自己肯定感も、次のアクションも、週1のセルフふりかえりで生まれる #tamadev

#tamadev 2026/08/07開催、八王子開催 多摩.dev #4 ～真夏のLT祭り～ の5分LT発表スライドです。開催地の八王子にちなんで、「八王子を添えて」というサブタイトルで話しました
https://tamadev.connpass.com/event/395127/

Transcript

1. 自己肯定感も、次のアクションも、 週1のセルフふりかえりで生まれる ～八王子を添えて～ 【八王子開催】多摩.dev #4 真夏のLT祭り 2026/08/07 西から来た馬づらの男( @beppu01 )
2. 祝 【八王子開催】多摩.dev #4 • イベントを開催いただいて、機会に感謝 • 継続開催、おめでとうございます • 企画運営の皆さま 「場作り」ありがとうございます • ハッシュタグ #tamadev を付けツイート • 画面キャプチャーOKです🤳📷 • Xでも気軽にコメントを🎉 • アウトプットファストでいきましょう 実況中継 は #tamadev 2
3. 八王子といえば • 道路が広い • 高尾山まですぐ • 高校野球の球場 • そごうがあった • 歯科のインパクトある看板 実況中継 は #tamadev 3
4. 自己紹介 西馬 一郎（西から来た馬ヅラの男） • コミュニティ活動・勉強会が好き #tamadev #tachikawaany #tamagawadev 普段はエンジニア採用/技術イベント • 日本企業の内製開発を盛り上げたい • 銭湯サウナが大好き 兵庫県神戸市出身 @beppu01 ワタシは社業では、エンジニア採用と人材育成に4-5年携わっています、 ふりかえりをやった話をします。きょうは個人名で登壇です 実況中継 は #tamadev 4
5. 冒頭の問い チームのふりかえり（例：KPT）は やっていると思います セルフふりかえりやってますか？ 実況中継 は #tamadev 5
6. 簡単、即実行可能 紙のノートとペン があればできます 実況中継 は #tamadev 6
7. アジェンダ きょうの5分LT、スライドのURLこちら 1. 自分というシステムのデバッグしてますか 2. 過去ログの確認とモニタリング 3. セルフふりかえりによるデフラグ効果 4. まとめ 週１セルフふりかえり、やってみたいと思ってもらえると嬉しいです 実況中継 は #tamadev 7
8. セルフふりかえり、何からはじめる？ 1. 週に1回、週末にふりかえり実施 2. 良かったこと・印象的なできごと a. まずはポジティブなふりかえりから b. なぜ良いと思ったのか、どう感じたのか 3. ノート・紙に書き出す a. キーボードやスマホ入力は操作で考えてしまう ※とにかく書き出し・雑でもいいので、排出するのが大事 実況中継 は #tamadev 8
9. ふりかえりの効果 1. ポジティブ：「うまくいったこと」を言語化すると、自分はできると 思える自己肯定感 （自己否定しない） 2. ネガティブ：心の中にある「もやもや」を書き出し 失敗も客観視すれば、気が楽になる 3. ふりかえりでととのえる 4. 次へのアクション、小さな一歩 5. 自分が何を大切にしているかが浮き彫りになる 実況中継 は #tamadev 9
10. 結論 定期的なふりかえりにより自分の価値観を知ることができる ※自分という重要システムのモニタリング 自分の頭に巡るモヤモヤを客観視、 次へのポジティブなアクションプランが生まれる 実況中継 は #tamadev 10
11. まとめ 1. 週1セルフふりかえりをやってよかった 2. 価値観の理解、自己理解、言語化 3. 次の行動への起点 ふりかえりは単に過去ログを取るだけでなく、 次のアクションに繋がる習慣 実況中継 は #tamadev 11
12. 八王子を添えて 紹介させて下さい 1. ふりかえりコーチ富田さんのVoicy 2. 繰り返し聴いています 3. 言語化 習慣化 価値 https://voicy.jp/channel/821340 実況中継 は #tamadev 12
13. お知らせ 1. 是非、コラボイベント・登壇の機会を 2. 2026年の個人的な目標、登壇13回 3. 共に学びましょう 4. X(Twitter)フォロー、お願いします @beppu01 （西から来た馬ヅラの男） 実況中継 は #tamadev 13