2,400人のAI姿勢分析から見える現代日本の姿勢実態調査レポート_v1.1

20代の7割が猫背・55.5%がストレートネックという衝撃。
整骨院・鍼灸院・企業の健康経営担当者に向けた実態調査レポート。

■この資料でわかること
– AIによる2,400人の姿勢データから導き出された「3つの深刻な実態」
– 姿勢悪化を引き起こす“仙骨座り”の正体とその連鎖
– 姿勢が健康・企業・社会にもたらす見えないコスト
– 治療院や企業ができる「姿勢改善アクション」例

■こんな方におすすめ
– 整骨院・鍼灸院・整体院などを運営している方
– スポーツジムやフィットネス施設で差別化を図りたい方
– 健康経営・従業員サポートを推進したい企業の人事・総務担当者
– 猫背・ストレートネックが社会課題だと感じている方

Transcript

1. Copyright (C) Sapeet Inc. All Rights Reserved. 関係者社外秘・転送禁止 Copyright (C) Sapeet Inc. All Rights Reserved. 現代日本の 姿勢実態調査レポート 〜整骨・接骨院、鍼灸院、整体院経営者向け〜 2,400人のAI姿勢分析から見える
2. Copyright (C) Sapeet Inc. All Rights Reserved. 調査サマリー・現代の姿勢問題 「日本人の7割が猫背」─これまで感覚的に語られてきた姿勢問題が、2,400名のAI姿勢分析システム「シセイカル テ」によって数値化された。 20代の70.8% が猫背、55.5% がストレートネックという衝撃的事実が明らかに。 2 猫　背 70.8% 20代が際立って高い値に ストレートネック 55.5% 若年層で深刻 X脚・O脚 53.3% 男性は半数以上がO脚 💡 核心的発見：根本原因は「仙骨座り」（ずっこけ座り） デジタル機器長時間使用 仙骨座り 骨盤後傾 猫背・ストレートネック
3. Copyright (C) Sapeet Inc. All Rights Reserved. 01｜はじめに 02｜調査概要・AI姿勢分析について 03｜主要調査結果：3つの深刻な実態 04｜現代のライフスタイルと姿勢の関係に関する示唆 05｜「仙骨座り」がもたらす悪循環 06｜本調査におけるZ世代への影響とは 07｜ビジネス・健康への影響とコスト 08｜姿勢改善・悪化防止に効果的な手段とは 09｜業界チャンス：姿勢改善市場の可能性 10｜おわりに 目次 3
4. Copyright (C) Sapeet Inc. All Rights Reserved. はじめに
 4 01 現代社会において、生活習慣の変化や高齢化の進展により、人々の健康問題はますます深刻化しています。 なかでも「姿勢の悪化」は、慢性的な不調を引き起こす要因となり、治療院やヘルスケア事業が果たすべき役割は 一層重要になっています。 しかし、姿勢に関する評価基準や改善方法は十分に確立されておらず、多くの現場では施術者の経験や判断に依存 せざるを得ない状況が続いていました。 そこで本調査では、これまで感覚的に語られてきた姿勢の問題をより正確に捉えるため、AI技術による客観的かつ 一貫性のあるデータを用いて調査を実施。10代以下から90代までの2,400名を対象に、AI姿勢分析システムを活用 してデータを収集・分析することで、これまで曖昧だった姿勢問題を誰もが理解できる数値として明確化。 その結果、姿勢不良が全年代に広がる「国民的課題」であること、さらにZ世代を中心とした若年層において深刻 な兆候が表れていることが明らかになりました。 本レポートが、治療院経営者やヘルスケア事業者の皆様にとって、新たな顧客層へのアプローチや施術提案の一助 となれば幸いです。
5. Copyright (C) Sapeet Inc. All Rights Reserved. 調査概要・AI姿勢分析について 02 5 本調査では、以下の条件をもとにシセイカルテの分析結果を用いた調査を実施しました。その結果、性別や年齢に よって姿勢に顕著な違いが見られました。次のページからは主な調査結果の内容をご紹介します。 AIを使った姿勢分析システム「カルティ シセイカルテ」での分析調査 • 調査対象 ◦ 10代以下〜90代の男女を対象に無作為に抽出 • 調査期間(分析時点) ▪ 2023年7月25日〜2024年10月10日 • サンプル数 ◦ 有効姿勢分析数 n=2,400（男性838名、女性1,562名） • 分析方法 ◦ シセイカルテによるAI姿勢分析データを活用(左図) ▪ 立位正面、立位左側面の姿勢分析結果を抽出 ▪ 性別・年齢別に特徴を分類 ※個人を識別、特定できない形で結果を取得し、分析しています
