くじ引き方式の厳密なテスト 体験談ではなく大規模データ 脳の働き4分野で効果あり 記憶力 注意力 「名前なんだっけ」が減る 集中が長く続く ワーキングメモリ 実行機能 聞いた番号を覚えてメモできる 段取りよく物事を進められる 参考文献:The effectiveness of digital technology interventions for cognitive function in older adults: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials (2024) PubMed PMID: 39688787