眞壁さん産育休ふりかえりLT

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1. 眞壁さん産育休ふりかえりLT
2. 2 経歴 1987年生まれ/大阪府出身。5歳児と1歳児の母。デザインマネージャー、 UI/UXデザイナーとしてプロダクトの価値をユーザーに届けるため日々奮 闘中。 自己紹介 眞壁 優 まかべ　ゆう 2019.10 コドモンにUIデザイナーとして入社 2021.7 第二子出産のため10ヶ月の産育休を取得 2022.7 デザイナーチームのマネージャーになる
3. 3 妊娠期間〜産育休取得後 復職するまでを振り返ります 感想・質問は「#kosodate_codmon」で！
4. 4 私 - 35歳 (当時33歳) • 4年ぶりの出産：逆子で帝王切開 • ほぼ全ての家事を担当 • 寝不足への耐性あり • 当時はデザインチームリーダー 夫 - 42歳 (当時40歳) • 在宅勤務・裁量労働 • 子どもの送迎、お風呂と遊び相手を担当 • 寝不足が体調不良に直結するタイプ 家族紹介
5. 5 息子 - 5歳 (当時4歳) • 心やさしいサッカー少年 • 正義感が強い 娘 - 1歳７ヶ月 (-) • 今回生まれた我が家の末っ子 • 愛嬌たっぷりで基本はご機嫌さん • 意志強め • 母に対する独占欲強め 家族紹介
6. 第一子の妊娠中〜産後の経験から 自分に伝えておきたかったこと 感想・質問は「#kosodate_codmon」で！
7. 7 産前 • まずは周囲の人たちから理解を得よう • 「安定期」＝体調が安定しているわけではない • 仕事は早めに引き継ぐ準備を 産後 • 家族にサポートしに来てもらったのはとてもよかったよ • 記憶力が著しく低下することを家族に共有しよう • 髪の毛がめちゃくちゃ抜ける • 抱っこで腱鞘炎になる 自分に伝えたかったこと 〜２人目誕生前編〜 感想・質問は「#kosodate_codmon」で！
8. 8 復職前 • 仕事の感覚が取り戻せないかも？という心配は不要 ◦ 戻れば意外とすぐに思い出せる • 入園させるタイミングを迷ってたけど0歳児クラスでよかったよ ◦ 自分にとっても子どもにとってもメリットが大きかった 復職後 • 最初の１年間は寝不足との戦いになるよ • 同僚と働く時間が合わない職場だと結構働きづらいよ ◦ （前職は15時をすぎないとメンバーが揃わなかったので大変でした） 自分に伝えたかったこと 〜２人目誕生前編〜 感想・質問は「#kosodate_codmon」で！
9. 9 これだけわかってれば
 ２人目はなんとかなるでしょ！
10. 10 そんなふうに考えていた時期が
 私にもありました

11. 妊娠中〜産休前 体調とやったこと 感想・質問は「#kosodate_codmon」で！
12. 12 体調 • 心拍の確認前から体調が悪化 やったこと • すぐに人事と上長に報告 ◦ 仕事に支障が出る可能性がある旨 • チームのメンバーには、心拍の確認後に状況を共有 ◦ 体調不良状態の継続、早期離脱の可能性、通院予定 • 産休開始3ヶ月前の時点でのリーダー交代をメンバーに打診→引き継ぎ開始 安定期以前 感想・質問は「#kosodate_codmon」で！
13. 13 体調 • なんだかんだ本調子ではない状態 やったこと • 絶対に無理をしない • 引っ越し準備、転園準備 • 開発部に向けて、リーダー交代・産休取得の周知 • お気持ち表明 安定期以後 感想・質問は「#kosodate_codmon」で！
14. 産休開始 生活の様子 感想・質問は「#kosodate_codmon」で！
15. 15 体調 • 体がとても重い • 睡眠時、足がつったり、息苦しくて睡眠不足になる • 「出産怖いなー」の気持ちが強くなる やっていたこと • 子どもの送迎 • 寝れる時に寝る • 掃除、洗濯、炊事などの家事（全て人力） 産前休業中 感想・質問は「#kosodate_codmon」で！
16. 16 • 新生児を迎える準備 • 入院の準備 息子のケア • 遊んだりお話しする時間を増やす • これからのことについてきちんと話す ◦ 5日〜10日ぐらいお母さんがお家にいないこと ◦ 帰ってきてからも赤ちゃんのお世話で大変になること • お留守番がんばった時のご褒美の約束 産前休業中 レンタルしたベビーベッドの組み立て 夫向けに常備薬に説明を記載
17. 産後1ヶ月目 生活の様子と体調 感想・質問は「#kosodate_codmon」で！
18. 18 体調 • とにかく傷、体が痛い • 赤ちゃんがちゃんと息をしているかが気になる • 急に肌が荒れる 大変だったこと • 手術した翌日に歩く練習が始まる • コロナ禍の入院でとにかく孤独 • 頻回授乳が記憶より頻回 出産直後の様子 入院中の娘の授乳と排便のログ
