Upgrade to Pro — share decks privately, control downloads, hide ads and more …

認知科学コーチング

fuj1mann
September 19, 2022

 認知科学コーチング

自分らしさ100%で、自分らしくない人生を実現する。
今までの自分では考えられなかったゴールを設定する、それが認知科学コーチングです。

fuj1mann

September 19, 2022
Tweet

More Decks by fuj1mann

Other Decks in Design

Transcript

  1. *OWFOUPOUIFXBZ

    View full-size slide

  2. ࣗ෼Β͠͞ͷਓੜΛੜ͖͍ͯ·͔͢ɻ

    View full-size slide

  3. ෦׆ɺษڧɺ༑ୡɺήʔϜɺԕ଍
    ࢓ࣄɺ࿀ѪɺαʔΫϧɺݚڀɺझຯ
    ਓੜͰܦݧͨ͜͠ͱ͸਺ଟ͋͘ΔͰ͠ΐ͏ɻ

    View full-size slide

  4. อҭԂɺখֶߍɺதֶߍɺߴߍɺେֶɺͦͯࣾ͠ձਓɻ
    Կʹເதʹͳ͍ͬͯ·͔ͨ͠ɻ
    Կʹເதʹͳ͍ͬͯ·͔͢ɻ

    View full-size slide

  5. ΧΤϧ͕໨ʹೖΕ͹ͱ͜ͱΜ௥͍͔͚ɺ
    ମྗ͕ਚ͖Δ·Ͱད଍Ͱ๯ݥ͠ɺ
    ԚΕΛؾʹ͓ͤͣֆ͔͖ʹ຅಄͢Δɻ

    View full-size slide

  6. ୭͔ʹٻΊΒΕ͍ͯΔ͔Βɺ΍ͬͯΔΜ͡Όͳ͍ɻ

    View full-size slide

  7. ୭ʹ΋ٻΊΒΕ͍ͯͳ͍͚Ͳɺ΍͍ͬͯΔɻ
    ΍Γ͍͔ͨΒɺ΍͍ͬͯΔɻ

    View full-size slide

  8. ΄͔Ͱ΋ͳ͍ɺࣗΒͷཉٻʹࣖΛ܏͚Δɻ

    View full-size slide

  9. ࣗ෼Β͠͞ͰɺΒ͘͠ͳ͍ਓੜΛ࣮ݱ͢Δɻ

    View full-size slide

  10. ຊԻͷཉٻΛҾ͖ग़͠ɺ
    ݱঢ়ͷ֎ͷΰʔϧΛઃఆ͢Δɻ
    ͦΕ͕ɺೝ஌ՊֶίʔνϯάͰ͢ɻ

    View full-size slide

  11. ಺༰
    ɾೝ஌ՊֶίʔνϯάͰԿΛ΍Δͷ͔
    ɾݱঢ়ͷ֎ͷΰʔϧ͸ͲΜͳΰʔϧʁ
    ɾΰʔϧઃఆʹඞཁͳ΋ͷ
    ɾԿʹର͢ΔΰʔϧΛઃఆ͢Δͷ͔
    ɾͳͥݱঢ়ͷ֎ͷΰʔϧઃఆ͕ඞཁͳͷ͔
    ɾΰʔϧ΁ͷಓےΛরΒ͢೴ͷ࢓૊Έ
    ɾΰʔϧୡ੒ʹಋ͘೴ͷ࢓૊Έ
    ɾίϯϑΥʔτκʔϯΛར༻͢Δ
    ɾͲ͏΍ͬͯΰʔϧੈքʹྟ৔ײΛ࣋ͨͤΔ͔

    View full-size slide

  12. ೝ஌ՊֶίʔνϯάͰԿΛ΍Δͷ͔
    w ίʔνͷ໾ׂɿηογϣϯͷड͚खʢΫϥΠΞϯτʣʹݴޠͱඇݴޠͰհೖͯ͠ɺ.JOEʢ೴ͱ৺ʣͷ࢖͍ํʹ͍ͭͯ
    ڭ͑·͢ɻڞײɾ܏ௌ͸͠·ͤΜɻੵۃతʹհೖ͍͖ͯ͠·͢ɻ
    ίʔνϯάηογϣϯͰ͸ɺຊԻͷཉٻΛநग़͠ɺݱঢ়ͷ֎ͷΰʔϧΛઃఆ͠·͢ɻ
    ΰʔϧ͸ʮݟ͚ͭΔʯͰ͸ͳ͘ɺʮઃఆ͢ΔʯͰ͢ɻ