6. Copyright (C) Sapeet Inc. All Rights Reserved. 主要調査結果：3つの深刻な実態 03 6 • O脚傾向：男性 53.3% ／ 女性 38.5% • X脚傾向：女性 15.2% ／ 男性 8.7% 💡 まとめ O脚は男性に多く、 X脚は女性の方が多いという 明確な男女差が確認された。 O脚・X脚の割合
7. Copyright (C) Sapeet Inc. All Rights Reserved. 主要調査結果：3つの深刻な実態 03 7 ▪ 若年層で顕著に多い ▪ 20代：55.5% がストレートネック ◦ 最も高い割合 ▪ 30代：44.5% と半数近く ◦ 10〜30代の若年層全体で 高い割合を示す結果に 💡 まとめ 20代で半数以上、30代においても半数近 くと、若年層を中心にストレートネックの 傾向が多く見られた。 ストレートネックの傾向
8. Copyright (C) Sapeet Inc. All Rights Reserved. 猫背の度合い ▪ 全年代で半数以上に猫背傾向が確認された ▪ 20代が際立って高く 70.8%（30代62.9%、 40代65.9%と比較しても高水準） ▪ 50代では59.8%と一時的に低下 ▪ しかし 60代で69.9%、70代以上で84.0%と 再び上昇 ▪ 10代以下でも55.3% と半数を超える 💡 まとめ 猫背は全年代に広がる“国民的課題”。 特に 20代と高齢層で 顕著に高い割合が見られる。 03 8 主要調査結果：3つの深刻な実態
9. Copyright (C) Sapeet Inc. All Rights Reserved. 姿勢悪化の要因とは 調査結果をもとに、理学療法士による現代日本人の姿勢特徴と将来予測に関する考察を行ったところ、現代のライ フスタイルが姿勢悪化を引き起こす大きな要因となっていることが示唆されました。 在宅勤務やオンライン授業の普及により、多くの人が自宅のソファやダイニングチェアで長時間作業を行うように なったことも一因と考えられ、特にコロナ禍を契機にその傾向は一層強まったと言えるでしょう。 こうした生活の変化によって、日常的に身体の歪みを悪化させる姿勢を取る機会が増加したと推測されます。 このような姿勢の悪化は、身体のバランスを崩し、長期的には腰痛や肩こり、さらには呼吸機能の低下など、 様々な健康問題を引き起こす懸念があります。 その中でも主要な要因として指摘されているのが、 「仙骨座り」（別名「ずっこけ座り」）と呼ばれる座り方の広がりです。 9 現代のライフスタイルと姿勢の関係に関する示唆
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10. Copyright (C) Sapeet Inc. All Rights Reserved. 「仙骨座り」（別名「ずっこけ座り」）の特徴と影響 「仙骨座り」とは、椅子に座る際に背中が丸まり、仙骨部分を支点にして体重をかける姿勢を指します。 スマートフォンやパソコンの長時間使用により無意識のうちに取られやすいこの姿勢は、頭の前傾（ストレート ネック）や猫背の原因の一つとなっています。 骨盤を後傾させることで背中に過度の負担をかけるだけでなく、O脚やX脚の形成にも影響を与える可能性があり ます。 10 💡 まとめ • 仙骨座りとは？ ◦ 骨盤を後ろに倒し、仙骨に体重を預ける座り方 • 現代の生活習慣が原因 ◦ 長時間のスマホ操作、PC作業、ソファ生活 → 無意識に仙骨座りへ • 悪循環のメカニズム ◦ 仙骨座り → 骨盤後傾 → 背骨のカーブが崩れる → 猫背・ストレートネック・O脚を助長 • 健康・パフォーマンスへの影響 ◦ 腰痛・肩こり・疲労感増大、集中力低下、生産性悪化 「仙骨座り」がもたらす悪循環
 仙骨座り （別名「ずっこけ座り」）イメージ ▶ 05
11. Copyright (C) Sapeet Inc. All Rights Reserved. このように、姿勢の習慣は健康に多大な影響を及ぼしますが、特にZ世代を中心とし た若年層で深刻な傾向が出ており、今後のヘルスケア市場を考える上で無視できない 事実です。 本調査の結果、20代では 70.8％が猫背、55.5％がストレートネック という結果が示 されており、他の年代と比較しても高い割合を示しています。 さらに10代以下でもすでに半数以上が猫背傾向を示しており、姿勢の乱れは若年層か ら進行していることが明らかです。 スマートフォンやパソコンを日常的に長時間利用するライフスタイル、さらにコロナ 禍におけるオンライン授業や在宅勤務の普及が、この世代に強く影響したとも考えら れます。 つまり、このような姿勢の悪化は「これからのヘルスケア市場でカギを握る世代」へ の健康リスクとして顕在化しているのです。 本調査におけるZ世代への影響とは
