Moscow Python Meetup №113. Как мотивировать себя на работе и дома

Антон Тучак (Руководитель разработки) @ Moscow Python Meetup №113

Каждый человек состоит из уникального набора типов личности. Каждый тип личности имеет собственные способы мотивации. Понимание своих основных типов личности позволяет эффективно выстраивать личную мотивацию.

Видео: https://moscowpython.ru/meetup/113/how-to-motivate/

Moscow Python: http://moscowpython.ru
Телеграм-канал Moscow Python: https://t.me/moscow_python
Чат Moscow Python: https://t.me/moscowpythonconf
Заявки на доклады: https://bit.ly/mp-speaker

Moscow Python Pro: https://bit.ly/moscow-python-pro
Расписание мероприятий Moscow Python Pro: https://bit.ly/mp-pro-events

Transcript

1. Как мотивировать себя на работе и в жизни? Без выгорания Тучак Антон 15+ лет ИТ 5 лет управляю разработкой 4 года с Process Communication Model
2. Что усложняет жизнь? Критиковать окружающих за недостаток вовлеченности и самоотдачи. Читать нотации, настойчивое навязывание свои убеждения. Критиковать других за некомпетентность. Чрезмерный контроль. Микроменеджент. Жестить из-за сдвига сроков. Манипулировать, натравливать людей друг на друга, идти на безрассудный риск, нарушать правила.
3. Process Communication Model Создана доктором психологии, психиатром Тайби Кэлером (Taibi Kahler, Ph.D) 1977 Присуждение Доктору Колеру международной научной премии имени Эрика Берна за работу над Минисценариями* 25 лет Сотрудничество с NASA в рамках программы подбора и подготовки астронавтов 1993 Работа в качестве Советника президента Билла Клинтона (в рамках его первой президентской кампании) 2000+ Компаний, использующих РСМ в своей работе * (в основе модели РСМ) Kahler Communications, Inc. - Process Communication Model® 2021-01 Тайби Кэлер
5. Пример структуры личности
6. Психологические потребности и мотивация Психологическая Потребность – это мощное внутреннее желание, которое обязательно должно найти удовлетворение. Каждый Тип Личности имеет свои Психологические Потребности. Если наши психологические потребности не удовлетворяются позитивным образом, мы делаем все возможное, чтобы те же потребности были удовлетворены негативным образом. Удовлетворение ваших потребностей похоже на подзарядку аккумулятора. 2021 Kahler Communications, Inc. - Process Communication Model®
7. Упорный Признание работы (вклада) Быть признанным за примерную работу и за вовлеченность. Быть причастным к чему-то важному и значимому. Критиковать окружающих за недостаток вовлеченности и самоотдачи. Признание мнения Быть уважаемым и знать, что во мнении нуждаются. Читать нотации, настойчиво навязывать свои убеждения. Объявлять священную войну. Kahler Communications, Inc. - Process Communication Model® 2021-01
8. Логик Признание работы (вклада) Быть признанным за ответственность, профессионализм и качество выполненной работы. Критика других за некомпетентность. Чрезмерный контроль. Микроменеджент. Планирование времени Контролировать свой график, расставлять задачи, планировать. Становиться жестким из-за графиков и сроков Kahler Communications, Inc. - Process Communication Model® 2021-01
9. Деятель Возбуждение Испытывать возбуждение в короткий период времени (адреналин) от достижения поставленных целей и крутых результатов. Манипулирование, натравливание людей друг на друга, безрассудный риск, игнорирование и нарушение правил. Kahler Communications, Inc. - Process Communication Model® 2021-01
10. Как мотивировать себя на работе? Закрывать свои психологические потребности на работе
11. Как мотивировать себя на работе? Закрывать свои психологические потребности на работе Как мотивировать себя в жизни? Закрывать свои психологические потребности в свободное от работы время
12. Тип личности Упорный • ежедневно уделять внимание задачам, которые считаете важными • демонстрировать свою вовлеченность в миссию компании • принимать участие в работе по контролю качества и безопасности • хвалить себя за самоотдачу • делиться коллегами результатами своей работы • заниматься менторингом коллег • организовать сообщество внутри компании • делиться с семьей и друзьями достижениями в работе • иметь уважение у друзей и в семье • участвовать в общественной жизни сообществ • обучать подрастающее поколение • вкладываться в стоящие дела временем и деньгами • вести личный дневник, в котором отмечать то, что является важным для само постижения и богатой внутренней жизни;
13. Тип личности Логик • ежедневно выделять время на составление списка приоритетов и концентрироваться на самом важном • ежедневно подводить итоги сделанных задач и составлять план на следущий день • составлять списки задач и трекать прогресс • хвалить себя за успешное завершение задачи • ставить долгосрочные цели и мониторить степень продвижения • расставлять приоритеты и придерживаться их • работать исходя из плана • не планировать задач больше чем есть времени • освоить тайм менеджмент • определить и развивать важные для вас компетенции и хобби • объяснить семье и друзьям что для вас важно соблюдение распорядка • планировать то, как проводите время • ежедневно запланировать время на делать “ХЗ ЧТО” • вести дневник • иметь часы во всех важных местах
14. Тип личности Деятель Не тормози, сделай свою жизнь такой, чтобы другие завидовали! Звони 8 800 9165241408, количество предложений ограничено.