    View full-size slide

  13. ݱঢ়ͷ֎ͷΰʔϧΛɺઃఆ͢Δɻ

    View full-size slide

  14. ݱঢ়ͷ֎ͷΰʔϧ͸ͲΜͳΰʔϧʁ
    w ʮݱঢ়ʯͱ͸ɺݱࡏͱ͍͏ҙຯͰ͸ͳ͘ɺ͋ͳͨͷݱࡏͷՁ஋؍

    ʢԿ͕ྑͯ͘ɺԿ͕ѱ͍͔ΛؚΊͯɺ಺෦දݱͱݺͼ·͢ʣ͕ଓ͘ݶΓ

    ى͖͏Δ͜ͱશͯΛࢦ͠·͢ɻ
    w աڈɾݱࡏɾະདྷΛؚΉ֓೦ͰɺϥςϯޠͰ4UBUVT2VPͱݺ͹Ε͍ͯ·͢ɻ
    w ۓுײͱϫΫϫΫ͕ಉډ͍ͯ͠ΔɺͦΜͳؾ࣋ͪʹͳΔΰʔϧͰ͢ɻʢFHࠂനʣ
    w ໝ૝ͷΰʔϧͰ΋ͳ͘ɺᤳᤶ৭ͷՖԂΛ໿ଋ͢ΔΰʔϧͰ΋͋Γ·ͤΜɻ
    w લ಄લ໺ͷ׆ಈ͕׆ൃԽ͠ɺ૑଄ྗ͕ಇ͖·͢ɻ
    w Ͳ͏΍ͬͯୡ੒͢Ε͹ྑ͍ͷ͔ɺϓϩηε͸ݟ͍͑ͯ·ͤΜɻ
    ݱঢ়ͷ֎ͷΰʔϧ͸ɺݱࡏͷࣗ෼ͷϦιʔεʢεΩϧɺਓɺ͓ۚɺ৘ใ౳ʣΛશͯ஫͗ࠐΜͩΒ
    ͳΜͱ͔ୡ੒Ͱ͖ΔɺͦͷઌͷΰʔϧΛࢦ͠·͢ɻຊԻͷཉٻʹج͍͍ͮͯΔ͜ͱ͕େ੾Ͱ͢ɻ

    View full-size slide

  15. ݱঢ়ͷ֎ͷΰʔϧ۩ମྫ
    ݱঢ়ͷ֎ͷΰʔϧΛઃఆ͠ɺϓϩηε͕ݟ͑ͣ΍Δ΂͖͜ͱ͕΄ͱΜͲΘ͔Βͳ͍ঢ়ଶͰ͋
    Δͱɺ೴Έͦ͸ࣗવͱ૑଄తʹಇ͖·͢ɻ
    ਓूΊΔ ਓूΊΔ ສਓूΊΔ
    w ༑ୡΛ༠͏
    w ΧϑΣΛ୳͢
    w ༑ୡͷ༑ୡΛ༠͏
    w ࣾ಺ͰਓΛืΔ
    w ϨϯλϧεϖʔεΛआ
    ΓΔ
    w Πϕϯτ։࠵͢Δ
    w ޿ࠂΛଧͭ
    w ձ৔Λ༻ҙ͢Δ
    ΍Δ΂͖͜ͱͷ૝૾͕ͭ͘ɻ
    ΍Δ΂͖͜ͱ͕


    View full-size slide

  16. ͳͥݱঢ়ͷ֎ͷΰʔϧઃఆ͕ඞཁͳͷ͔
    w ࠓͷੵΈॏͶͰୡ੒Ͱ͖Δݱঢ়ͷ಺ଆͷΰʔϧͩͱɺೝ஌͕มΘΒͣߦಈ΋มΘΓ·ͤΜɻ
    w ࠓͷঢ়ଶɺࠓͷ؀ڥʹຬ଍͍ͯ͠Δਓ͸ίʔνϯάର৅Ͱ͸͋Γ·ͤΜɻ
    w ຊؾͰݱঢ়Λม͍͑ͨɺຊؾͰࣗ෼Λม͑Δ֮ޛͷ͋Δਓ͕ର৅Ͱ͢ɻ
    w ϓϩηε͸ݟ͑ͯͳͯ͘ߏ͍·ͤΜɻ
    ݱঢ়ͷ֎ͷΰʔϧΛઃఆ͢Δ͜ͱͰ͔͠ɺೝ஌ͱߦಈͷมֵΛىͤ͜ͳ͍͔ΒͰ͢ɻ

