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1. 本を「手渡す」 そのときのこころとからだ 小林聖心女子学院 司書教諭 山本敬子 ライブアリアン・フォーラム2020 前編 2020.5.24 ZOOMにて
2. 「ソーシャル・ディスタンス」は 本当に「ソーシャル」なのか？ ・目の前でペンを落とした人 ・両手がふさがっていてドアを開けたい人 →いつもならすぐに体が動いて手助けするのに 「半径2m」に踏み込めない私がいる コロナ禍における「ソーシャル・ディスタンス」は 「ソーシャル」というより、他者とのかかわりを拒む 「孤立」の距離となるのではないか、という恐れ 「半径２ｍ」は自分 中心でありながらも、 時折、他者の存在が 入り混じる距離であって よいのではないか？
3. 他者と身体を触れ合うことが許されない社会？ ◦他者の身体だけでなく、自分の身体も喪失するのでは？ 他者や世界にふれることで、自分の身体を実感できる ◦オンライン化により身体の喪失は加速するのでは？ 自分は画面の外に存在するという実感の必要性 ◦身体を伴わない思考は何を生むのか？生まないのか？ 五感からの情報を得る、判断・行動する →身体の重要性
4. ＜身体性を取り戻す一つの方法として…＞ ちょこっと「アレクサンダー・テクニーク」紹介 ・F.M.アレクサンダーが発見した原理 身体に生来備わっている調整作用に注目 ・海外では音楽・演劇・ダンスなどの専門教育課程で 採用されている ・自分自身を不必要に緊張させている習慣に気づき、 それを手放すことを学習する
5. ＜やってみよう！Ａ＞ 椅子に座っているとき ＊立っているときは③④だけ ①座骨（お尻の左右のぐりぐりした骨）の下に左右の手を差し込む ＊座骨がそれぞれ左右の手の中に降りてくると思ってみてください ②自分の体重が座骨を通じて自分の手の中に降りてきたと思ったら、 お尻を浮かさず、そのままの状態で片方ずつ手を外してみる ＊どんな感じがしますか？ ③両方の足の裏で床を感じる （座っていて足がつかない時は、かかとが床へ下りていくと思ってみる） ④頭の上に空間があって、その先に天井があると思う → どんな感じがしますか？ ＊立っているときは③④だけでよい
6. ＜やってみよう！Ｂ＞ 腕を使うとき…片方ずつ試してみる ① 肩から腕が始まると思って、腕を動かしてみる →肩から指の先までが腕だと思って動かしてみましょう ② 片方の手で反対側の鎖骨をなぞってから、腕を動かす →鎖骨から指の先までが腕だと思って動かしてみましょう ①と比べてどんな感じがしますか？ ③ 背中側にある肩甲骨を思って、腕を動かす →鎖骨・肩甲骨から指の先までが腕の一部だと思って動かしてみましょう ①と比べてどんな感じがしますか？ ④ ③の状態で、手で何かに触れてみる →何も思っていない逆の手で同じものに触れてみる 左右で何か違いますか？
7. カウンターで本を「手渡す」とき、 パソコンを使うとき、本を読むとき… ＜やってみよう！Ａ・Ｂ＞を使ってみたら どんな感じか、試してみよう！ 自分の身体、手で触れるもの、相手の身体、 そして部屋全体→世界全体…どれもが大切
8. アレクサンダー・テクニークに興味を持ったら… ◦マイケル・ゲルブ 『ボディ・ラーニング』 （誠信書房）1999 ◦『アレクサンダーテクニーク 気づきのリマインドブック』 （アレクサンダーテクニーク東京スクール） 2018 ◦日本アレクサンダー協会（JATS）HP https://www.alextech.net/ ＊発表者が探究とアレクサンダー・テクニークについてまとめた記事 ・山本敬子「身をもって学ぶ－支援者自身の探究を考える」 （「学図研ニュース）No.410）2020.4 ご参考まで