夕食断食にTRY!/for-lt-12th

2022年7月30日（土）にFJORD BOOT CAMP 内で開催された「初めてのLT会 Vol.12」に登壇した際の発表資料です。

Transcript

1. 夕食断食に TRY! FJORD BOOT CAMP 「初めてのLT会 Vol.12」 2022年7月30日（土）さや@pachikuriii👀🎀
2. 自己紹介 さや @pachikuriii 36期生（2021年12月29日入会） 兵庫県神戸市在住、山口県出身 前職は商社の貿易事務 趣味は引っ越し🚛💨
3. お話しすること なぜ夕食断食なのか？ 夕食断食にTRY!!! 夕食断食をしてみて さいごに
4. なぜ夕食断食なのか？ 自分のことが嫌いになりそうに 朝、スッと起きられない 1日中眠い 小さなことでイライラする 机に向かってもやる気が出ない 体がずっとだるい すぐ疲れる やりたいことを 思うようにできない… すべきことさえ できない…
5. なぜ夕食断食なのか？ ある一冊の本に出会う
6. なぜ夕食断食なのか？ 「血流がすべて解決する」 著者:堀江昭佳、サンマーク出版 体の悩みの解決手段として血流に着目
7. なぜ夕食断食なのか？ つくる 増やす 流す 血 夕食断食 血流をよくするための3つのステップ p100-110, 血流がすべて解決する 著者:堀江昭佳、サンマーク出版
8. なぜ夕食断食なのか？ TRYしてみたい…
9. 夕食断食にTRY! 期間は7日間 17時以降は何も食べない、飲み物は水のみ 禁酒　 朝、昼は好きなものを飲食していい ルール
10. 夕食断食をしてみて 時間が生まれた 朝の目覚めがとにかくいい 午後の睡魔と無縁に よかったこと
11. 夕食断食をしてみて 団欒が減った 暮らしの中の楽しみが減った 夜のひもじさ つらかったこと
12. 夕食断食をしてみて 頑張らなくともやりたいことをやれるようになった ＆ 自分にとって大事なものを自覚した まとめ
13. さいごに Less is more ひくことは、足すこと
14. ご清聴ありがとうございます🙏