    View full-size slide

  17. ΰʔϧઃఆʹඞཁͳ΋ͷ
    w ݁Ռ͡Όͳ͘ɺߦಈͦͷ΋ͷ͕ใुͱͳΔߦಈͰ͢ɻ
    w ୭͔ʹࢭΊΒΕͯ΋ɺ΍ͬͯ͠·͏ߦಈͰ͢ɻ
    w ݴͬͯ͸ͳΒͳ͍ɺग़ͯ͠͸ͳΒͳ͍ཉٻͳͲԿҰͭ͋Γ·ͤΜɻ
    w पΓ͔ΒٻΊΒΕΔ֎ѹʢ)BWFUPʣ͸શͯണ͕͠·͠ΐ͏ɻ
    ඞཁͳͷ͸ɺਓੜΛ௨ఈͯ͠ݱΕ͍ͯΔɺ͋ͳͨͷຊԻͷཉٻͰ͢ɻ

    View full-size slide

  18. ຊԻͷཉٻʢҰྫʣ
    ʲຊԻͷཉٻʢ8BOUUPʣҰྫʳ
    w $IBPTʹඈͼࠐΜͰɺࢼߦࡨޡ͢Δ
    w ͩ͜ΘΓΛຯΘ͏
    w ৔Λ࿨·ͤΔ
    w رগੑɾΦϦδφϦςΟΛग़͢
    w ໡఺Λͭ͘ɺҟ୺ͷଘࡏͰ͍Δ
    w ਓͷഎதʹ͍͍ͶΛԡ͢
    w ඇݴޠମݧΛσβΠϯ͢Δ
    w /0ʹͳΔɺඈͼൈ͚Δ
    ίʔνϯάηογϣϯͰ͸ɺຊԻΛޠΕͳ͍͜ͱͦ͜ஏ͔͍ͣ͜͠ͱͰ͢ɻ
    ͋ͳͨࣗ਎ͷݴ༿Λฉ͔͍ͤͯͩ͘͞ɻຊԻ͡Όͳ͍ͱࢥͬͨΒόοαϦհೖ͠·͢ʂ

    View full-size slide

  19. Կʹର͢ΔΰʔϧΛઃఆ͢Δͷ͔
    ʲͦΕͧΕͷఆٛʳ
    w ࢓ࣄɿ਎મΛ੾ͬͯͰ΋΍Γ͍ͨɺࣾձ΁ͷػೳఏڙɻ
    w झຯɿଞऀͷ໾ʹཱͨͳ͍ɺ΍Γ͍ͨ͜ͱɻʢϓϩԽɺҕ೚ɺढ͍Λղ͘ʣ
    w ਓؒؔ܎ɿ࢓ࣄͱϓϥΠϕʔτͷਓؒؔ܎ɻ
    w ࣾձߩݙɿࣗ෼ͷਓੜʹؔ܎͕ͳ͍ਓʹରͯ͠ɺ(JWF͢Δ͜ͱɻ
    w ஌ੑɿԿͷΦλΫʹͳΓ͍͔ͨɻʢFHϫΠϯ޷͖ʹΑΔەྨͷݚڀʣ
    w Ո଒ɿ਌ɺύʔτφʔɺࢠͲ΋ɻ
    w ඒ༰ɾ݈߁ɿଞͷྖҬͷΰʔϧΛୡ੒͢ΔͨΊʹඞཁͳӡಈɺӫཆɺٳଉঢ়ଶɻ
    w ϑΝΠφϯεɿଞͷྖҬͷΰʔϧΛୡ੒͢ΔͨΊʹඞཁͳ͓ۚɻʢࢿۚௐୡʣ
    ࢓ࣄɺझຯɺਓؒؔ܎ɺࣾձߩݙɺ஌ੑɺՈ଒ɺඒ༰ɾ݈߁ɺϑΝΠφϯεͷͭͷྖҬͰ
    ΰʔϧΛઃఆ͍͖ͯ͠·͢ɻ˞ଞऀ͔ΒࢭΊΒΕͯ΋΍Γ͍ͨ͜ͱΛઃఆ͠·͢ɻ
    όϥϯεϗΠʔϧ
    झຯ
    Ո଒
    ඒ༰

