Upgrade to Pro
— share decks privately, control downloads, hide ads and more …
Speaker Deck
Features
Speaker Deck
PRO
Sign in
Sign up for free
Search
Search
ダイエットに関する小ネタ
Search
Kenta Katsumata
March 16, 2017
260
0
Share
Embed
Copy iframe code
Copy JS code
Copy link
Start on current slide
ダイエットに関する小ネタ
Kenta Katsumata
March 16, 2017
More Decks by Kenta Katsumata
See All by Kenta Katsumata
ビジネスパーソンの「売れるためのセオリー」について
polysoft
1
680
参加者1200名様超えの有料オンラインサロン運営で得た知見
polysoft
1
2.1k
ITエンジニアのこれからの働き方 〜ソフトギルドの時代〜
polysoft
3
1.3k
一般的なWebサービスで必要そうな機能をPhoenixとEcto2.0で作りこんでみました
polysoft
3
2.7k
RailsとPhoenixのパッケージ比較&Elixirのマクロについて少々
polysoft
4
1.3k
Featured
See All Featured
Visualizing Your Data: Incorporating Mongo into Loggly Infrastructure
mongodb
49
10k
Agile Actions for Facilitating Distributed Teams - ADO2019
mkilby
0
250
Why You Should Never Use an ORM
jnunemaker
PRO
61
10k
ReactJS: Keep Simple. Everything can be a component!
pedronauck
666
130k
Put a Button on it: Removing Barriers to Going Fast.
kastner
60
4.5k
Docker and Python
trallard
47
4.1k
The Mindset for Success: Future Career Progression
greggifford
PRO
0
450
DevOps and Value Stream Thinking: Enabling flow, efficiency and business value
helenjbeal
1
340
HTML-Aware ERB: The Path to Reactive Rendering @ RubyCon 2026, Rimini, Italy
marcoroth
3
440
Save Time (by Creating Custom Rails Generators)
garrettdimon
PRO
32
4.3k
コードの90%をAIが書く世界で何が待っているのか / What awaits us in a world where 90% of the code is written by AI
rkaga
63
45k
We Have a Design System, Now What?