19. 19 • 生後5日目に娘と共に帰宅 • 家族によるサポートが開始 ◦ 母と姉 ▪ 退院日から10日間 ◦ 義母が上京 ▪ 母・姉と入れ替わりで2週間 ◦ 夫は在宅勤務なので有給・産休は取得せず 退院後のサポート 感想・質問は「#kosodate_codmon」で！
20. 20 私 • 身体中が痛く、座っているだけでも疲れてしまう • 寝てるか、授乳してるかの生活 • 母子同室で夜間は一人で赤ちゃんのお世話 ◦ 夫、息子の寝不足を回避するため • サポート終了前から徐々に家事を再開 娘 • 飲むたびに吐き戻しをしてしまう • ちょっとした音でも起きる繊細さん 産後1ヶ月目の様子 昼夜問わずの頻回授乳
21. 21 夫 • 息子の送迎 • 在宅勤務の合間に授乳、おむつ替え • 息子の遊び相手を全力でやる • 沐浴担当 息子 • 妹を溺愛 • でもやっぱり少し寂しいのは我慢している様子 産後1ヶ月目の様子
22. 産後2ヶ月目 生活の様子 感想・質問は「#kosodate_codmon」で！
23. 23 私 • 記憶力が著しく低下 • 家事が全然回らない ◦ 無限に生まれる洗濯物 ◦ 息子の生活のタイムラインを維持しながらの難しさ ◦ 復職なんてできないのではないか…という絶望感 娘 • 相変わらず日中寝ない＆すぐにお腹が空く • 基本的にご機嫌だがお母さんが見えなくなると怒る 産後2ヶ月目の様子
24. 産後3ヶ月目 生活の様子 感想・質問は「#kosodate_codmon」で！
25. 25 • 家族4人でお散歩や買い物に出かけられるようになる • 娘と共に保活を開始 • 思い切って全力で家電を導入 ◦ 復職してもなんとかなるかもしれないという希望が生まれる 産後3ヶ月目の様子 電気圧力鍋とお掃除ロボットは東京都出産応援事業でいただいたもの
26. 産後4ヶ月目〜 生活の様子 感想・質問は「#kosodate_codmon」で！
27. 27 体調 • 傷は押すと痛いぐらいの状態が継続 • 産後6ヶ月前後をピークに髪が抜けまくる ◦ 元に戻ることがわかっているので慌てずに済む • 家電導入により時間的余裕を少し取り戻す ◦ オンライン講義でも受ける…？と一瞬考える ▪ そんな心の余裕はない ▪ アカウント登録だけして終了 → パンを焼く 産後4ヶ月目以降の様子 育休中唯一頑張れたパン作り 感想・質問は「#kosodate_codmon」で！
28. 4月入園・復職決定！ 生活の様子 感想・質問は「#kosodate_codmon」で！
29. 29 気持ち • 不安 ◦ 2人育てながら本当にちゃんと働ける？ ◦ どうやら人がかなり増えたらしい… ▪ 違う会社みたいになってない？ • 楽しみ ◦ 保育園での成長を見るのが楽しみ ◦ 体調を気にせず全力で働けるのが楽しみ 入園・復職に向けて 感想・質問は「#kosodate_codmon」で！
30. 30 そして復職へ... 感想・質問は「#kosodate_codmon」で！
31. 31 現在の働き方 • フルリモート・8h • 家電フル活用で家事・育児をこなす 2人育児しながら働くこと • 大変だけど子どもたちの日々の成長が本当に楽しみ • 周りの理解があるから無理しすぎず頑張れる • 割り切って物事を考えられるようになり、楽になれた ◦ できることはできるしできないことはできない！ 復職後 感想・質問は「#kosodate_codmon」で！
32. 32 2人目の産育休を振り返って 改めて産育休前の自分に伝えたいこと 感想・質問は「#kosodate_codmon」で！
33. 33 • 一人目の産育休、二人目の産育休は別物 ◦ 出産も育児も個人差が大きいのは大前提 ◦ 上の子のケアをしながら下の子も見る大変さは想像以上 ▪ シンプルに２倍、ではない • 家族・家電・・・頼れるものには全力で頼るべし ◦ 「自分が頑張ればなんとかできる」には限界があるよ • 予定通りにいかなくても「そういうもの」ぐらいの気持ちで ◦ 育休中はとにかく体の回復と子どもが最優先！他はおまけ！ 産育休前の自分に伝えたいこと 感想・質問は「#kosodate_codmon」で！
34. 34 以上！ 感想・質問は「#kosodate_codmon」で！
35. 35 子育て、介護、地 方勤務 「家族 ファースト」だか らこそ実現できる 多様な働き方 働き方に関連する記事はこちら 「子育てエンジニア のLT大会！」イベン トレポート 【入社エントリー】子 育て・仕事・転職活動 の両立を乗り越え、コ ドモンにジョインして くれたメンバーを紹介 します！
36. 36 コドモンでは一緒に働きたい仲間を募集しています󰔧