加齢で記憶力が落ちてきた私が、obsidian × claude codeで育つ第二の脳をつくった話

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1. R P A C o m m u n i t y L T — 2 0 2 6 . 0 6 . 0 9 加齢で記憶力が落ちてきた私が、obsidian × claude code で 育つ第二の脳、 つくった話 株式会社ヒューマンモデル ／ アドバイザー 品川 直子 知 識 は 流 す な 0 1 / 1 1 貯 め よ
2. 02 / 11 — 0 0 自 己 紹 介 こんにちは！品川 直子です。 ・鹿児島出身、愛知県育ち、広島在住30年以上 ・IT業界 SE 30 年／そのうちデータ活用基盤構築 10年／ DBと現場の人が好き ・2024年～ 某大学 研究員に／国プロジェクトで事業化を担当（超ヒーヒー言ってる） ・Data Driven Meister2021 ／nest中四国・データをつなぐWGリーダー ☆最近のトピックス：念願のかつおぶし削り機を購入、だし世界の奥深さ感じる
3. 0 2 / 1 1 — 0 1 問 題 調べたこと、 どこに残してますか？ CASE 1 CASE 2 CASE 3 ChatGPT等のAIで聞いた── 会話が流れていく メモ帳に書いた── あれどこに保存したっけ？出てこない Excelで資料作った── 内容の最新化が続かない 記憶力が落ちてきた私、 "あれはどこだっけ？あれは何だっけ？"が本格的につらくなってきた。
4. 03 / 11 — 0 1 問 題 の 余 談 余談：2つ下の後輩からの相談 「以前のように仕事が出来ない」 「集中力が続かない、覚えていられない、ひとつの事しかできない」 「何か病気になったのではないかと思う」 「このままじゃ仕事を辞めないといけないかもしれない」 あ、たぶんそれ老化だよ。私も全く同じだし。
5. 04 / 11 — 0 2 L L M W i k i LLM Wiki / Andrej Karpathy 「LLMにマークダウンファイルの集合体を管理させたら、使うほど賢くなる」という概念。2026年4月。 ちなみに「第二の脳」の提唱者は Tiago Forte（Building a Second Brain）
6. 04 / 11 — 0 2 L L M W i k i LLM Wiki / Andrej Karpathy 「LLMにマークダウンファイルの集合体を管理させたら、使うほど賢くなる」という概念。2026年4月。
7. 04 / 11 — 0 2 L L M W i k i LLM Wiki / 実践 Xユーザーのmana｜株式会社MakeAI CEOさん: 「今さら聞けない！Claude × Obsidian、これはもう"違法"でしょ」 / X
8. 0 5 / 1 1 — 0 3 普 通 の A I と の 違 い obsidianをはさむと何が違うのか 普通のAIチャット 自分 → 質問 → Claude → 答え → …流れていっちゃう obsidian × claude code → → Claude → ↑ ↓ obsidianのVaultを参照／保存 （過去の自分の知識 → 次の自分のために） ※ 注 Vault = Obsidianで作る 自分専用のノート保管庫（フォルダ） Claudeが "自分のobsidianのVaultを知っているパートナー"になる 自分 質問 答え
9. 0 6 / 1 1 — 0 4 仕 組 み たった 3つ のパーツでできている 01 Obsidian 自分の知識を貯める ローカルのmarkdown ファイル群 └ vault/ ├ wiki/ └ daily/ 02 Claude Code Vaultを理解した上で動くAI ファイルを読み書きできる $ claude > 泉質ってどんな種類？ 03 CLAUDE.md Vaultのトリセツを Claudeに渡す設定ファイル ・どこに何を書くか ・読んではいけないフォルダ ・ワークフローのルール この 03 が、ただのAIを"自分専属のパートナー"に変える鍵
10. 0 7 / 1 1 — 0 5 C L A U D E . m d の 話 "便利"と"渡さない"を、同じファイルで書く ✓ 便利にする設計 — Wor k fl ow r ules # workflow.md when: 議事録ファイルを検出 do: wiki/summaries/ に 要約ノートを生成する → "考えなくても貯まる"を仕込む。 ⊘ 渡さない設計 — Access boundar ies # access.md deny: /confidential/ ・読み取り 禁止 ・参照／言及 禁止 → "見せない場所"を最初に決める。 RPAでいう "ロボットにアクセス権を与えすぎない" と同じ発想 便利さと安全を、設定で両立する
11. 0 8 / 1 1 — 0 6 シ ー ン ➀ 会話しながら、ノートが育っていく 将来、温泉のある地域に移住したい ふと「住むなら毎日入れる泉質ってどれ？」 と気になった。 そのままClaudeと話していたら、 "移住視点での泉質ランキング"まで整理された ページができていた。 ふと疑問 → 雑談 → 整理 → ノート化 vault / wiki / concepts / 泉質.md # 泉質メモ — 移住視点 tags: #温泉 #移住 #健康 ## 毎日入るならどれ？ 1. 単純温泉 ─ 肌に優しい。常用◎ 2. 炭酸水素塩泉 ─ 美肌の湯 3. 塩化物泉 ─ 保温◎、湯冷めしにくい → 強酸性／硫黄泉は刺激強め、毎日は△ ▲ wiki/concepts/泉質.md（デモ）
12. 0 9 / 1 1 — 0 7 シ ー ン ➁ "どこに保存するか" まで提案してくれる C l au d e 「これは wiki/concepts/ に新規ページで作りますね」 C l au d e 「議事録なので wiki/summaries/meetings/ に保存します」 VAULT STRUCTURE vault/ ├─ daily/ ├─ wiki/ │ ├─ concepts/ │ └─ summaries/ │ └─ meetings/ └─ confidential/← 触らない CLAUDE.md でVault構造を一度教えてあるから、 毎回説明しなくていい。自分で考えなくていい。
13. 1 0 / 1 1 — 0 8 シ ー ン ➂ Vaultの情報を、総動員してくれる 某ビジネスプランコンテストに応募したとき エントリーフォームの各設問を そのままClaudeに見せながら相談した VAULTから集まった素材 市場規模 現場の課題 ソリューション案 自分の経歴 事業アイデア R E S U L T 8割 回答の8割を、 Vaultから書いてくれた。 私は多少加筆するだけで、応募できた 顧客の課題
14. 1 1 / 1 1 — 0 9 ま と め 仕事の話だけじゃなくて、 個人的な疑問もそのまま貯めていける 気になったら、すぐClaudeと話して残す これが習慣化した Vaultに情報が貯まるほど、 Claudeが文脈を持って動いてくれる これが 知識の複利 P . S . Obsidian は 無料で始められます Claude Code は $20～
15. 0 4 / 1 1 LLM Wiki / 実践 Xユーザーのmana｜株式会社MakeAI CEOさん: 「今さら聞けない！Claude × Obsidian、これはもう"違法"でしょ」 / X