morganepeng
55
8.3k
Transcript
μΠΤοτʹؔ͢Δখωλ
ࣗݾհ • ໊લɿউຢ ݈ଠ • ৬ۀɿΤϯδχΞ • झຯɿےτϨɾϥάϏʔ؍ઓ(ߴߍϥάϏʔ/େֶϥάϏʔ/ࣾ ձਓϥάϏʔ/εʔύʔϥάϏʔେମͳΜͰ͖Ͱ͢)
ҎલμΠΤοτͨ͠ࡍͷࣸਅͰ͢ɻ
ফඅΧϩϦʔ > ઁऔΧϩϦʔ μΠΤοτͷݪଇ1
1kgͷࢷΛݮΒͨ͢Ίʹ 7000kcalΛফඅ͢Δ͜ͱ͕ඞཁ ͱݴΘΕ͍ͯ·͢ɻ μΠΤοτͷݪଇ2
ফඅΧϩϦʔ > ઁऔΧϩϦʔ ͷঢ়ଶ͕ଓ͘ͱɺࢷ͚ͩͰͳ͘ ےམ͍ͪͯ͘ μΠΤοτͷݪଇ3
ফඅΧϩϦʔ > ઁऔΧϩϦʔ ͷঢ়ଶͰےΛ૿ྔ͢Δ͜ͱෆ Մೳ μΠΤοτͷݪଇ4
༗ࢎૉӡಈʹɺࢷ͚ͩͰͳ͘ ےΛݮΒ͢ޮՌ͋Δ μΠΤοτͷݪଇ5
ے͚ͩͰͳ͘ɺࢷʹجૅ ँ͋Δ μΠΤοτͷݪଇ6
ͭ·Γ
• μΠΤοτ͠ͳ͕ΒجૅँΛ্͛Δ͜ͱෆՄೳɻΑͬ ͯʮβοϓʯͦͷଞμΠΤοτۀք͕ݴ͍ͬͯΔʮجૅ ँΛ্͛ͯଠΓʹ͍͘ମʹʯجຊతʹӕͰ͋Δɻ(ج ૅँΛ্͍͛ͨͳΒΦʔόʔΧϩϦʔͷঢ়ଶͰےΛ େ෯ʹ૿ྔ͢Δඞཁ͕͋Δ͕ɺͦΕͰے1kgͷ1ͷ جૅँ7kcalఔɻ͠1ؒඞࢮʹؤுͬͯ5kgے Λ૿ͯ͠جૅँ35kcalఔ͔͠૿͑ͳ͍) • μΠΤοτ͢ΕඞવతʹےݮΔɻͦͷݮগΛ࠷খݶ
ʹཹΊ͍ͨ߹ےτϨ͕ඞཁͱ͍͏͜ͱʹͳΔɻ • ےΛ͋·ΓݮΒͨ͘͠ͳ͍ͳΒ༗ࢎૉӡಈ߇͑Ίʹ ͢Δͷ͕ಘࡦɻ
͝ࢀߟ·Ͱʹ ▪ே৯ όφφ1ຊ 100kcal 1g ϓϩςΠϯ3͞͡ 80kcal 15g ▪ேன৯ ͩΜ͝3ຊ
450kcal ͓ʹ͗Γ 170kcal ▪ன৯(15࣌͘Β͍) αϥμେΓ(ϊϯΦΠϧ) 50kcal ΏͰͨ·͝ཛനೋݸ 40kcal 8g ౾(150g) 96kcal 7g ೲ౾ 100kcal 7g ▪͓ͭ ͓ʹ͗Γ 170kcal ϓϩςΠϯόʔ 165kcal 10g ▪༦৯(20࣌͘Β͍) αϥμ(ϊϯΦΠϧ) 50kcal ϊϯΦΠϧπφ2؈ 100kcal 24g ຯḩो 50kcal ϓϩςΠϯ3͞͡ 80kcal 15g ▪৯ ϓϩςΠϯ3͞͡ 80kcal 15g ͋Δ࣌ظͷ৯ࣄϝχϡʔɻ͜ΕͰେମ1800kcalҐɻ ҰͷฏۉফඅΧϩϦʔ͕2300kcalఔͩͱ͢Δͱɺ1Ͱ-500kcalɻ 30Ͱ15000kcalͳͷͰ̍ϲ݄Ͱ2kgఔࢷΛݮΒͤΔܭࢉɻ
ݸਓతݟղ
• ফඅΧϩϦʔ > ઁऔΧϩϦʔͷঢ়ଶΛ͘ଓ͚Δͷ ඇৗʹ͍͠ˍੜ׆ʹෛ୲͕େ͖͍ɻμΠΤο τʮظؒʯͱׂΓͬͯɺීஈଠΓա͗ͳ͍ Α͏ʹؾΛ͚ͭΔͱ͍͏ͷ͕ݱ࣮తͳམͱ͠ॴͰɻ (ࢲՆͷظ͚ؒͩΔ͜ͱʹ͍ͯ͠·͢) • μΠΤοτʮεΩϧʯͱߟ͑ͯɺʮ૫ͤΔ͜ͱͦ
ͷͷʯΑΓʮ૫ͤํΛʹ͚ͭΔʯํ͕ʹཱ ͭɻβοϓͰແཧͳ৯ࣄ੍ݶΛͯ͠Ұؾʹ૫ͤ ͨͱͯ͠Ͳ͏ͤඞͣϦόϯυ͢Δͷ͔ͩΒ͓ۚ ͷແବݣ͍ˍࣗҰਓͰΕΔΑ͏ʹͳΒͳ͍ͱ࣍ ճμΠΤοτ͢Δࡍʹ·ͨίετ͕͔͔ͬͯ͠·͏ɻ
• 1ʹઁऔ͍ͯ͠ΔΧϩϦʔΛग़དྷΔ͚ͩਖ਼֬ʹ Ѳ͢Δ্Ͱ࠷؆୯ͳͷʮຖಉ͡ϝχϡʔ͚ͩ Λ৯Δʯ͜ͱɻ৯ࡐΛങ͏ͨͼʹΧϩϦʔܭࢉΛ ͢ΔͷେมͳͷͰɺಉ͡ϝχϡʔʹݻఆͯ͠͠·ͬ ͨํ͕ৗͷෛ୲͕গͳ͘ͳΔɻ • ಉ༷ͳཧ༝ͰɺμΠΤοτظؒ֎৯ग़དྷΔ͚ͩ ආ͚Δͷ͕ಘࡦɻ(ਖ਼֬ͳΧϩϦʔ͕͔Βͳ͍ͨ Ί)
• μΠΤοτظؒத൩ऌجຊతʹආ͚ͨํ͕Α͍ɻ ΞϧίʔϧઁऔʹΑΓے͕ղ͞Εͯ͠·͏ͨΊɻ