 11 猫　背 70.8% 20代が際立って高い値に ストレートネック 55.5% 若年層で深刻 06
12. Copyright (C) Sapeet Inc. All Rights Reserved. こうしたZ世代を含む現代人の姿勢不良は、個人にとどまらず企業や社会全体にも影響を及ぼしています。働き方や生活習慣 と密接に関わるため、その影響は個人の健康、企業の生産性、社会全体の医療コストや介護リスクへと広がっていきます。 ※1 出典：厚生労働科学研究費補助金研究報告書(2022年) 昭和大学・東京大学共同研究 ビジネス・健康への影響とコスト 07 個人への影響 企業への影響 社会全体の影響 • 肩こり・腰痛・頭痛など慢性的な不調 ◦ 8割が不調を抱える • 集中力低下・疲労感 → QOLの低下 • 医療費・患者数の増加 ◦ 腰痛・関節疾患などで数兆円規模 • 高齢化社会における介護リスク増大 • 労働人口減少に拍車 • 労働生産性の低下 ◦ 労働損失6兆円/年 ※1 • 健康関連の休職・離職リスク • 医療費・福利厚生コストの増大 個人・企業・社会に広がる“見えない負担” 12
13. Copyright (C) Sapeet Inc. All Rights Reserved. 姿勢改善・悪化防止に効果的な手段とは 具体的な実践アクション 姿勢悪化による健康リスクや生産性低下を防ぐためには、日常生活や職場環境における小さなアクションの積み重ねが重要 です。ここでは、個人と企業それぞれが取り組める具体的な手段を整理しました。 08 個　人 企　業 • 1日5分のストレッチ ◦ 胸を開く／首回りほぐし • デスクワーク時に「30分ごとに立ち上がる」習慣 • スマホを見るときは “目の高さ” で持つ • AI姿勢分析アプリなどでセルフチェック • オフィスチェア・机の高さの見直し、エルゴノミ クス製品の導入 • 業務内での「姿勢休憩タイム」を推奨 • 社員向け「姿勢チェック」や分析イベント実施 • 健康経営の一環として “姿勢改善プログラム” を 導入 13 また、こうした取り組みは、個人や企業の健康改善にとどまらず、治療院やヘルスケア事業にとっても新たなサービス提供 や差別化につながります。次に、姿勢改善がどのようなビジネスチャンスを広げる可能性があるのかを整理します。
14. Copyright (C) Sapeet Inc. All Rights Reserved. 姿勢の悪化がもたらす負担は大きい一方で、見方を変えれば差別化や新たな新規事業開拓のチャンスでもあります。姿勢改 善市場がどのように広がっていくのか、その可能性を「3つのフィールド」に分けて整理します。 業界チャンス：姿勢改善市場の可能性 09 広がる3つのフィールド 14 治療院･ヘルスケア 健康経営･人事領域 フィットネス･ウェルネス • 姿勢分析を活用した施術の差別化 • 予防医療・地域健康事業での需要拡大 • 姿勢データを活用したパーソナルト レーニング • スポーツパフォーマンス向上 • 会員満足度UP • 姿勢改善で得られる効果 ◦ 従業員の健康維持 ◦ 生産性向上 • 企業の福利厚生プログラムや人事評価 に導入可能
15. Copyright (C) Sapeet Inc. All Rights Reserved. 「現代特有の生活習慣が若年層の健康に悪影響を及ぼしている」という実態が、本調査を通じて数値として裏付け られました。 姿勢の乱れが全年代に広がる「国民的課題」であると同時に、特にZ世代を中心とした若年層に深刻な兆候が見ら れるという事実が明らかになったといえるでしょう。 一方Z世代は、中高年層と比べて健康への意識が相対的に乏しい傾向が指摘されており、主観的な感覚や印象では なく、誰もが納得できる根拠に基づいた評価が強く求められます。 数値化によって姿勢問題の実態が明らかになることで、より効果的な教育や啓発、施策立案へとつなげることがで きるでしょう。 これは、治療院やヘルスケア事業者にとって新しい顧客層との接点を築く大きな機会であり、今後のヘルスケア市 場を形づくる重要なテーマとなります。 本レポートが、皆さまの現場における施術提案や経営判断の一助となり、より多くの方々の健康づくりに貢献する 一助となれば幸いです。 これからの市場に向けた姿勢改善とは おわりに
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16. Copyright (C) Sapeet Inc. All Rights Reserved. まとめ 調査から得られた重要な知見 今後の展望・次のステップ • 猫背・ストレートネック・O脚/X脚など 全年代に姿勢課題が広がっている • 高齢層だけではなく、Z世代を始めとする20代若年層で顕著に深刻化 • 原因の多くは「仙骨座り」に代表される 現代的ライフスタイル • 姿勢悪化は、健康・企業・社会に広く負担を生じさせる恐れがある課題 • 個人：日常生活における姿勢習慣の改善（セルフチェック・ストレッチ） • 企業：健康経営・人材育成に「姿勢改善プログラム」を導入 • 業界：治療院・フィットネス・ウェルネス領域での事業機会拡大 • シセイカルテのような AI姿勢分析の普及 により、社会全体での健康増進へ 16
