anfertigen nicht das Thema „Sport/Bewegung“! Gerade, wenn man viel geistig arbeitet, ist ein körper- licher Ausgleich wichtig. Sie täuschen sich, wenn Sie denken, nun Wichtigeres zu tun zu haben. Es wurde vielfach nachgewiesen, dass Menschen, die sich regel- mäßig bewegen, in kognitiver Hinsicht leistungsfähiger sind und sich besser konzentrieren können. Es kommt gar nicht so sehr darauf an, welche Sportart Sie ausüben, Hauptsache, Sie tun einigermaßen regel- mäßig etwas. Ob Aerobic oder Fußball, ob Joggen oder Schwimmen - versuchen Sie, sich mindestens drei Mal pro Woche eine Stunde lang intensiv zu bewegen.