    ݈߁
    ϑΝΠφϯε
    ࢓ࣄ
    ࣾձߩݙ
    ਓؒؔ܎
    ஌ੑ

    View full-size slide

  20. ࢓ࣄͷఆٛ
    ʲ۩ମྫʳ
    w ίϯϏχͰಇ͘ϛϡʔδγϟϯ
    w ډञ԰ͰௐཧόΠτͷएखܳਓ

    ʢαϯγϟΠϯ஑࡚͸ɺϚΫυφϧυͰόΠτͭͭ͠ɺ

    ৬ۀ͸͓স͍ܳਓͱ౴͍͑ͯͨʣ
    ೝ஌Պֶίʔνϯάʹ͓͚Δ࢓ࣄ͸ɺ਎મΛ੾ͬͯͰ΋͍ͨࣾ͠ձ΁ͷػೳఏڙΛࢦ͠ɺ

    Ͳ͏΍͓ͬͯۚΛՔ͍Ͱ͍Δ͔Ͱ͸͋Γ·ͤΜɻϑΝΠφϯεͱ͸۠ผͯ͠ߟ͑Δ΋ͷͰ͢ɻ
    ࢓ࣄͷΰʔϧΛઃఆ͠ɺػೳఏڙͷϨϕϧ্͕͕Δɺੜ໋࣌ؒΛ೩΍͢ɺͦͷ݁ՌͷରՁͱ͓ͯۚ͠ΛಘΔͷͰ͢ɻ
    ʢFH৽ਓΤϯδχΞɺγχΞΤϯδχΞʣ

    View full-size slide

  21. ϓϩηε͸ɺݟ͑ͯ͘Δɻ

    View full-size slide

  22. ΰʔϧ΁ͷಓےΛরΒ͢೴ͷ࢓૊Έ
    ʲ3"4ͱείτʔϚʳ
    3FUJDVMBS"DUJWBUJPO4ZTUFNʢ໢༷ମො׆ܥʣͱݺ͹ΕɺͦͷਓʹͱͬͯॏཁͰ͋Δ΋ͷΛ׆
    ੑԽͤ͞Δ࢓૊Έͷ͜ͱͰ͢ɻ׆ੑԽ͍ͯ͠Δঢ়ଶΛ3"4͕ൃՐ͢Δͱݴ͍·͢ɻ
    ΰʔϧΛઃఆ͢Δ͜ͱʹΑͬͯɺ࣮͸໨ʹೖ͍ͬͯͨͷʹೝࣝͰ͖͍ͯͳ͔ͬͨɺͦΜͳ৺
    ཧత໡఺ʢείτʔϚʣ͕֎Ε·͢ɻ
    ʲ۩ମྫʳ
    ɾ৯඼ͷ੒෼දࣔ
    ɾࢠͲ΋༻඼
    ɾεϚϗ
    ΰʔϧઃఆΛ͢Δ͜ͱͰ͋ͳͨͷ໨΍ࣖʹೖΔ΋ͷɺͭ·Γ৘ใͷೖྗ͕มΘΓɺͦͷ݁Ռ
    ϓϩηε͕ݟ͑ΔΑ͏ʹͳΓ·͢ɻ͜ͷ࢓૊ΈΛ3"4ͱݺͼ·͢ɻ