17. Copyright (C) Sapeet Inc. All Rights Reserved. カルティ シセイカルテの特徴
 ① 理解しやすい分析結果表示 ② 過去のデータも確認可能 未来姿勢を 3Dアバターで 再現！ 過去のデータは期間や人数の制限なく蓄積が可能。 長期間にわたる施術やトレーニングによる身体の変化を しっかりと記録に残し、いつでも確認できます。 体の歪みの数値化や３Dアバターでの未来姿勢の表示など 直感的に理解しやすい分析結果画面で、 専門知識がないお客様でも簡単に結果を把握できます。 17
18. Copyright (C) Sapeet Inc. All Rights Reserved. カルティ シセイカルテの特徴
 18 AIが自動で指標ポイントを正確に検出し、客観的なデータと一貫した基準で分析を実施。 同じ指標での詳細な分析に加え、わかりやすい比較画面で前回からの変化も一目で確認できます。 ③ 同じ指標で前回の分析結果との比較が可能・施術効果を簡単に可視化
19. Copyright (C) Sapeet Inc. All Rights Reserved. ④ 簡単に使用できる ⑥ 分析ロジックや機能の更新 ⑤ 分析に時間がかからない ⑦ 接客フローへの組み込みまでサポート 操作はとてもシンプル！ 画面に表示されるガイドに沿って写真を数枚撮影す るだけです。難しい操作は一切なく、デジタルツー ルに不慣れな方でも簡単に姿勢分析が行えます。 専任のエンジニアが日常的に機能をアップデート。 常に最新バージョンのシステムを利用でき、 新しい機能がリリースされた際も追加の料金不要で ご利用いただけます。 準備から分析までたった3分！ 必要なのはiPadのみで、手軽に分析が可能です。 特別な器具の装着や準備も不要なため、手間がかからず現 場のスタッフもノンストレスで導入できます。 現場活用までしっかり伴走！ 現場での活用マニュアルをご用意している他、専任ス タッフが接客フローへの組み込みやお客様へご案内する 際のトーク内容までしっかりサポートいたします。 カルティ シセイカルテの特徴
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20. Copyright (C) Sapeet Inc. All Rights Reserved. カルティ シセイカルテの特徴
 ⑧ 分析結果に合わせたエクササイズ動画で改善提案 分析から改善提案まで一気通貫！ AIが、歪みの特徴に応じた改善エクササイズ動画を自動でレコメンド。 姿勢のデータと一緒に簡単に共有できるので、ご自宅でのセルフケアをサポート。 健康意識の向上と、生活習慣の見直しを促進します。 「スポーツ庁公式」のエクササイズ動画を新リリース！ スポーツ庁 室伏長官が独自に考案し、 自ら模範実演したエクササイズ動画を搭載しました。 これによって、エビデンスに基づくエクササイズ提案の幅を さらに拡大。信頼性の高い姿勢改善指導をより強化します。 20
21. Copyright (C) Sapeet Inc. All Rights Reserved. シセイカルテは治療院やスポーツジム、フィットネスなど様々な業界の姿勢のプロにご愛用いただいています。 新規顧客獲得や継続率アップを始めとした、経営面での嬉しいインパクトを実感いただいております。 AIを活用した患者中心の施術で 継続率88%達成 シセイカルテはAIを使って姿勢を視覚化・点数化 できるため、患者様が施術の価値を理解しやすく なりました。導入直後から新規25名中22名 （88%）が初診後1ヶ月以内に通院を継続していま す。 上尾メディケア整骨院・鍼灸院 院長 遊川 剛史 様 整骨院 信頼できる充実のサポート体制 トライアルの時からしっかりとサポートしてく れ、安心して使用することができました。使用イ メージや活用方法の相談もしやすく、導入後もス ムーズに業務に組み込みこめました。 GHG FIT BASE 代表 高橋 基樹 様 スポーツジム その他の導入事例はこちら 21 カルティ シセイカルテの導入実績

22. Copyright (C) Sapeet Inc. All Rights Reserved. お問い合わせ シセイカルテについては、以下よりお気軽にお問い合わせください。 https://kartie-cloud.jp/shisei-karte/ 22