΪϦΪϦʹ໨ඪΛஔ͘ ໨ඪσβΠϯͷٕೳ͕৳ͼΔͱɺ͜Ε্͕ख͘ͳΔ ໨ඪσβΠϯͷ՝୊෼ੳ