    View full-size slide

  23. ݱঢ়ͷ֎ͷΰʔϧΛઃఆͨ͠ΒऴΘΓɺ͡Όͳ͍ɻ

    View full-size slide

  24. ΰʔϧΛɺୡ੒͢Δɻ

    View full-size slide

  25. ΰʔϧୡ੒ʹಋ͘೴ͷ࢓૊Έ
    ʲΤϑΟΧγʔʳ
    ΤϑΟΧγʔ͸ɺΰʔϧʹ޲͔͏ݪಈྗͰ͋ΓɺະདྷͷΰʔϧΛୡ੒͢ΔͱࣗݾධՁͰ͖ΔೳྗΛࢦ͠·͢ɻ
    ࠜڌͷͳ͍ࣗ৴ͱݴͬͯ΋ྑ͍͔΋͠Ε·ͤΜɻ
    ݱঢ়ͷ֎ͷΰʔϧʹ౸ୡ͢Δʹ͸ɺ͋ΒΏΔϦιʔε͕଍Γ·ͤΜɻ
    ͦΜͳঢ়ଶͰ΋ɺपғͷਓͷઆಘ΋ؔ܎ͳࣗ͘෼ͳΒͰ͖Δͱࢥ͏ײ֮ɺ
    ͜Ε͕ΤϑΟΧγʔ͕ߴ͍ঢ়ଶͰ͢ɻ
    ͱ͸͍͑ɺ೴͸มԽΛݏ͍·͢ɻ
    ΰʔϧੈքʹྟ৔ײΛ࣋ͨͤΔ͜ͱͰɺมԽݏ͍ͳ೴ʹରԠ͠·͢ɻ
    ΰʔϧͷୡ੒ʹඞཁͳͷ͸ɺࣗ෼ͳΒୡ੒Ͱ͖Δʂͱࢥ͏৴೦ʢΤϑΟΧγʔʣͱɺ
    ΰʔϧʹରͯ͠ྟ৔ײΛ͍࣋ͬͯΔ͜ͱͰ͢ɻ

    View full-size slide

  26. ίϯϑΥʔτκʔϯΛར༻͢Δ
    ʲίϯϑΥʔτκʔϯͱϗϝΦελγεʳ
    ډ৺஍ͷྑ͍ྖҬͷ֎ଆʹग़ͨ࣌ʹݩʹ໭Ζ͏ͱ͢ΔػೳΛɺϗϝΦελγεʢ߃ৗੑҡ࣋ػೳʣͱݺͼ·͢ɻ
    ྟ৔ײΛ֮͑ΔίϯϑΥʔτκʔϯΛະདྷଆʹͣΒ͢ɺੜ੒͢Δ͜ͱʹΑͬͯʮΰʔϧʹ޲͔Θͣʹ͍ΒΕͳ͍ʯঢ়ଶΛ
    ࡞Γ·͢ɻ
    ೴ʹ͸ɺډ৺஍͕ྑ͍ྖҬʹͣͬͱ͍ଓ͚Α͏ͱ͢Δ࢓૊Έ͕උΘ͍ͬͯ·͢ɻ
    ͜ΕΛίϯϑΥʔτκʔϯͱݺͼɺκʔϯͷ֎ଆʹग़Δͱݩʹ໭Δڧྗͳྗ͕ಇ͖·͢ɻ
    ίϯϑΥʔτκʔϯ
    ࣗ෼
    ίϯϑΥʔτκʔϯ
    ࣗ෼
    ΰʔϧ ΰʔϧ
    ະདྷͷΰʔϧੈքଆ΁
    ίϯϑΥʔτκʔϯΛͣΒ͢

    View full-size slide

  27. Ͳ͏΍ͬͯΰʔϧੈքʹྟ৔ײΛ࣋ͨͤΔ͔
    ʲηϧϑτʔΫʳ
    ࣗ෼ࣗ਎͕ޠΓ͔͚Δݴ༿ʹΑͬͯɺө૾͕ܗ੒͞Ε·͢ɻ
    ө૾͕ܗ੒͞ΕΔͱɺײ৘͕૝ى͞Ε·͢ɻ
    ײ৘͕૝ى͞ΕΔ͜ͱʹΑͬͯɺࣗݾΠϝʔδ͕ܗ੒͞Ε·͢ɻ
    ࣗݾΠϝʔδ͕ɺίϯϑΥʔτκʔϯΛ࡞Γ্͛·͢ɻ
    ʲ۩ମྫʳ
    ɾϋϦ΢ουөը
    ɾ૝૾ͷϨϞϯ
    ɾΦʔϓϯΩϟϯύε
    ࣗ෼ʹޠΓ͔͚Δݴ༿ɺηϧϑτʔΫΛૢΓ·͢ɻηϧϑτʔΫ͕͋ͳͨͷύϑΥʔϚϯε
    Λܾఆ͚ͮɺྟ৔ײΛߴΊɺίϯϑΥʔτκʔϯΛ࡞Γ্͍͖͛ͯ·͢ɻ

    View full-size slide

  28. ϫΫϫΫ͢ΔະདྷʹҾͬӽ͢४උ͸ɺ͋Γ·͔͢ɻ

    View full-size slide

  29. ࣗ෼Β͠͞ͷਓੜΛੜ͖͍ͨͰ͔͢ɻ

    View full-size slide