Síndrome del impostor

Descripción de tan recurrente situación por parte de gente en la industria tecnológica mediante la cual no se creen capaces o aptos para realizar algunas tareas. Mediante estas diapositivas se trata de explicar y dar a conocer algunos puntos de como poder combatirlo.

Transcript

1. Síndrome del impostor @luisejrobles
3. ¿Qué es? @luisejrobles Las personas con síndrome del impostor piensan que no merecen el éxito que han alcanzado y se sienten un fraude. ” “
4. ¿Qué es? @luisejrobles Malestar emocional asociado al sentimiento de no merecer la posición que se ocupa a nivel laboral, académico, o social.
5. ¿Qué es? @luisejrobles Constantemente devaluar éxitos y capacidades.
6. Síntomas > Creencia de que logros o éxitos no son merecidos; consideran que por suerte, al azar, o que otros que consideran más poderosos que ellos les han ayudado a conseguirlos. > Falta de confianza en las propias competencias que les han llevado a conseguir sus éxitos. > Miedo a que los demás descubran que es un fraude. @luisejrobles
7. Síntomas @luisejrobles > Inseguridad en el ámbito académico, laboral e incluso en relaciones sociales. > Sintomatología emocional negativa sin causa aparente: ansiedad, tristeza, desesperanza, etcétera.
8. Síntomas @luisejrobles > Voz interna negativa. >Necesidad de comprobar constantemente el trabajo. > Sobrecompensación, (no poner límites a la carga de trabajo).
9. Causas > Dinámicas familiares durante la infancia. > Diferencias salariales. > Percepción de éxito, fracaso y competencia. @luisejrobles
10. ¿Cómo superarlo? @luisejrobles PUES PIENSA POSITIVO, DUH.
11. ¿Cómo superarlo? @luisejrobles > Reconociendo. > Cambiando tu diálogo interno. > Nadie es perfecto.
12. ¿Cómo superarlo? @luisejrobles > Toma nota de tus logros. > No te compares. > No estás solo.
13. ¿Cómo superarlo? @luisejrobles > Enseñando.
14. Luis Jiménez Project Manager Software Engineer GitHub Campus Expert GitKraken Ambassador Ing. en Computación @luisejrobles